Pour mettre fin aux grincements de dents, il peut être utile d’identifier la cause profonde. De multiples facteurs peuvent conduire au bruxisme, notamment le stress, l’anxiété, l’hyperactivité, les réactions aux médicaments, le mauvais alignement des dents et toute source de douleur comme les douleurs de croissance, les blessures, les dents entrantes et plus encore. Les enfants cessent souvent de grincer des dents lorsque ces facteurs se dissipent ou lorsque leurs dents adultes poussent. Certains, cependant, conservent cette habitude jusqu’à l’adolescence.
Si cela arrive à votre enfant, vous avez plusieurs options. Le dentiste de votre enfant peut recommander une protection nocturne pour protéger les dents dans les cas où le bruxisme cause des dommages. La couverture dentaire des protections nocturnes – communément appelées « protections occlusales » – varie, alors vérifiez votre régime pour savoir si elles sont couvertes.
Surveillez les indicateurs courants de stress comme les changements de comportement, les difficultés de sommeil et les changements d’appétit. Si le grincement de dents de votre enfant est le résultat du stress, essayez d’identifier et de traiter les facteurs de stress en en discutant directement avec votre enfant. De plus, vous pouvez l’aider en adoptant quelques mesures apaisantes autour de la sieste et du coucher.
– Évitez de donner de la caféine à votre enfant, surtout avant d’aller au lit.
– Désignez 10 à 30 minutes pour établir une routine cohérente. Cela pourrait inclure des activités calmantes comme la lecture d’un livre ou l’écoute de musique relaxante.
– Éteignez les appareils électroniques pour donner à votre enfant suffisamment de temps pour se détendre et se préparer à dormir. La National Sleep Foundation suggère un couvre-feu pour les appareils numériques de 30 minutes à deux heures avant l’heure de la sieste ou du coucher.