Ya sea que tenga un bebé recién nacido o un niño pequeño o un bebé de edad intermedia, llega un momento en la vida de la mayoría de los padres cuando se pregunta si su bebé está durmiendo demasiado. Es cierto que mucha gente llega a The Baby Sleep Site® porque su bebé no duerme lo suficiente, pero una vez que ha ayudado a su bebé a dormir toda la noche y a que duerma mejor la siesta, puede llegar un momento en el que no esté seguro de si su bebé duerme demasiado o no. Por otra parte, hay bebés que son buenos durmientes por naturaleza y cuyos padres se preguntan cómo va a aprender a sentarse, a gatear, a caminar o a hablar su bebé si lo único que hace es dormir. ¿Qué sería de la paternidad sin preocupaciones? Este artículo te ayudará a averiguar si tu bebé duerme demasiado.
Antes de empezar, si SIEMPRE tienes alguna duda sobre la salud de tu bebé, ¡habla con tu médico antes que nada! Para eso están ellos y no te preocupes por ser un padre sobreprotector. Confía en tus instintos y si sientes que algo puede estar mal, no está de más preguntar, ¡pero sí puede estar de más no hacerlo!
El sueño de tu bebé recién nacido
Los bebés recién nacidos necesitan dormir MUCHO. Si has leído el libro o visto el DVD, The Happiest Baby on the Block, sabrás que el autor, el Dr. Karp, cree que los bebés realmente necesitan otro trimestre en el útero, pero si un bebé se quedara más tiempo, nunca podríamos dar a luz a un bebé tan grande. ¡No puedo ni imaginarlo! Así que, si consideras la posibilidad de que esto sea cierto, eso significa que los primeros 2 o 3 meses de la vida de tu bebé todavía están llenos de crecimiento rápido y, por lo tanto, necesita dormir mucho.
A menos que su bebé no se despierte literalmente nunca, ni siquiera para comer, lo más probable es que no haya razón para preocuparse de que su bebé duerma demasiado. En las primeras semanas, también es muy común que tenga que despertar a su bebé cada 2-3 horas para asegurarse de que come, y puede volver a dormirse después. De nuevo, hable con su médico si esto se prolonga demasiado.
Es muy típico que los recién nacidos duerman entre 14 y 18 horas al día, de media. Algunos recién nacidos necesitan dormir aún más y esencialmente se despiertan durante 30 minutos o menos cada vez y duermen la mayor parte del día y la noche. Si tu bebé está durmiendo demasiado durante el día, pero quiere divertirse por la noche, lo más probable es que tenga sus días y noches confundidos y deberías revisar nuestros consejos para el sueño del recién nacido.
Mi mayor consejo en esta etapa es que si tienes un bebé recién nacido que duerme mucho, aproveches ahora porque cambiará rápidamente 😀 Si tu bebé no está durmiendo tanto como otros recién nacidos, lo más probable es que tu bebé también sea normal. Hay un amplio rango de lo que es «normal» y las necesidades de sueño de tu bebé son tan únicas como ella.
El sueño de tu bebé
Más allá de la fase de recién nacido, puedes empezar a preocuparte por el desarrollo de tu bebé, si duerme demasiado. Después de todo, ¿cómo va a aprender a rodar o a gatear cuando está durmiendo? ¿Qué es dormir demasiado?
Cuando tu bebé duerme entre 13 y 15 horas al día, esto está dentro de lo normal durante mucho tiempo. Si su bebé está durmiendo menos, esto puede o no ser suficiente sueño. Dependiendo de la edad de su bebé, un bebé típico dormirá 11-12 horas por la noche y 2-3 horas durante el día. Como los promedios son sólo eso, es posible que tu bebé necesite más, como 12 horas por la noche y 4 horas de sueño durante el día. Es poco probable que esto sea motivo de preocupación. Es mucho sueño, pero un gran sueño nocturno de 12 horas y dos siestas de dos horas es fantástico y todavía hay tiempo suficiente para aprender todas las maravillosas habilidades como rodar, gatear, caminar y hablar. Probablemente necesita más tiempo para procesar todo esto y simplemente necesita dormir más que otros bebés de su edad. Observar su comportamiento cuando está despierto es una buena señal de que todo va bien. De nuevo, disfrútalo mientras dure 🙂
Si tu bebé de 6 meses o más duerme como un recién nacido, sin embargo, apenas se levanta durante el día más de una hora seguida, por ejemplo, creo que esto justificaría una charla con el médico. Hay condiciones médicas que pueden causar la necesidad de dormir demasiado y usted quiere descartarlas.
Si su bebé duerme muy bien la siesta, pero se despierta por la noche, o duerme mucho tiempo por la noche, pero duerme muy poco la siesta, esta puede ser una de las 4 veces que debe despertar a su bebé.
El sueño de tu bebé
A medida que tu bebé crece y se convierte en un niño pequeño, sus necesidades de sueño disminuyen, sin embargo, las largas y lujosas siestas de la tarde son muy comunes en los niños pequeños. Algunos niños pequeños pueden dormir 3 horas por la tarde y seguir durmiendo a las 7. ¡Pero el mío no! 🙂 Así que, al igual que es normal que haya niños pequeños que puedan dormir 12 horas por la noche y hacer una siesta de 3 horas, también hay niños pequeños que duermen 11-12 horas por la noche y hacen una siesta de 1-2 horas. Una vez más, hay un amplio rango de «normalidad» y el único momento en el que me preocuparía es si su hijo pequeño duerme tanto que no tiene tiempo para la actividad motora gruesa o para pasar tiempo despierto con usted donde puede aprender a comunicarse y otras habilidades de la vida.
Con todo, su instinto será una buena guía para saber si su bebé está durmiendo demasiado o no lo suficiente. Tenga en cuenta que el aumento temporal del sueño también puede deberse a una enfermedad o a un estirón. Si tu bebé es feliz, está creciendo, aprendiendo y prosperando, probablemente no haya motivo para preocuparse de que duerma demasiado. Aunque tu bebé o niño pequeño no alcance todos sus hitos exactamente «a tiempo», eso no significa que no sea «normal». Habla con tu médico si tienes alguna preocupación, pero por lo demás, disfruta de tu bebé o niño pequeño, ¡y disfruta del tiempo de inactividad si está durmiendo mucho!
¿Su bebé duerme mucho o poco? Desplácese hacia abajo para compartir su historia, y para escuchar a otros padres como usted!
Recursos para el sueño de bebés y niños pequeños que funcionan – ¡Garantizado!
Si estás cansado de leer libros sobre el sueño de tu bebé que no funcionan, si estás agotado y no puedes resolver los problemas de sueño de tu hijo por ti mismo… entonces la consultoría de sueño personalizada es para ti. Llevamos desde 2008 y te invitamos a aprovechar nuestros más de 10 años de experiencia. Nuestro equipo de consultores expertos creará un Plan de Sueño Personalizado® sólo para su familia y luego le apoyará en cada paso de la implementación de su plan. Le animamos a que considere nuestros paquetes de consulta personalizados para el sueño de bebés y niños pequeños si quiere ver resultados reales y significativos ahora. Su paquete de consulta también incluye una amplia ayuda de seguimiento, diseñada para ayudarle a solucionar los problemas y ajustar su plan según sea necesario.Para esos persistentes problemas nocturnos, consulte El sistema de 3 pasos para ayudar a su bebé a dormir. Utilizando el mismo enfoque único y herramientas prácticas para el éxito, este libro electrónico le ayuda a usted y a su bebé a dormir toda la noche.
Si está buscando formas de conseguir que su bebé o niño pequeño tenga una rutina de sueño saludable durante el día, le animo a explorar Dominio de las siestas y los horarios, una guía completa sobre las rutinas de siesta, las transiciones de la siesta y todos los demás «cómos» importantes del buen sueño del bebé. Con más de 45 ejemplos de horarios de sueño y hojas de trabajo de planificación, Dominio de las siestas y los horarios es una herramienta práctica ideal para cualquier estilo de crianza.
Para esos persistentes problemas de sueño de los niños pequeños, consulte El sistema de 5 pasos para ayudar a su hijo a dormir. Utilizando el mismo enfoque único y las mismas herramientas prácticas para el éxito, este libro electrónico le ayuda a usted y a su hijo a dormir toda la noche y a disfrutar de un mejor horario diurno.
O bien, únase a nuestra Área de Miembros VIP repleta de contenido y recursos exclusivos: libros electrónicos, evaluaciones, estudios de casos detallados, consejos de expertos, apoyo de compañeros y mucho más. De hecho, ¡cuesta menos unirse que comprar los productos por separado! Como miembro VIP, también disfrutará de una charla semanal con un consultor experto en sueño. Y lo mejor: ¡los miembros reciben un 20% de descuento en todos los servicios de consulta sobre el sueño!