Smoothie fraise-mangue

Gardez ce smoothie fraise-mangue super fruité et sain pour commencer la journée ou pour vous ressourcer l’après-midi ! Il est rempli d’ingrédients sains et rafraîchissants.

C’est jeudi, et vous savez ce que cela signifie ? Devinez… ? Cela signifie que la semaine a été longue et que le samedi semble encore si loin. Je ne sais pas pour vous, mais c’est ce que je ressens tous les jeudis, et j’ai donc besoin d’une recharge délicieuse et saine… comme un bon smoothie aux fraises et à la mangue ! 🙂

J’adore les smoothies parce qu’ils sont tellement personnalisables. J’en fais ce que je veux pour satisfaire toutes mes envies de fruits. Comme je l’ai mentionné dans mon post sur le smoothie aux baies mélangées et au yaourt, je suis à 100% une personne qui aime les smoothies aux fruits. Le kale et les autres smoothies de légumes verts ne sont pas mon truc.

Les mangues sont l’un de mes fruits préférés. Et les fraises sont tout simplement naturellement délicieuses. Alors quoi de mieux qu’un smoothie composé de ces deux merveilleux fruits ? Ouaip.

Qu’y a-t-il dans ce smoothie aux fruits ?

• Mangues et fraises surgelées
• Lait de votre choix
• Yaourt grec
• Jus d’orange
• Miel

C’est tout ! Super facile et sain.

Qu’est-ce qu’il me faut pour faire un bon smoothie?

Un bon smoothie est une question de constance ! Voici quelques conseils :

• S’assurer que les fruits sont congelés (vous ne pouvez pas avoir un smoothie à température ambiante ! !)
• Ajuster les liquides si nécessaire et selon le goût, et toujours commencer avec moins. Vous pouvez toujours ajouter mais pas enlever.
• Investissez dans un bon blender si vous le pouvez. Il fera toute la différence. J’utilise le Ninja Professional Blender 1000.
• Pour plus d’onctuosité, utilisez quelque chose comme du yaourt ou du lait.

Allez, donc, mettons-nous à mixer ! Et n’oubliez pas d’épingler ma recette ci-dessous 🙂 Merci !

Conseils de cuisine

• Utiliser des fruits congelés pour obtenir de meilleurs résultats. Si vous ne voulez pas acheter des fruits pré-congelés, vous pouvez hacher vos propres fruits et les congeler pendant la nuit.
• Essayez d’expérimenter avec tous les types de lait que vous aimez ! Amande, noix de coco, noix de cajou, soja…Si vous utilisez du lait de coco épais, veillez à le diluer.
• Si le smoothie bouge librement dans le blender, cela signifie probablement que la consistance est bonne. Vérifiez qu’il n’est pas beaucoup trop épais.
• Voir ci-dessus pour des conseils supplémentaires sur les smoothies !

Si vous essayez ma recette, utilisez #cookingformysoul sur Instagram ! Suivez-moi sur Pinterest, Instagram, Facebook pour les dernières mises à jour amusantes et les recettes !