Ce pourrait être une entorse du muscle tibial antérieur
Si vous ressentez une douleur n’importe où, de la moitié inférieure de votre jambe (également appelée tibia) jusqu’à votre gros orteil, ce n’est pas seulement frustrant, mais aussi inquiétant.
Beaucoup de personnes souffrant de douleurs dans cette zone supposent qu’elles ont une périostite tibiale, mais saviez-vous que la » périostite tibiale » est souvent utilisée comme un terme générique pour toute douleur, tension et inflammation impliquant les muscles autour du tibia ?
Cela signifie qu’il pourrait y avoir un certain nombre d’affections spécifiques à l’origine de la douleur que vous ressentez, notamment un claquage du muscle tibial antérieur.
Si vous recherchez des soins médicaux pour vos symptômes, trouvez une clinique de physiothérapie près de chez vous et réservez dès aujourd’hui une évaluation pour une douleur au tibia.
Symptômes de l’entorse du muscle tibial antérieur
Si vous souffrez d’une entorse du muscle tibial antérieur, il est courant de ressentir une douleur n’importe où, du genou jusqu’au gros orteil.
Vous pourriez remarquer ces symptômes à l’avant de votre jambe inférieure, de votre cheville et/ou de votre pied :
- Douleur – brûlure, crampe ou douleur
- Gonflement
- Tension ou pression
- Faiblesse
La flexion du pied vers le haut du corps, la marche ou la course, la montée d’escaliers et même l’actionnement des pédales d’accélérateur et de frein en conduisant peuvent provoquer l’apparition ou la poussée de ces symptômes.
Ces symptômes peuvent apparaître et disparaître ou être persistants, et ils peuvent s’aggraver en fonction de votre niveau d’activité et de la quantité d’exercices que vous avez effectués sur les muscles de votre jambe dans la journée.
Vous avez remarqué des symptômes de douleur dans votre tibia et vous vous sentez concerné ? Réservez dès aujourd’hui une évaluation avec un physiothérapeute près de chez vous.
Causes de l’entorse du muscle tibial antérieur
Votre jambe inférieure a quatre compartiments – chacun est composé de tissus, de nerfs, de muscles, de tendons et de vaisseaux sanguins.
Le muscle tibialis anterior court le long de l’extérieur du tibia, ou os du tibia, et se connecte à l’os juste derrière votre gros orteil.
Si vous ressentez des douleurs à l’avant de la jambe et au tibia, vous pouvez avoir causé un traumatisme à la zone ou au muscle directement par :
- Tombant
- Augmentant l’intensité ou la durée de l’entraînement
- Frappant le bas de la jambe
- Courant ou sautant sur des surfaces dures
- Style de marche, ou démarche
Vous êtes inquiet d’une blessure récente causant des douleurs au tibia ? Réservez dès aujourd’hui une évaluation avec un physiothérapeute près de chez vous.
Traitements de l’entorse du muscle tibial antérieur
Si vous ressentez une douleur, un gonflement ou une faiblesse dans la partie inférieure de la jambe, la cheville ou le pied, vous devez pratiquer le RICE et demander une évaluation à un physiothérapeute qualifié.
Votre physiothérapeute peut vous proposer un plan de traitement personnalisé qui peut inclure :
- Modification de l’activité
- Étirements/renforcement
- Traitement par la chaleur/le froid
- Mobilisation articulaire
- Révention des blessures
L’utilisation d’orthèses peut également être recommandée pour aider à traiter votre démarche et soulager les tensions inutiles sur vos jambes.
Réserver une évaluation de physiothérapie pour une douleur au tibia
Bien qu’il puisse être tentant d’essayer de marcher, vous pourriez causer des dommages supplémentaires à votre jambe.
Si vous avez des douleurs au tibia, réservez une évaluation dès aujourd’hui pour que nous puissions vous aider à vous rétablir et à rester en bonne santé !
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