El té dulce de McDonald’s está lleno de azúcar. Comparte un Redditor sobre el proceso de hacer un lote de té, «Té dulce de McDonalds. Libra. De. Azúcar. Por galón». Según figura en su página web, una bebida pequeña tiene 90 calorías y una grande 160 (vía McDonald’s). Los ingredientes son sencillos: Té negro cortado Orange Pekoe y Pekoe, agua y azúcar invertido medio. Si te preguntas qué es el azúcar invertido, es un jarabe de azúcar que puede ser un poco como la miel. El azúcar invertido se utiliza comúnmente en las bebidas frías donde el azúcar regular tiene dificultades para disolverse, y reacciona nutricionalmente como el azúcar regular (vía Verywell Fit).
Aunque las calorías de un té dulce no son tan fuertes como las de un refresco de tamaño similar -una Coca-Cola grande tiene 290 calorías, por ejemplo- el contenido de azúcar todavía puede sumar rápidamente. Ese té dulce grande de McDonald’s no sólo tiene calorías, sino también 38 gramos de azúcar. Los expertos recomiendan que los hombres no consuman más de 37,5 gramos de azúcar, y las mujeres no más de 25 gramos al día (vía Healthline). Exceder las pautas diarias de azúcar puede llevarte por el camino de las complicaciones de salud, incluyendo la obesidad e incluso la diabetes tipo 2, así que es mejor tener cuidado.
Al final, está bien disfrutar de esta bebida de vez en cuando, pero es posible que no quieras convertirla en un hábito.