El segundo bebé de mi mejor amiga vino de nalgas prácticamente todo el embarazo, incluso al final. A medida que se acercaba la fecha del parto, sus médicos la animaron a aprender más sobre cómo hacer que su bebé caiga y se enganche, dándole folletos sobre el tema y sugiriéndole que investigara por su cuenta. Afortunadamente, el bebé se dio la vuelta por sí solo unos tres días antes de que le indujeran el parto por otros motivos, pero ¿y si no lo hubiera hecho? Qué es exactamente lo que le ocurre a su bebé cuando se deja caer y se engancha y cuáles son algunas formas seguras de hacerlo?
La definición técnica de enganche es cuando la cabeza de tu bebé entra en la pelvis y su «cabeza hacia abajo», según el Dr. Idries Abdur-Rahman, ginecólogo-obstetra, autor de Todo lo que siempre quisiste saber sobre el embarazo (pero te daba demasiado miedo o vergüenza preguntar) y una de las mitades de los Doctores Gemelos para TwinDoctorsTV.
«El bebé generalmente estará en la posición de cabeza abajo alrededor de las 32 semanas de embarazo (7 meses), pero incluso cuando el bebé está con la cabeza hacia abajo, su cabeza todavía puede estar por encima de los huesos de la pelvis. Una vez que el bebé baja, su cabeza se asienta en la pelvis», dice en una entrevista por correo electrónico.
Típicamente (pero no en el caso de mi amiga), el Dr. Abdur-Rahman dice que no suele haber ninguna razón para ayudar al bebé a engancharse.
«Algunos bebés se enganchan antes en el embarazo, otros más tarde, pero la mayoría de los bebés acabarán enganchándose. Los primeros bebés tienden a engancharse más tarde en el embarazo, mientras que los segundos y posteriores tienden a engancharse antes. Dicho esto, hay ciertos ejercicios que las futuras madres pueden hacer para animar al bebé a engancharse.»
En cuanto a los tipos de ejercicios que mejor funcionan, la Dra. Lisa Valle, ginecóloga y obstetra del Providence Saint John’s Health Center de Santa Mónica, California, dice a Romper que prácticamente «cualquier tipo de actividad que abra las caderas y estire los músculos puede ayudar a que el bebé se enganche». Esto incluiría sentarse en una pelota de parto, caminar e inclinaciones pélvicas».
Abdur-Rahman también sugiere las sentadillas pélvicas, en las que te pones en cuclillas suavemente con la espalda contra la pared, rebotar suavemente en una pelota de parto y «caminar a la antigua».
«Nada supera a la gravedad cuando se trata de animar a un bebé a engancharse», dice.
Entonces, ¿cómo saber si tu bebé ha bajado y está enganchado?
«Algunas mujeres pueden sentir más presión sobre la vejiga, menos acidez o más apetito», dice el doctor Valle.
«A otras les puede resultar más fácil respirar porque hay más espacio en la actividad abdominal ahora que el bebé ha bajado a la pelvis». Abdur-Rahman coincide y añade que también se puede notar un aumento del flujo vaginal.
Una vez que el bebé ha bajado, la rapidez del parto varía de una mujer a otra.
«Desgraciadamente, no existe una correlación real entre el momento en que baja el bebé y el momento en que se producirá el parto», afirma Abdur-Rahman.
«Los primeros bebés tienden a bajar más tarde en el embarazo (alrededor de la semana 38 o 39), mientras que los siguientes lo harán antes (alrededor de la semana 36 de gestación). Una vez que el bebé desciende, el cuello uterino empieza a prepararse realmente para el parto (se ablanda, se adelgaza y se dilata), pero el tiempo que tarda este proceso es muy variable.»
Si has trabajado para que tu bebé descienda y se acople pero no ha ocurrido, hay cosas que pueden hacer en el hospital por ti. Por ejemplo, en los raros casos en los que el bebé está tumbado de lado (transverso) o viene de nalgas (las nalgas vienen primero) cerca del momento del parto, se utiliza un procedimiento conocido como ECV (Versión Cefálica Externa) para poner al bebé en posición de cabeza. Se trata de que el médico gire manualmente al bebé desde la posición de nalgas o transversal manos con la guía visual de la ecografía.
Así que si estás intentando que tu bebé baje y se acople, recuerda que la gravedad es tu amiga, y sigue probando ejercicios que se centren en la apertura de tu pelvis para conseguir que el bebé baje, incluyendo sentadillas pélvicas, rebotar en una pelota de parto o simplemente salir a pasear. Y ¡buena suerte!
Expertos:
La Dra. Idries Abdur-Rahman, ginecóloga y obstetra, autora de Todo lo que siempre quisiste saber sobre el embarazo (pero te daba demasiado miedo o vergüenza preguntar) y una de las mitades de los Doctores Gemelos para TwinDoctorsTV.
La Dra. Lisa Valle, ginecóloga-obstetra del Centro de Salud Providence Saint John en Santa Mónica, California