Smoothie de Manga de Morango

Tente este Smoothie de Manga de Morango super frutado e saudável para começar o dia ou para uma recarga à tarde! Está cheio de ingredientes saudáveis e refrescantes.

É quinta-feira, e sabe o que isso significa? Algum palpite…? Significa que tem sido uma longa semana, e o sábado ainda parece tão distante. Não sei quanto a si, mas é assim que me sinto todas as quintas-feiras, e por isso preciso de uma recarga deliciosa e saudável…como um bom batido de morango e manga! 🙂

Adoro batidos porque são tão personalizáveis. Faço o que quiser para satisfazer todos os meus desejos de fruta. Como mencionei no meu post Mixed Berry Yogurt Smoothie, sou 100% uma pessoa de smoothie de fruta. Os smoothies de couve e outros greens não são a minha coisa.

Mangoes são uma das minhas frutas preferidas. E os morangos são naturalmente deliciosos. Então que melhor que um smoothie feito com estas duas frutas maravilhosas? Yup.

O que há neste smoothie de fruta?

• Mangas e morangos congelados

li>Leite à sua escolhali>Iogurte gregoli>Sumo de laranjali>Honey

É tudo! Super fácil e saudável.

O que é preciso para fazer um bom smoothie?

Um bom smoothie tem tudo a ver com consistência! Aqui estão algumas dicas:

• Faça com que a fruta seja congelada (não pode ter um batido à temperatura ambiente!!)
• Li>Ajuste os líquidos conforme necessário e a gosto, e comece sempre com menos. Pode sempre adicionar mas não remover.
• Investir num bom liquidificador, se puder. Fará a diferença. Eu uso o misturador profissional Ninja 1000.
• Para cremosidade, use algo como iogurte ou leite.

P>Muito bem, por isso vamos lá misturar! E não se esqueça de colocar a minha receita abaixo 🙂 Obrigado!

Dicas de Cozinha

>li>Utilizar fruta congelada para melhores resultados. Se não quiser comprar fruta pré-congelada, pode cortar a sua própria fruta e congelá-la durante a noite.li>Try experimentando qualquer tipo de leite de que goste! Amêndoa, coco, caju, soja…Se utilizar leite de coco grosso, certifique-se de que o elimina.
• Se o batido se estiver a mover livremente no misturador, provavelmente significa que a consistência é boa. Verifique se não é demasiado espesso.
• li>Ver acima para dicas adicionais de smoothie!

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