Las lágrimas de tu bebé llegan al final del día por muchos motivos. Por suerte, encontrarás un montón de técnicas diferentes como las que te mencionamos a continuación para ayudaros a ti y a tu bebé a tener una hora de dormir feliz y tranquila, sin disgustos.
Separación
A los bebés les encanta que les cojan en brazos, que les toquen y que les aseguren que están ahí, por lo que instalarse solos en la cuna suele ser difícil para ellos. Tu bebé echa de menos tus caricias y tu atención, y te lo hace saber.
Desde sus primeras horas de vida, los bebés lloran cuando se separan de sus madres (Michelsson, 1996). Entre los siete u ocho meses y algo más de un año, también suelen experimentar ansiedad por separación. Así que no te preocupes, es una fase del desarrollo.
La ansiedad por separación es una fase natural del desarrollo fisiológico de tu bebé y, aunque suene angustioso, es totalmente normal. También están desarrollando la permanencia de los objetos, por lo que pueden reconocer que las personas y las cosas existen aunque no puedan verlas (¿alguien quiere verlas?). En conjunto, no es de extrañar que se alteren cuando intentas dejarlos en el suelo y salir de la habitación.
Lo que puedes hacer
La mayoría de los expertos coinciden en que tener una rutina consistente a la hora de dormir ayuda a los bebés a sentirse felices y tranquilos. Pasos sencillos como bañar a tu bebé, ponerle su ropa de dormir, leerle un cuento y darle un beso de buenas noches le ayudan a sentirse tranquilo y preparado para dormir. Puedes incluir una canción de cuna o un masaje, lo que mejor te funcione, siempre que sea tranquilo, calmante y constante.
Puede que quieras hacer lo que te parezca correcto en ese momento para tu bebé, como mencionó una mamá:
‘Yo no me decanté por una rutina hasta los 6 meses, y luego la fui variando para adaptarla a lo que el bebé necesitaba en cada nueva fase’.
(Miembro del foro Health Unlocked NCT)
Acostúmbralo a su habitación y a su cuna
Si tu bebé ha estado con los adultos todo el día, no es de extrañar que estar en una cama o en una habitación solo por la noche le resulte difícil. Acostumbra a tu bebé a pasar tiempo en su cuna durante el día. Hazlo más familiar jugando con él mientras está en su cuna y poniendo algunos de sus juguetes favoritos con él durante el día (no mientras duerme).
Algunas pruebas sugieren que se intente recrear el entorno del útero materno, como utilizar una cuna con movimiento de balanceo, ruido blanco y/o oscuridad total (Gatts et al, 1995). Pero piensa que en 15 años no podrás sacarlos de sus habitaciones.
Lloro excesivo
Si las lágrimas son abundantes y rápidas por la noche, esto podría ser causado por un cólico. También podría ser el Período de Llanto Púrpura – una fase normal del desarrollo del llanto en bebés sanos, que a menudo se confunde con el cólico (NCSBS, 2018). El cólico es un llanto excesivo en bebés por lo demás sanos y felices que se prolonga durante varias horas a lo largo de varios días, alcanzando su punto máximo a última hora de la tarde y por la noche.
Sólo el 11% de los bebés tienen cólicos verdaderos en sus primeras seis semanas y el 0,6% de los bebés los tienen entre las 10 y las 12 semanas (Wolke et al, 2017). Saber qué buscar y cómo ayudar a tu bebé durante los cólicos podría hacer que todos se sientan un poco menos desesperados. Consulta nuestro artículo sobre cómo puedes ayudar a un bebé que llora en exceso .
Encontrar un enfoque que funcione
Si tu bebé sigue molesto cuando lo acuestas por la noche, echa un vistazo a algunas de las otras estrategias que puedes probar . Éstas van desde el llanto controlado hasta los enfoques sin lágrimas.
Si cree que necesita ayuda o apoyo, asegúrese de hablar con un amigo o familiar, con su visitador médico o con su médico de cabecera. O bien, para obtener apoyo en materia de alimentación, llame a la línea de apoyo de la NCT (0300 330 0700).
La hora de dormir puede ser un momento encantador y tranquilo para usted y su bebé. Pronto llegarás a una etapa en la que el llanto después de ser acostado se convierte en algo del pasado. Aunque os cueste un poco descubrir qué es lo que mejor os funciona a los dos.
Esta página fue revisada por última vez en agosto de 2018
Nuestra línea de apoyo ofrece apoyo práctico y emocional con la alimentación de tu bebé y consultas generales para padres, miembros y voluntarios: 0300 330 0700.
Puede que te resulte útil asistir a uno de nuestros grupos de Primeros Días, ya que te dan la oportunidad de explorar diferentes enfoques sobre cuestiones importantes de la crianza con un líder de grupo cualificado y otros nuevos padres de tu zona.
Hazte amigo de otros futuros padres y nuevos padres de tu zona para obtener apoyo y amistad viendo qué actividades de NCT hay cerca.
Mira nuestra película sobre cómo afrontar el llanto.
El sitio web Purple Crying (llanto púrpura) analiza en detalle la etapa de la vida de su bebé en la que llora más que en cualquier otro momento.
Understanding childhood (entender la infancia) también tiene una serie de recursos disponibles en línea y para descargar, desarrollados por psicoterapeutas infantiles, incluyendo un folleto sobre el llanto.
También hay información útil en el sitio web del NHS.
La línea de ayuda de la NSPCC proporciona ayuda y apoyo a miles de padres y familias.
El Lullaby Trust tiene mucha información útil y apoyo para los padres sobre el sueño seguro.