Descubrir las causas del acné puede ser un caso difícil de resolver, pero prevenir los brotes sólo requiere un poco de trabajo detectivesco. Se trata de un criminal no tan suave que tiende a volver a la escena del crimen (es decir, tu cara), si nos acompañas en esta metáfora de crimen real. El mapeo de la cara es clave para identificar al culpable: aunque hay muchos factores que pueden conducir a los brotes, la ubicación en tu cara puede ser una pista reveladora. Piensa en el mapeo facial de los granos como si hicieras un informe forense en la escena del crimen. Aquí tienes algunas pistas sobre el significado de la ubicación de los granos, y lo que puedes hacer para resolver el caso de la reaparición de los granos.
Hay algunas razones posibles por las que te salen granos en el mismo lugar una y otra vez. El acné puede volver a aparecer en el mismo lugar por ciertos comportamientos, como sentarse con la barbilla en la mano mientras lees o trabajas en el ordenador, tocarte el teléfono en la cara cuando hablas por teléfono o ponerte ciertos maquillajes o productos en la misma zona de forma habitual. Si tienes el hábito de picar o apretar los granos, eso también provocará brotes recurrentes en esa zona, porque el grano no se curará correctamente y puede extenderse a la zona circundante. A menudo, un grano vuelve a aparecer exactamente en el mismo lugar porque todavía hay una inflamación más profunda en la piel, lo que hace que el lugar sea vulnerable a los factores habituales que influyen en el acné (es decir, las hormonas, el estrés, la dieta, los irritantes locales, etc.). El uso de un tratamiento medicado como su superbotella personalizada de Curology puede ayudar con eso!
Acné en los brotes de la línea de la mandíbula y la barbilla
La aparición de granos en la parte inferior de las mejillas, la línea de la mandíbula y la barbilla se conoce como un «patrón hormonal». El acné en estas zonas suele estar causado por la reacción exagerada de las glándulas sebáceas de su piel a las respuestas hormonales, que pueden ser desencadenadas por factores como el estrés, el consumo de demasiados azúcares o lácteos, o las fluctuaciones (perfectamente normales) que se producen durante los ciclos menstruales de las mujeres. Además, las mujeres que tienen un desequilibrio hormonal debido a una condición como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) pueden desarrollar acné en un patrón hormonal.
Prueba esto para el acné en la barbilla y la línea de la mandíbula
- Reduce la cantidad de azúcar o lácteos en tu dieta.
- Tómate unos minutos por la mañana o por la noche para meditar.
¿Por qué me salen brotes en el cuello?
Al igual que en la línea de la mandíbula y en la zona de la barbilla, el acné en el cuello puede estar causado por la reacción exagerada de las glándulas sebáceas de la piel a las respuestas hormonales.
Aprenda más sobre las causas del acné, incluyendo qué alimentos y otros factores pueden desencadenar una reacción hormonal que desencadene el acné.
Puntos negros en la nariz y acné nasal
Los puntos negros son pequeños poros obstruidos (también conocidos como comedones abiertos) que se vuelven negros porque la grasa y las células de la piel atrapadas están expuestas al aire. La gente tiende a tener puntos negros en la nariz porque la piel de la nariz y sus alrededores (también conocida como la zona T) tiene una alta concentración de glándulas sebáceas.
Puede probar una tira de poros una o dos veces a la semana, como Bioré Deep Cleansing Pore Strips o Boscia Pore Purifying Charcoal Strips. (Sólo recomendamos las tiras de poros para la nariz, ya que pueden ser demasiado duras para otras partes de la cara).
Como la nariz puede ser más grasa que otras partes de la cara, es posible que no necesites aplicar crema hidratante tanto allí. Los ingredientes de tu superbotella personalizada de Curology también pueden ayudar a mantenerla en equilibrio.
Acné en las mejillas
Nuestras mejillas son uno de los lugares más comunes en los que aparecen brotes, y esto puede suceder por una variedad de razones: tocarse las mejillas, sostener el teléfono contra la mejilla cuando se habla por teléfono, la fricción o las bacterias de la almohada en la que se duerme (o dormir en la mano), o usar maquillaje en las mejillas, por nombrar algunos. Sin embargo, en la mayoría de las personas, no hay una razón específica para que aparezca el acné en las mejillas, ¡simplemente ocurre (lo siento)!
Prueba esto para el acné en las mejillas
- Limpia tu smartphone semanalmente.
- Cambia las fundas de tus almohadas más a menudo.
Granos en la frente
Los granos en la frente pueden estar causados por productos capilares, champús y acondicionadores, así que si te salen ahí, comprueba que tus productos capilares no contengan ingredientes que obstruyan los poros, como el lauril sulfato de sodio, el lauretano sulfato de sodio y el aceite de coco (también conocido como aceite de cocos nucifera en muchas listas de ingredientes). También puedes buscar un producto en CosDNA.com para obtener un análisis instantáneo de sus ingredientes, completado con una clasificación en las escalas de causantes de acné y de irritación de la piel. Consulta nuestra sencilla guía: Cómo saber si algún producto de maquillaje o de cuidado de la piel puede causar brotes de acné.
Otra posible causa de los bultos en la frente es el pityrosporum, un tipo de hongo. El pityrosporum (también conocido como malassezia) es un invitado habitual en nuestra piel, pero en exceso puede estar relacionado con la dermatitis seborreica (es decir, la caspa). La caspa, para que lo sepas, puede aparecer tanto en la cara como en el cuero cabelludo. 😱
Si tienes signos de pitiriasis o dermatitis seborreica que obstruyen tus poros con escamas de piel, hay algunos tratamientos de fácil acceso. Un jabón o champú de piritiona de zinc puede ayudar al acné a lo largo de la frente/línea del cabello, y un champú de ketoconazol de venta libre (1%) ayudará con el cuero cabelludo escamoso y graso.
Prueba esto para el acné de la frente
- Evita tocarte la frente.
- Usa un jabón o champú de piritiona de zinc.
Granos alrededor de la boca
Comprueba si tu pasta de dientes contiene lauril sulfato de sodio y/o laureth sulfato de sodio. Algunas personas tienen más brotes cuando su piel entra en contacto con la espuma de la pasta de dientes porque tiene esos ingredientes que obstruyen los poros. A algunas personas también les irritan los agentes blanqueadores o el flúor. Si te salen brotes alrededor de los labios, prueba a cambiar a una pasta de dientes sin SLS y sin flúor durante un par de meses. Echa un vistazo a marcas como Tom’s of Maine, Sensodyne y Jason Natural Cosmetics para encontrar opciones de pasta de dientes sin SLS.
Considérenos el Watson de tu Sherlock Holmes
Sea cual sea la causa de tu acné, tu superbotella personalizada de Curology puede ayudarte a vencer esos villanos puntos blancos y negros. Es elemental para nuestros proveedores de dermatología. (¿Qué tal le funciona la metáfora del detective?) Incluso aceptaremos el caso de forma gratuita durante el primer mes cuando se registre para una prueba gratuita en curology.com.
