Las palomitas pueden ser un aperitivo relativamente saludable si se preparan adecuadamente. Sin embargo, las palomitas de maíz de los cines han hecho que mucha gente se ponga enferma.
Para muchos asistentes al cine, comer palomitas mientras ven una película en la pantalla grande es parte de la experiencia cinematográfica. Pero cada vez somos más los que nos sentimos mal momentos después de consumir esta tradicional «golosina» del cine. Algunos pueden incluso sentirse bien al principio, pero minutos u horas más tarde pueden desarrollar calambres estomacales e incluso sentir francas náuseas.
Razones por las que puedes sentirte mal después de comer palomitas:
Las palomitas pueden ser muy grasosas y estar llenas de grasa
Uno de los alimentos más difíciles de digerir por nuestro cuerpo son las grasas/aceites (como los que se encuentran en las palomitas del cine). Hay que tener en cuenta que muchos de estos aceites comerciales contienen BHA y BHT (butilhidroxianisol y butilhidroxitolueno). Estos antioxidantes artificiales evitan que los alimentos se estropeen demasiado rápido.
Así que después de consumir comidas grasientas y aceitosas, nuestro tracto digestivo entra en hipermodo. La grasa que queda en el estómago a veces se envía por donde entró. Los alimentos con mucha grasa también pueden desencadenar espasmos musculares en el intestino, haciendo contracciones tan rápidas y duras que apresuran lo que comiste a través del colon. Sí, diarrea.
Las palomitas pueden contener ingredientes tóxicos
Las palomitas de los cines suelen estar aromatizadas y coloreadas con ingredientes artificiales. Muchos de estos ingredientes incluyen conservantes artificiales y, a veces, glutamato monosódico, lo que hace que muchas personas enfermen. La mayor parte del maíz también se cultiva con herbicidas, fungicidas, insecticidas y otros productos químicos.
Las palomitas pueden tener demasiado sodio
Las palomitas de cine están increíblemente saladas. Las altas concentraciones de sal también pueden enfermar. Los síntomas pueden incluir náuseas, vómitos, diarrea y calambres abdominales.
Las palomitas absorben mucha agua
Hoy en día, los tamaños de los cubos de palomitas del cine son absolutamente enormes, lo que crea un problema por sí mismo. Las palomitas están secas y, al comerlas, extraen mucha agua de tu sistema digestivo para pasar por tu cuerpo. Si comes sólo un poco, esto no importaría, pero trata de imaginar lo que sucede en tu estómago cuando te comes todo el cubo de palomitas!
Cómo dejar de sentirte mal después de comer palomitas de cine
Toma té de jengibre
Las personas de todo el mundo han utilizado el jengibre como un remedio para el dolor y las náuseas desde la antigüedad. Muchos estudios han demostrado que el jengibre puede ser un tratamiento eficaz para ciertos tipos de dolores de estómago. El jengibre se puede consumir como una bebida de jengibre natural o utilizando raíz de jengibre fresca para hacer un té. Si no tiene jengibre fresco, simplemente compre té de jengibre y tómelo a sorbos lentamente a lo largo del día.
Toma té de manzanilla
La manzanilla puede ayudar a aliviar los dolores de estómago al actuar como un antiinflamatorio. La manzanilla también puede ayudar a relajar y calmar el músculo del tracto digestivo superior disminuyendo el dolor de estómago y los calambres.
Bebe agua con limón
Si tienes muchas ganas de vomitar, mezcla 1 taza de agua, 10 gotas de zumo de limón y 1/2 cucharadita de azúcar. O en lugar de azúcar, añade 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio.
Usa una bolsa de agua caliente
Si tienes muchos calambres de estómago, lo mejor es calmarlo con algo caliente. Una bolsa de agua caliente funciona muy bien para esto, sólo que no la pongas demasiado caliente. Túmbate de lado con las piernas ligeramente dobladas (como en posición fetal) y coloca la bolsa de agua caliente sobre el estómago. Relájate y no te preocupes si te quedas dormido, ¡te sentirás mucho mejor después!
Otras preguntas que también puedes tener sobre cómo sentirte mal después de comer palomitas
¿Pueden las palomitas causar problemas digestivos?
Las palomitas son un gran aperitivo bajo en calorías, pero si tu estómago es sensible o tienes problemas digestivos, es mejor evitarlas. Si, por ejemplo, padeces una enfermedad inflamatoria del intestino, la cantidad de fibra del maíz es tan alta que podrías experimentar hinchazón, estreñimiento o diarrea, calambres, dolores de estómago o, en general, no te sentirás muy bien. Especialmente si se traga los restos de cáscaras de maíz o cáscaras puede sentirse mal ya que estos no se pueden digerir muy fácilmente.
¿Pueden las palomitas de maíz causar el SII?
Demasiadas palomitas de maíz pueden desafortunadamente empeorar su SII (Síndrome del Intestino Irritable). Si comes sólo un pequeño paquete de palomitas, probablemente estarás bien, pero ya que estamos hablando de grandes cubos de palomitas de cine, es posible que quieras tener un poco de cuidado.
El alto contenido de fibra puede causar molestias y la gran cantidad de mantequilla o grasa, que se utiliza para dar sabor a las palomitas, podría causar un contacto con el SII. Sobre todo si te comes todo el cubo tú mismo. Una vez más, las cáscaras de maíz no son particularmente fáciles de digerir y pueden permanecer en su sistema digestivo durante un tiempo.
¿Son las palomitas un laxante?
Las palomitas están llenas de fibra, lo que puede ayudar a mantener la regularidad. Así que, aunque las palomitas no son un laxante fuerte, pueden ayudar a aliviar el estreñimiento.
¿Pueden las palomitas causar una diarrea?
Sí, por las razones que ya hemos descrito (muy altas en fibra, demasiado aceite o mantequilla que se utiliza un sabor), las palomitas (especialmente si se comen en grandes cantidades) pueden causar una diarrea.
La información en MadWash.com es sólo para fines educativos y no pretende reemplazar el consejo de un médico profesionalmente capacitado ni sustituir el servicio médico convencional. Si tiene una condición médica severa o una preocupación de salud, hable con un médico.