8 pasos para mejorar tu autoestima
Fuente: alessandro guerriero/ Cuando se trata de tu autoestima, sólo importa una opinión: la tuya. E incluso esa debe ser evaluada cuidadosamente; tendemos a ser nuestros críticos más duros. El doctor Glenn R. Schiraldi, autor de The Self-Esteem Workbook, describe la autoestima saludable como una opinión realista y apreciativa de uno mismo. Escribe: "La valía humana incondicional supone que cada uno de nosotros nace con todas las capacidades necesarias para vivir de forma fructífera, aunque cada persona tiene una mezcla diferente de habilidades, que se encuentran en distintos niveles de desarrollo". Subraya que la valía fundamental es independiente de los aspectos externos que valora el mercado, como la riqueza, la educación, la salud, el estatus... o la forma en que uno ha sido tratado. El artículo continúa después del anuncio…