Revisión del Pre Jym – 16 Cosas que Necesitas Saber

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Pre Jym es un presuplemento de entrenamiento creado por JYM para ayudar a crear un entrenamiento más exitoso y energético. Afirman que su producto tiene 13 ingredientes seleccionados a mano en cantidades totalmente reveladas sin rellenos adicionales. Nos encanta que el sitio web afirme que no hay una mezcla secreta patentada y nos invita a mirar sus listas de ingredientes.

Debido a la falta de información que proporcionan, nuestro equipo de investigación estaba preocupado por las afirmaciones hechas por este suplemento. Nuestro equipo de investigación profundizó en lo que contiene Pre JYM y si puede cumplir con las afirmaciones. Esto es lo que encontramos.

Pre Jym se puede comprar a través de su Sitio Oficial.

¿Qué es Pre Jym?

En primer lugar, Pre Jym es un polvo de preentrenamiento «potente» para promover el crecimiento muscular, aumentar los niveles de energía, incrementar la fuerza y aumentar la resistencia para que pueda disfrutar de entrenamientos más largos e intensos. Este suplemento en polvo está disponible en sabores de Pre Jym como cereza negra, melón refrescante, kiwi de fresa, limonada de cereza, limonada de frambuesa, ponche natural de la isla, mango de naranja, y sorbete de arco iris.

Veamos lo que algunas de las investigaciones tienen que decir acerca de los ingredientes de Pre Jym antes de explorar más en este suplemento:

• Diario de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva: Este estudio de investigación fond que la remolacha fue capaz de mejorar la potencia muscular y reducir la fatiga muscular con el ejercicio.
• Medicina y Ciencia en Deportes y Ejercicio: Según este estudio, «…la suplementación con beta-alanina parece ser una estrategia nutricional segura capaz de mejorar el rendimiento anaeróbico de alta intensidad»
• Bioquímica Molecular y Celular: La suplementación con creatina puede ser capaz de beneficiar a los atletas y a las poblaciones clínicas con ejercicio.

Competidores Pre Jym

Etiqueta de Pre Jym

Aquí tienes una mirada más cercana a la etiqueta real del suplemento en polvo Pre Jym:

• Clorhidrato de creatina (2g)
• Beta-alanina (2g)
• Raíz de remolacha (500mg)
• L-valina (1.5g)
• Betaína (1.5g)
• Malato de citrulina (6g)
• N-acetil-l-cisteína (600mg)
• Taurina (1g)

También encontrarás L-leucina (3g), Pimienta negra (piper nigrum) (5mg), Alfa-gliceril fosforilcolina (150mg), L-isoleucina (1.5g), L-tirosina (1.5g), Huperzina A (50mcg), y Cafeína Anhidra (300mg).

Tenga en cuenta que este suplemento de fitness contiene 300 miligramos de cafeína por ración, así que tenga cuidado con los efectos secundarios si decide utilizarlo más de una vez al día, especialmente si toma bebidas con cafeína como café, té y bebidas energéticas. Las instrucciones advierten que no se debe mezclar Pre Jym con otros productos con cafeína.

Hasta 400 miligramos de cafeína al día parece ser seguro. Una taza de café básica contiene unos 100 miligramos, mientras que los chupitos y las bebidas energéticas tienen una media de 200 miligramos por ración. Cuando consideres tomar el suplemento, siempre debes tener en cuenta todas las fuentes de cafeína que estés consumiendo.

Desplázate a continuación para ver uno de los mejores productos que hemos visto en el último año.

Beneficios de Pre Jym

Muy bien, aquí hay un vistazo más cercano a los beneficios que podrías ver mientras usas Pre Jym polvo pre-entrenamiento.

• Entrenamientos más intensos
• Mayores niveles de energía
• Mayor fuerza muscular
• Mayor resistencia y vigor
• Mayor concentración
• Recuperación más rápida
• Mayores bombeos y crecimiento muscular

La fórmula de Pre Jym se desglosa en las siguientes matrices:

• Potencia/Fuerza & Matriz de Resistencia
• Bomba Máxima/Vascularidad & Amplificador de Energía
• Fatiga.Fighting Anabolic Activator
• Focus & Drive Intensifier
• Absorption Enhancer

El sitio web de Pre Jym también dice que el producto no tiene mezclas propietarias, es decir, que mantiene «las dosis de cada ingrediente en secreto» en la etiqueta. Algunas empresas argumentarían que esto se debe a que la fórmula es tan buena que quieren evitar que sea robada por los competidores.

Pre Jym dice que las mezclas patentadas «permiten a las empresas de suplementos ocultar la cantidad de cada ingrediente que realmente han puesto en un producto. Esto da lugar a suplementos baratos, poco dosificados e ineficaces»

«Pre JYM no utiliza mezclas patentadas. Echa un vistazo a su panel de datos del suplemento, y verás las dosis reales de los 13 ingredientes. No tengo nada que ocultar. Estoy orgulloso de la cantidad de cada ingrediente que he incluido.»

Dado que se trata de un producto pre-entrenamiento, está pensado para ser combinado con el ejercicio regular y el entrenamiento de fuerza para obtener los resultados mencionados.

Direcciones

Cómo tomar Pre Jym

Para utilizar el polvo de Pre Jym, necesitas añadir un cacito a 14 onzas de agua y mezclar bien. Bebe esto 30-45 minutos antes de tus entrenamientos. Aunque es un poco confuso, parece que este suplemento de fitness sólo debe utilizarse una vez al día.

Ingredientes

Ingredientes de Pre Jym

Vamos a afinar en los ingredientes importantes del suplemento Pre Jym para que tengas una mejor idea de lo que ofrece cada sustancia, junto con la investigación que lo respalda.





Hidrocloruro de creatina

Según Examine.com, el hidrocloruro de creatina es una molécula que a menudo se añade a los suplementos para ayudar a apoyar la función celular y mejorar el rendimiento del entrenamiento. Se encuentra de forma natural en el cuerpo (producida por él) y en carnes, pescados y huevos.

Investigaciones de Current Sports Medicine Reports (CSMR) han demostrado que la suplementación con creatina puede mejorar el rendimiento muscular y aumentar la intensidad del entrenamiento, especialmente para el entrenamiento con pesas.

Beta-alanina

La beta-alanina es un bloque de construcción del dipéptido carnosina. Como se indica en Examine.com, a menudo se añade a los suplementos de entrenamiento para ayudar a mejorar la resistencia general y el rendimiento del ejercicio.

El International Journal of Sports Medicine dice: «Se examinó el efecto de 30 días de suplementación con beta-alanina (4,8 g por día) en el rendimiento del ejercicio de resistencia y los cambios endocrinos en ocho hombres experimentados que entrenaban la resistencia. Los resultados indican que cuatro semanas de suplementación con beta-alanina pueden mejorar significativamente la resistencia muscular durante el entrenamiento de resistencia en atletas experimentados que entrenan la resistencia.»

Remolacha

La remolacha es una planta roja con una rica fuente de folato y manganeso para la alimentación, el colorante alimentario y fines medicinales.



La revista Nutrients nos dice: «En los estudios realizados en humanos hasta la fecha, se ha informado de que la suplementación con remolacha atenúa la inflamación, evita el estrés oxidativo, preserva la función endotelial y restaura la hemodinámica cerebrovascular.»

L-valina

Según PubChem, la L-valina es un aminoácido esencial de cadena ramificada que ayuda a la reparación de los tejidos, al crecimiento muscular y a los niveles de energía.

Estudios sobre aminoácidos informa de que «la valina, en particular, ayuda a impedir que los músculos se descompongan durante los períodos de ejercicio extenuante. Lo hace mediante el suministro de glucosa adicional a los músculos para obtener energía extra durante los entrenamientos físicos intensos.»

Betaína

También llamada betaína anhidra o trimetilglicina, esta sustancia se produce en el cuerpo y favorece el buen funcionamiento del hígado, la producción de carnitina y la reproducción celular.

Un estudio publicado en Examine.com demostró que «la suplementación oral de betaína a 2.5g al día en el transcurso de dos semanas parece aumentar el promedio (3,4%) y el pico máximo (3,8%) de la producción de energía en una prueba de ciclismo (cuatro sprints de 12s contra la resistencia), así como el promedio (3,3%) y el pico (3.5%) en relación con el placebo.»

Aminoácidos (malato de citrulina, taurina, L-leucina, L-isoleucina y L-tirosina)

Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas y ayudan a la construcción y reparación de los músculos. También ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, apoyar la pérdida de peso, aumentar la calidad del esperma, combatir los signos de envejecimiento, reducir la inflamación y ayudar a la salud de las uñas, la piel y el cabello.

Un estudio de suplementación con aminoácidos en la revista Clinical Nutrition dice: «Hubo un aumento general significativo de la masa corporal magra durante el período de suplementación. Hubo un aumento gradual de la masa corporal magra hasta alcanzar un valor de 1,14 ± 0,36 kg por encima del valor basal a las 12 semanas.»

N-acetil-l-cisteína

La N-acetil-l-cisteína es una sustancia derivada de la L-cisteína (un aminoácido). Es un antioxidante y suele utilizarse para tratar la intoxicación por paracetamol, según Cell Journal.





Pimienta negra (piper nigrum)

La pimienta negra se añade a menudo a los suplementos dietéticos para ayudar a aumentar la absorción del cuerpo de nutrientes importantes y otros ingredientes clave del producto, como se indica en la investigación realizada por la Opinión de Expertos en Metabolismo de Medicamentos & Toxicología.

Suele venderse bajo el nombre patentado de BioPerine y se encuentra en los diversos productos de dieta, salud y fitness.

Alfa-gliceril fosforil colina

Suele llamarse Alfa-GPC, un compuesto colinérgico que suele añadirse a los nootrópicos y a los suplementos de rendimiento mental. También puede ayudar como suplemento de la hormona del crecimiento, según Examine.com.

Huperzina A

Esta es una sustancia tomada de una planta llamada musgo chino. Se suele utilizar para tratar afecciones como el deterioro mental y la debilidad muscular.

Caféina anhidra

Una potente forma de cafeína en polvo, que se suele utilizar en los suplementos. La cafeína es un estimulante y un diurético suave. Afecta al sistema nervioso central y puede elevar los niveles de energía, el enfoque, la concentración y el rendimiento.

Según MedlinePlus, la cafeína es un estimulante natural que se toma de las plantas, como las hojas de té, los granos de café, el guaraná, la yerba mate y las vainas de cacao.

Sabor

Sabor de Pre Jym

Muchos usuarios de Pre Jym han encontrado el sabor demasiado dulce o desagradable, pero varios comentarios en línea sugieren que el sabor no es demasiado malo. A partir de cierto punto, el sabor es una cuestión subjetiva.

Un usuario dijo: «Normalmente no tengo problemas con el sabor aunque sea bastante malo, este es simplemente demasiado dulce para mi gusto, me decanté por el sabor cherry limeade (sic), e incluso lo mezclo con unas 20-22 onzas de agua, y sigue siendo delicioso.

«Supongo que tuvieron que hacer esto para enmascarar el número de ingredientes de este producto, ya que los cacitos son bastante grandes con 26,5 gramos por ración. El producto también me quema un poco el estómago después de haberlo tomado. Esto, una vez más, podría contribuir a las cantidades de ingredientes específicos en este producto. Sabor general 7/10.»

Mientras que un cliente menos satisfecho dijo en los foros de Bodybuilding.com, «Me encanta este PWO a pesar de su alto precio. Sin embargo, pensé que la limonada de cereza era bastante asquerosa. Sabía a medicina para la tos. Una vez que me acercaba al final de mi botella, me daban ganas de vomitar por el sabor y la hinchazón que se produce al beber tanta cantidad. «





Efectos secundarios

Efectos secundarios de Pre Jym

En base a los comentarios de los usuarios que encontramos en internet, algunos efectos secundarios de Jym Pre-workout que la gente ha experimentado incluyen los siguientes:

• Insuficiencia estomacal
• Náuseas
• Dolor de cabeza
• Inquietud
• Temblores
• Latidos rápidos

Una advertencia en la etiqueta del producto señala que Pre JYM contiene 300 miligramos de cafeína por ración, lo que equivale a unas tres tazas de café solo. Usted debe evitar el uso de este suplemento con cualquier otro producto con cafeína.

Pre Jym Pros & Contras

Pros

• Aumento de la energía
• Sin mezcla patentada patentada
• Aumenta la musculatura
• Repentosa

Contra

• Precio elevado por ración
• Cantidad limitada de sabores
• A muchos no les gusta el sabor
Resultados

Resultados de Pre Jym – Qué esperar

Deberías ser capaz de sentir la diferencia la primera vez que uses Pre Jym debido a los estimulantes que contiene. Sin embargo, es posible que no vea resultados sólidos de inmediato. Después de leer todo tipo de comentarios de Jym Pre-workout alrededor de la web, nos dimos cuenta de que algunos usuarios vieron resultados en la primera semana, mientras que otros mencionaron resultados notables después de ocho semanas.

La rapidez con la que se ven los resultados depende de algunos factores diferentes, tales como la cantidad de ejercicio, su plan de dieta, y cómo su cuerpo responde al polvo Pre Jym. Algunos clientes también informaron de que este suplemento pre-entrenamiento no les dio ningún impulso de energía.

Donde comprar

Donde comprar Pre Jym

Puedes comprar Pre Jym en distribuidores como GNC, Amazon y bodybuilding.com. De hecho, hay un enlace directo a cada uno de estos sitios web en el sitio web oficial de Jym Supplement Science. Debes comprar este producto pre-entrenamiento en distribuidores autorizados, incluyendo la web oficial.

Pre Jym Precio

Pre Jym Precio

El coste del polvo Pre Jym depende de dónde lo compres. Aquí hay un resumen del precio por distribuidor:

Amazon

• 36,77$ (20 porciones)
• 48,99$ (30 porciones)

GNC

• 39,99$ (20 porciones)
• 49$.99 (30 raciones)





Construcción del cuerpo.com

• 37,99 dólares (20 raciones)
• 48,99 dólares (30 raciones)

En la web oficial, los precios oscilan entre 37 y 49 dólares. Mientras que Pre Jym en sí no ofrece una política de devolución o un plan de garantía de satisfacción, el vendedor o distribuidor puede ofrecer una garantía de devolución de dinero propia.

¿Qué pasa con Post Jym?

Post Jym es otro producto disponible de Jym Supplement Science. A diferencia de Pre Jym, este suplemento se utiliza 30 minutos después de sus entrenamientos y tiene como objetivo ayudar con el crecimiento muscular, la recuperación más rápida, la mejora de la fuerza y una mejor resistencia. También es una fórmula en polvo que se añade al agua (16-32 onzas). Esto es lo que contiene:

• L-Glutamina
• Hidrocloruro de creatina
• Beta-alanina
• L-Carnitina l-tartrato
• Betaína
• Taurina

Además de L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina y extracto de fruta de pimienta negra.

Como habrás adivinado, puedes utilizar Post Jym en combinación con Pre Jym para ayudar a la recuperación y el crecimiento muscular.

Pre Jym vs. C4 Ultimate

C4 Extreme Energy es un suplemento pre-entrenamiento de Cellucor. Al igual que Pre Jym, su objetivo es potenciar la intensidad del entrenamiento, ayudarte a construir más masa muscular, elevar los niveles de energía y mejorar el rendimiento general.

También es un polvo que se añade al agua (6-8 onzas) y se consume 20-30 minutos antes del ejercicio. Está disponible en varios sabores.

Aquí tienes un vistazo a los ingredientes de C4 Extreme Energy:

• Beta-Alanina
• Nitrato de creatina
• Alfa-cetoglutarato de arginina
• N-Acetil-L-Tirosina
• Caféina anhidra
• Frijol de terciopelo
• Teacrina
• Corteza de raíz de Rauwolfia vomitoria
• Huperzina A

Como puede ver, C4 Extreme Energy contiene cinco de los mismos ingredientes clave que Pre Jym. Por lo tanto, puede tener un impacto similar y ofrecer resultados similares.

Otros suplementos de JYM

Según el sitio web oficial, hay otros siete suplementos de JYM disponibles, aparte del polvo pre-entrenamiento Pre Jym. Estos productos incluyen:

• ZMA Jym (ayuda a la recuperación, la vitalidad, la función inmunitaria y la fuerza)
• Alpha Jym (un potenciador de la testosterona para hombres)
• Vita Jym (un suplemento completo de vitaminas y minerales para deportistas)
• Omega Jym (un suplemento de aceite de pescado para las articulaciones, el corazón, y la salud mental)
• Shred Jym (un suplemento para la pérdida de grasa)
• Pro Jym (una fórmula de crecimiento muscular para aumentar el tamaño y la fuerza de los músculos)
• Post Jym (un producto para la recuperación y el crecimiento después del entrenamiento)

«Pre Jym está bien planificado y es transparente en cuanto a sus ingredientes. Dicho esto, no esperes obtener un gran bombeo con una sola cucharada, especialmente si quieres comer antes de tu entrenamiento.»

«Toda mi espalda se pone roja, me pica y me da un cosquilleo cuando esto hace efecto, y dura entre 20 y 30 minutos. El post Jym no hace esto, sólo el pre. Ten cuidado.»

«En primer lugar, JYM no hace mucho en el gimnasio real. Puedes comparar los ingredientes con otros pre-entrenamientos pero no parece que estén todos ahí. No siento la energía en el entrenamiento como lo hago con otros, los efectos son comparables a una inyección de energía de 5 horas en toda la honestidad. Busca otro producto mejor.»

El resultado final de Pre Jym

Debemos admitir que Pre Jym ofrece una fórmula de ingredientes impresionante para ayudar a construir los músculos, aumentar la resistencia y acelerar la recuperación después de los entrenamientos. Sin mencionar que este polvo pre-entrenamiento viene en varios sabores, lo que da a los clientes algunas opciones. Por otra parte, hay algunas preocupaciones que tenemos también:

• Un montón de usuarios se han quejado de que el polvo Pre Jym es demasiado grumoso y tiene un sabor desagradable.
• Jym no proporciona una garantía de satisfacción del 100%, lo que significa que es poco probable que obtenga un reembolso si es necesario.
• Este suplemento de fitness puede causar algunos efectos secundarios no deseados como náuseas, malestar estomacal y dolor de cabeza, al menos según algunos clientes.

Si realmente quieres llevar tus entrenamientos al siguiente nivel, construir esos músculos y aumentar la vitalidad, considera un programa que pueda ayudarte a mantenerte en el camino y tomar decisiones más saludables.

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