Los juanetes, también denominados hallux valgus o hallux abducto valgus, se forman cuando el dedo gordo del pie se gira hacia los demás dedos.
Como efecto, esto hace que la articulación de enlace sobresalga dolorosamente dando lugar a una deformidad. Esta deformidad tiene un inicio continuo pero puede dar lugar a complicaciones como bursitis o artritis si no se trata a tiempo de forma adecuada.
Además, los juanetes son más mutuos en mujeres que en hombres. Molestan a cerca del 23% de los adultos, teniendo una aparición entre los 20 y los 50 años. Además, los juanetes en las adolescentes pueden madurar a las tempranas edades de 10-15 años.
Aunque la causa precisa de los juanetes no está clara, algunas causas probables pueden iniciar esta deformidad. Muchos corredores luchan contra los juanetes. Esta deformación puede impedir que cualquier corredor tenga un rendimiento excepcional debido al dolor y la incomodidad.
Las mejores zapatillas de running para la pronación y los juanetes deben ser cómodas, elásticas y espaciosas.
Además, deben tener una caja de dedos más amplia, una cantidad adecuada de espacio para que su juanete se extienda y un gran sustento del arco. Dichas zapatillas no deben rozar la zona sensible.
Este artículo está diseñado para ofrecerte las 10 mejores zapatillas de running para pronación y juanetes que pueden ayudarte con esta deformación y reducir el dolor al correr.
Las mejores zapatillas de running para pronación y juanetes 2021:
Tabla de contenidos
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Under Armour mens Charged Assert 8 Running… | No hay valoraciones todavía | Comprueba el último precio | |
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Última actualización el 2021-03-24 a las 01:05 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API de publicidad de productos de Amazon
A continuación te mostramos algunas de las mejores zapatillas de running para pronación y juanetes que puedes comprar para disfrutar de tu experiencia de correr;
1. ZAPATILLAS BROOKS GHOST 11
Si tienes juanetes, lo primero que detectarás es que tus pies quieren más espacio en la zona de la puntera.
Así que cualquier zapatilla que sea fina en esa zona no te servirá. Brooks Ghost 11 ha completado un buen trabajo aquí, ya que tienen un montón de espacio para retorcerse en la zona de la caja de los dedos.
La siguiente entidad que necesitarías es la región delantera de la suela debe ser elástica y de apoyo.
De manera similar, debe ser capaz de absorber el impacto cuando tus pies golpean el suelo para que no haya más presión en tus juanetes.
La parte delantera de la suela de esta zapatilla tiene un Crash Pad segmentado que absorbe el impacto muy bien proporcionándote la protección obligatoria para los pies.
Para una suavidad y facilidad adicionales, la entresuela asegura BioMoGo DNA y DNA LOFT.
Pros
- La aparición del Crash Pad en el antepié lo hace ideal para la seguridad de los juanetes
- Calzado versátil y puede ser utilizado para ejercicios HIIT
- Menos duradero
- La elevación cero ofrece un tacto de naturaleza general
- excelente para aquellos con pie plano o pies con arco bajo
- No es duradera
- Agarra bien el impacto
- La mejor opción para las personas de pie plano
- .pies planos
- Mayor amortiguación
- La suela del zapato se desgasta rápidamente
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- Decente para personas que sienten dolor de juanetes y fascitis plantar
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- Adecuadas tanto para carretera como para senderos
- Te proporcionan mucha firmeza
- Mucha gente encuentra el sistema de cordones un poco difícil
- Proporciona un excelente soporte del arco
- Cuenta con una piel suave
- Sin deslizamiento
- Tiene un mal ajuste
- Buena selección para individuos con pies de arco alto y fascia plantar
- La ligereza es buena para carreras de maratón
- Tiene gran durabilidad y soporte
- Pide una plantilla diferente para una altura extra
- El agarre no es lo suficientemente bueno para caminos mojados
- Su ligereza es perfecta para correr maratones
- Es ideal para personas con pies planos a debido a su gran soporte del arco
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- Las suelas son menos duraderas
- Muy duradero
- Sujeta bien el tobillo
- Proporciona el máximo confort a los pies
- Los cordones se sueltan con facilidad
- Tiene un peso ligero
- Se proporciona un espacio extra en la caja de los dedos
- Presencia de la tecnología Stabilipod para prevenir
- No dura mucho
- Es lo mejor para las carreras de larga distancia
- Permite un fácil movimiento de los pies
- Son un poco pesadas
Cons
2. Zapatilla de running ALTRA TORIN 2
Esta zapatilla de running está fabricada en material/sintético, con una suela sintética, y monomalla con uniones sin costuras sin problemas en un soporte para dormir que mantendrá tus pies secos y les proporcionará un espacio de respiración adecuado mientras corres.
También tiene un soporte de caída cero y una suela de tracción metapod. Está fabricada con una puntera funcional para posicionar el pie de forma natural y ofrece una gran sujeción para los pies profundos.
La amortiguación de doble nivel de Altra que ofrece esta zapatilla de importación equilibra al corredor sin causar muchas molestias a los juanetes durante las carreras de larga distancia.
Esta es la zapatilla de running de grado A para personas con un arco alto o bajo.
Pros
Cons
3. NEW BALANCE 1540
La New Balance 1540 está fabricada con una experiencia que ayuda a proporcionar sustento y estabilidad a tu carrera.
La 1540 cuenta con la tecnología ENCAP, lo que ENCAP ofrece a tu pie es un esencial de la amortiguación suave en la entresuela y un borde de poliuretano resistente para el apoyo adicional y la fuerza.
Además, la 1540 tiene un Rollbar que apoya a disminuir el movimiento de la parte trasera del pie.
La 1540 tiene un amplio antepié y tiene un bolsillo de malla donde un juanete puede sentarse. Esto permite una mayor facilidad y transpirabilidad.
Además, el antepié tiene un pequeño ensanchamiento para ayudar a reducir la tensión del antepié mientras corres.
Todos los materiales duraderos y fascinantes para los golpes que vienen dentro de la 1540 la convierten en una opción excepcional para alguien que tiene un juanete y está buscando una zapatilla para correr con un respaldo y una durabilidad óptimos.
¡En total, la 1540 te ofrece todo lo que quieres para correr cómodamente!
Pros
Contra
4. HOKA GAVIOTA 2
La Gaviota 2 de Hoka es la zapatilla impecable para un corredor que esté pensando en una zapatilla de estabilidad, y que además sienta dolor de Juanetes.
La Gaviota 2 tiene una bonita puntera de bordes suaves y espaciosa para ofrecer a tu juanete un amplio espacio para los dedos, para que puedas correr con facilidad y no tengas que temer por el molesto dolor de juanete.
Además, la Gaviota 2 tiene un esquema Meta-Rocker de última etapa para una estabilidad suplementaria y una puntera suave para una dispersión uniforme del peso.
El Meta-rocker también ofrece a tu juanete un alivio de la compresión si planeas estar de pie o caminar durante largos períodos.
Además, las Gaviota 2 estructuran alas de bloqueo del arco que ofrecen constancia y soporte en el mediopié, para que puedas seguir teniendo esa caja de dedos espaciosa pero ajustada y protegida que anhelas cuando corres.
En definitiva, si buscas la máxima amortiguación y una zapatilla de running que ofrezca a tu Juanete con mucho espacio entonces esta es tu zapatilla
Pros
Cons
5. Brooks Adrenaline GTS 19 Review
La Adrenaline GTS de Brooks se puede decir que es la mejor zapatilla de running para los que tienen juanetes, esta zapatilla de running viene en varios anchos, una puntera espaciosa y también una malla de ingeniería que da un diseño impecable.
La GTS proporcionará al pie el control de movimiento necesario.
Pros
Cons
6. ASICS GT 2000 3
La GT 2000 3 es también una de las mejores zapatillas de running para los juanetes y los dedos en martillo también.
Numerosos corredores comprueban que su quiropráctico les dijo que sus enormes juanetes se reducirían con la Asics GT 2000-3.
Año tras año, la serie 2000 ha desarrollado un zapato go-to para los corredores que consideran para una opción de cuidado moderado amortiguado.
Con el 2000 3, los corredores encontrarán una sensación útil de la serie 2000 coordinada con la nueva amortiguación FluidRide y una envoltura superior de mejor calidad. Mediante el ajuste de la entresuela FluidRide original, la última versión de la serie acepta una mejora del 20% en el rebote, mientras que también la caída de peso.
Los probadores inician el zapato para ser ligeramente más rígido que los modelos anteriores, pero la nueva entresuela mientras que un paseo más eficiente de la energía sin perder la sensación clásica de 2000. Continuaron el uso de la amortiguación de gel tanto en el antepié como en el retropié para poner a disposición de los corredores una gran inmersión en los impactos, lo que es genial para el entrenamiento diario en las carreteras.
La serie 20000 ha crecido hasta ser conocida como una de las principales zapatillas de apoyo razonable, y la variedad más reciente no es una excepción.
Además de contar con una almohadilla de choque en el talón de nueva forma, los corredores descubren que la zapatilla da lugar a una conducción bien organizada que produce una transición suave en el despegue de los pies.
También se aprecian enormes mejoras en la parte superior con un nuevo diseño sin costuras. Los corredores aprecian la suave envoltura del pie y descubren el nuevo sistema de sujeción del talón para ofrecer una experiencia de ajuste del talón.
Con las mejoras en la amortiguación y el confort, los corredores soportan ver esta zapatilla de running diario como uno de los líderes del tipo de soporte modesto.
Pros
Cons
7. NIKE LUNARGLIDE 7
Esta zapatilla para correr es originaria de los Estados Unidos y está hecha de goma de carbono, malla y sustancia Nike flyknit.
Se hizo para cumplir con la longitud estándar de una zapatilla para correr; la comodidad y el apoyo óptimo son para lo que se hizo esta zapatilla.
Pros
Cons
8. SAUCONY OMNI 15
Al principio, los corredores solían respaldar la SauconyProgrid Omni 9, pero la Omni 15 ha confirmado ser mucho mejor.
La Omni 15 es también una de las zapatillas de running de grado A para tus juanetes y arcos altos y ordena una ventana para juanetes. Esta es una gran zapatilla de estabilidad para el adecuado a overpronator.
En la entresuela interior, Saucony tiene EVERUN adicional que es el nuevo material de amortiguación de Saucony.
Directamente bajo el forro del calcetín, hay una capa completa de EVERUN que se suma a la accesibilidad, la durabilidad y la resiliencia.
Una agradable informa a la Omni 15 es una malla transpirable muy ligera bordeada con Flex Film. El Flex Film es la superposición ligera sin costuras que sostiene enmarcando la parte superior proporcionando una amplia facilidad para dar una agradable sensación de comodidad y amplitud en la parte delantera de la zapatilla.
Es una pequeña pieza de ajuste que ayuda a ajustar la parte media de la zapatilla dando un poco más de apoyo a la parte superior.
También continúa el marco de apoyo exterior que va por todas partes el talón sólo para reforzar el contador y de nuevo tally y ayudar con la práctica de la estabilidad para este corredor. Saucony ha eficiente la suela exterior con la suela Tri-Flex.
La suela exterior hace disponible una gran flexibilidad, así como un gran contacto con la superficie para la durabilidad y una sensación de equilibrio en la parte superior del zapato.
También han constante con la alta durabilidad XT 900 de caucho en el talón y luego en todo el antepié, hay un IBR + más suave.
El tamaño de los hombres 9 pesa en 10.8oz y también el tamaño de las mujeres 7 pesa ahora en 9.1oz. La zapatilla también seguirá teniendo un offset de 8mm en o después del talón hasta la mitad del pie.
Pros
Cons
9. ALTRA PROVISION 2.5
La Altra Provision 2.5 tiene como objetivo mejorar la forma de correr, dar soporte a los arcos caídos, dar espacio extra para los dedos y los juanetes, y evitar la pronación excesiva.
La actualización de la Provision 2.5 es la cuña de estabilidad hecha y la amortiguación extra. Esta zapatilla tiene un drop de 0mm. También tiene una caja de dedos más amplia que la media, lo que hace que el antepié tenga más espacio para extenderse.
La entresuela tiene una EVA ligera con una tecnología ligada para ayudar con la capacidad de respuesta de la zapatilla. También cuenta con la tecnología Stabilipod amortiguada para ayudar a prevenir el colapso excesivo del pie o la pronación.
La suela exterior también ayuda a la tecnología Stabilipod. La parte superior se completa con malla Quick Dry Air y la plantilla es una plantilla contorneada de 5 mm.
La Provision 2.5 es realmente un buen ajuste para alguien nuevo en el running de zero drops. Si ya has corrido con zapatillas zero drop pero estás pensando en algo que dé soporte y alivie bien, esta es una gran opción.
Es ligera. Hasta ahora, no se siente como un zapato hecho para la velocidad, es más para las carreras largas de los individuos o simplemente para la comodidad de todo el día.
Disfrutarás categóricamente del espacio extra en la caja del dedo del pie porque beneficiará a tu pie extendido y ayudará a tu dedo gordo a mantenerse derecho sobre tu pie.
La Provision 2.5 también es una gran elección si has estado luchando contra la fascitis plantar porque te proporcionará comodidad durante todo el día.
Pros
Cons
10. MIZUNO WAVE INSPIRE 13
Mantén la motivación en esa próxima carrera gracias a la increíblemente cómoda conducción que te da la Wave Inspire 13 de Mizuno.
La Mizuno gira genial y se siente excesiva mientras que su malla ofrece mucho espacio para que tus juanetes o los de Tailor se desplieguen contentos.
No hace falta que tengas una mala marcha, ¿verdad? La Inspire 13 guía tu alineación y desarrolla las tendencias de sobrepronación en cada paso del camino con la entresuela U4ic de mejor calidad. Te sentirás como una máquina ya que correrás mucho con un riesgo compacto de posibles lesiones.
Además, Mizuno sostuvo para añadir comodidad en la cuña del talón U4ic para dar a esos pies tuyos al lujo.
La Mizuno Wave Inspire 13 es un nivel 4 de amortiguación ya que estás recibiendo uno de los niveles más altos de comodidad en el mercado. Esto hace que la zapatilla sea ideal para un alto kilometraje y para el entrenamiento diario.
Aunque la Inspire13 no es la zapatilla más ligera que existe, no arrastrarás enormes ladrillos.
Es deliberadamente ligera para una zapatilla de estabilidad teniendo el peso justo para que tus pies se sientan reforzados.
La Inspire 13 cuenta con una nueva parte superior con una flexibilidad y ajuste mejorados. Conseguirás un ajuste cómodo sin ninguna molestia.
Seguro que has tenido unas zapatillas que te rozan la parte posterior del talón y se siente bien de papel de lija.
Bueno, la Inspire 13 se actualizó a un cuello aún más fácil que evita la irascibilidad por completo sin perder ese ajuste ceñido en el talón.
Por último, te encantará el desarrollo en la onda de doble abanico de Mizuno en la entresuela. Ayuda a acunar tus pies en las olas sin ninguna dificultad.
Pros
Cons
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