Per porre fine al digrignamento dei denti, può essere utile identificare la causa principale. Diversi fattori possono portare al bruxismo, tra cui lo stress, l’ansia, l’iperattività, le reazioni ai farmaci, il disallineamento dei denti e qualsiasi fonte di dolore come i dolori della crescita, le lesioni, i denti in arrivo e altro. I bambini spesso smettono di digrignare i denti quando questi fattori scompaiono o quando i denti adulti crescono. Alcuni, però, mantengono l’abitudine fino all’adolescenza.
Se questo accade a vostro figlio, avete diverse opzioni. Il dentista di vostro figlio può raccomandare una protezione notturna per proteggere i denti nei casi in cui il bruxismo sta causando danni. La copertura odontoiatrica per le protezioni notturne – comunemente chiamate “protezioni occlusali” – varia, quindi controlla il tuo piano per sapere se sono coperte.
Fai attenzione ai comuni indicatori di stress come cambiamenti di comportamento, difficoltà di sonno e cambiamenti nell’appetito. Se il digrignamento dei denti di tuo figlio è un risultato dello stress, cerca di identificare e affrontare i fattori di stress discutendone direttamente con tuo figlio. Inoltre, potete aiutarlo con alcuni passi tranquillizzanti intorno all’ora del pisolino e della nanna.
– Evitate di dare caffeina al vostro bambino, specialmente prima di andare a letto.
– Dedicate da 10 a 30 minuti per stabilire una routine coerente. Questo potrebbe includere attività calmanti come la lettura di un libro o l’ascolto di musica rilassante.
– Spegnere l’elettronica per dare al bambino il tempo adeguato per rilassarsi e prepararsi al sonno. La National Sleep Foundation suggerisce un coprifuoco per i dispositivi digitali da 30 minuti a due ore prima dell’ora del pisolino o della nanna.