Il trasferimento in un nuovo paese è in parti uguali esaltante e spaventoso. Non ti rendi mai conto di quanto tu sia fortemente legato alla cultura del tuo paese d’origine finché non ti trasferisci all’estero e ti trovi di fronte a una cultura – e possibilmente a una lingua – che è marcatamente diversa dalla tua. Sentirai sicuramente il cambiamento. Il trucco è quello di abbracciarlo, invece di lasciare che abbia la meglio su di te. Perché se hai scelto di trasferirti in un nuovo paese perché volevi un’avventura o perché il tuo lavoro o qualcos’altro ti ha portato lì, adattarsi inizia con l’appoggiarsi all’esperienza e ottenere il massimo da essa che puoi. Ecco come farlo.
Ricerca la cultura del tuo nuovo paese prima di trasferirti
Proprio come se stessi visitando un nuovo paese per una vacanza, vorrai conoscere le norme e le aspettative culturali della zona prima di arrivarci. Capire gli standard di comportamento è importante per acclimatarsi, ed è più facile conoscerli prima di partire che cercare di capirli nel modo più difficile. Prenditi il tempo di leggere il galateo culturale della tua futura casa e renderai la transizione da turista a locale molto più facile per te stesso.
Impara le basi della lingua
Se ti stai trasferendo in un paese con una lingua che non conosci, non devi essere fluente quando arrivi (sarà molto più facile farlo quando la sentirai e la parlerai ogni giorno), ma dovresti conoscere le basi. Prendi confidenza con semplici convenevoli come “ciao” e “grazie”, così come i termini che ti aiuteranno a navigare all’inizio. Ci sono molti strumenti linguistici gratuiti online che sono un ottimo punto di partenza.
Accetta il fatto che potresti avere nostalgia di casa
La nostalgia è perfettamente normale dopo esserti trasferito in un nuovo paese. Immergersi in una nuova cultura e in una nuova lingua può farti sentire isolato nelle tue esperienze o lasciarti desiderare le comodità e le familiarità di casa. Non lasciare che la nostalgia ti impedisca di goderti la tua nuova casa, però. Riconoscila, ma non soffermarti su di essa: sarà più difficile acclimatarsi se passerai le tue giornate su Facetim con i tuoi amici a casa invece di uscire e incontrarne di nuovi.
Crea uno spazio familiare e confortante
Dovunque tu stia vivendo, la tua casa dovrebbe essere un santuario dove puoi trovare pace e comfort. Questo è particolarmente vero quando vivi in un posto che non ti è familiare. Fai qualche passo in più per far sentire la tua nuova casa o il tuo nuovo appartamento veramente come casa, aggiungendo la tua personalità e le cose che ti ricordano quello che ti sei lasciato alle spalle. Esponi le foto della tua famiglia e dei tuoi amici, rifornisci il tuo frigorifero e la tua dispensa con alcune cose familiari, e accoccolati con la coperta che hai avuto da quando eri un bambino. Saprai sempre che hai un posto dove rilassarti che non ti fa sentire così diverso e nuovo.
Esplora
Una delle parti migliori del trasferirsi in un nuovo paese è immergersi in un mondo completamente diverso da quello a cui sei abituato. Fare un punto per esplorare e scoprire tutto ciò che ti circonda è sia divertente che un modo per acclimatarti al tuo nuovo ambiente. Quindi controlla i siti e le attrazioni più famose e fai molte passeggiate lunghe e prolungate, prestando attenzione alle persone e alle cose che vedi lungo la strada. Imparerai presto a conoscere il territorio e ciò che lo rende così speciale.
Mangia le prelibatezze locali
Il cibo è comodità, ed è per questo che probabilmente avrai la tendenza a voler rimanere fedele a ciò che conosci dopo il tuo trasferimento. Ma il cibo è anche cultura e uno dei modi migliori per conoscere il tuo nuovo paese. Resisti all’attrazione delle ricette familiari e delle catene di ristoranti e fai uno sforzo per mangiare come la gente del posto. Se ti piace cucinare, visita i mercati e fai scorta di ingredienti sconosciuti che definiscono la cucina della tua casa straniera, poi diventa creativo in cucina. Non devi rinunciare del tutto ai tuoi piatti preferiti di sempre, ma espanditi e scoprine di nuovi.
Esci e socializza
Incontrare persone può essere difficile a prescindere da dove vivi, e può sembrare ancora più intimidatorio dopo esserti trasferito in un nuovo paese. Tuttavia, è una parte cruciale dell’adattamento a un ambiente non familiare. Incontra i tuoi vicini, cerca club e incontri, e inizia conversazioni amichevoli in posti come parchi e caffè. Certo, potrebbe essere un po’ spaventoso da fare, ma avrai difficoltà ad ambientarti se ti sentirai solo. Se è più comodo, inizia unendoti a qualche comunità online e alla fine proponi qualche incontro fisico.
Trova un’opportunità di volontariato
Il volontariato nel tuo nuovo paese è un modo fantastico per incontrare nuove persone e imparare di più sui problemi che contano lì. Ti aiuterà anche a sentirti legato alla tua nuova comunità. Se la lingua è una barriera per te, considera il volontariato per insegnare la tua lingua madre in una scuola o in un centro comunitario. Oppure, basta cercare negli elenchi online e negli annunci locali per vedere dove c’è bisogno di aiuto. Ognuno ha qualcosa da offrire come volontario, e sarai sorpreso da quanto riceverai in cambio.
Adatta la tua routine
Ogni paese ha la sua routine. Che si tratti di sieste pomeridiane, cene che iniziano alle 22 invece che alle 18, o intere giornate in cui l’unica aspettativa è quella di rilassarsi, è meglio abbracciare la routine della tua nuova casa invece di combatterla. Non importa a cosa sei abituato, segui la corrente e adatta il tuo programma al modo in cui vivono le persone intorno a te. È molto più facile adattare la tua routine piuttosto che cercare di farla funzionare nei confini di un’area dove non è la norma.
Fissa alcuni obiettivi
Pensa alle cose che vorresti ottenere dopo esserti trasferito in un nuovo paese, che sia diventare fluente nella lingua, trovare un lavoro, trovare un gruppo di amici, ecc. Poi fai dei passi attivi per raggiungerli. Lavorare verso obiettivi distinti darà uno scopo alle tue giornate in un momento in cui tutto può sembrare così all’aria, e gli obiettivi stessi ti aiuteranno a diventare più parte della comunità che ti circonda. Concentrati sugli obiettivi che ti serviranno nel tuo nuovo paese, e assicurati sempre di festeggiare quando li raggiungi.
Non trascurare i tuoi amici e la tua famiglia a casa
Mentre non vuoi essere escluso dalla tua nuova casa, non vuoi nemmeno recidere i legami importanti che esistono in quella precedente. Le nostre connessioni ci tengono con i piedi per terra, ed è fondamentale avere un sistema di supporto a cui appoggiarsi, non importa dove vivono. Fai uno sforzo concertato per tenerti in contatto a distanza, un compito reso molto più facile nell’era digitale di oggi.
Espatriare o non espatriare?
C’è un po’ di disaccordo sull’utilità o meno di unirsi ad una comunità di espatriati nel tuo nuovo paese. Da un lato, può essere bello circondarsi di persone e cose della propria cultura. Ma ti impedisce anche di abbracciare completamente la novità di ciò che ti circonda. Sta a te decidere se vuoi legarti ad altri espatriati, ma se lo fai, assicurati solo di non isolarti completamente dalla cultura locale e dall’ambiente in cui ti sei trasferito.
Trasferirsi in un nuovo paese – e con esso, un nuovo strano mondo – non è necessariamente un adattamento semplice, ma è un’opportunità straordinaria. Che tu ti sia trasferito in modo permanente o solo temporaneamente, usalo come un’esperienza per imparare e crescere, aprendo la tua mente ad altri modi di vivere. E quando ti sentirai triste, ricorda: la tua vecchia casa è solo a un volo di distanza.