5 Consejos para aliviar el dolor de ciática
El dolor nervioso que comprende la ciática puede impedir significativamente su capacidad de disfrutar de la vida, por lo que vale la pena investigar y aprender tantas opciones como pueda para aliviar su dolor. La primera línea de tratamiento para un brote de ciática por lo general consiste en métodos no quirúrgicos como la terapia de calor, el tratamiento de frío y los medicamentos para el dolor. Ver: Vídeo sobre el tratamiento de la ciática A continuación te ofrecemos 5 consejos que quizás no hayas escuchado antes, y que pueden contribuir a la reducción del dolor de ciática: 1.Reducir la inflamación a través de la nutrición Una dieta rica en cereales integrales, alimentos naturales, frutas, verduras, frutos secos, pescados grasos, como el salmón, y fibra soluble e insoluble puede ser…