Aunque el retinol en sí mismo no es una crema, a menudo se añade a cremas que están hechas para ser utilizadas en tu piel. Se dice que aumenta la cantidad de colágeno que su cuerpo produce. También rellena la piel para reducir la aparición de arrugas, líneas finas y cicatrices de acné.
El retinol también ayuda a mejorar el tono y la luminosidad de la piel, así como a reducir las manchas. El uso de un producto a base de retinol a veces puede hacer que la capa superior de la piel se reseque y, posteriormente, se escame. Es mejor aplicarlo por la noche, y luego usar protección solar y una crema hidratante por la mañana.
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El retinol suele ser utilizado por personas mayores de 30 años que mantienen una rutina de cuidado de la piel, o que al menos han considerado utilizarlo. Pero, ¿hay algún beneficio real en el uso del retinol? ¿Realmente previene el envejecimiento y reduce las arrugas? ¿Es incluso seguro? ¿Cuáles son los peligros de la crema de retinol?
El retinol es un derivado de la vitamina A totalmente sintético. Este grupo vitamínico es liposoluble y se encuentra más abundantemente en los huevos, las zanahorias y los boniatos. Cuando el retinol se aplica de forma tópica, o en la capa más externa de la piel, se convierte en lo que se conoce como ácido retinoico por medio de enzimas particulares que se encuentran en la piel.
Aunque el ácido retinoico también puede aplicarse directamente sobre la piel, es mucho más duro que un suero o crema de retinol estándar, porque no se convierte con el tiempo. El retinol se ha convertido en un estándar en la gran mayoría de las rutinas de cuidado de la piel en todo el mundo gracias a su capacidad para cambiar el comportamiento de las células de la piel envejecida para que se comporten de una manera más juvenil.
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Esto significa que la crema afina y suaviza la textura de tu piel. También mejora su luminosidad natural y trata el envejecimiento. Cuando el retinol se integra en las rutinas de cuidado de la piel que previenen el envejecimiento, puede impulsar la renovación de la piel. Otros efectos positivos incluyen la reducción de la apariencia del envejecimiento, las manchas de la edad y la textura desigual, así como la mejora de la producción de colágeno.
Medicalmente, el retinol se utiliza con frecuencia para tratar una deficiencia de vitamina A.
Los efectos secundarios del uso de retinol
Debido a que el retinol es un ingrediente tan potente, a veces puede hacer que la piel se pele o se irrite. Especialmente si se integra en una rutina de cuidado de la piel demasiado apresurada, o en un método que se utiliza muy a menudo.
La sequedad, la descamación y posiblemente algunos brotes pueden ocurrir cuando el retinol se introduce por primera vez en una rutina de cuidado de la piel. Por lo general, su piel necesitará un tiempo para adaptarse.
Le recomendamos que empiece por añadirlo lentamente a su rutina nocturna una o dos veces en la primera semana. Luego, aumentar gradualmente su uso a partir de ahí, dependiendo de la forma en que su piel reacciona. Si notas alguna descamación o irritación visible, úsalo sólo una vez a la semana durante un mes, y luego súbelo a dos veces a la semana. Preste atención a cualquier irritación.
Después de aplicar la crema o el sérum de retinol en su piel, espere al menos treinta minutos. Esto permite que la piel absorba bien el producto. Después puedes aplicar otro producto encima. También debe usar protector solar a diario mientras usa retinol, ya que puede hacer que su piel se vuelva más sensible a la luz solar.
¿Es peligroso el retinol?
Hemos enumerado algunos efectos secundarios bastante desagradables que puede causar el retinol, pero ¿es realmente peligroso?
Esto depende totalmente de tu tipo de piel, de cómo lo uses y de dónde lo estés adquiriendo.
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El retinol de venta libre es, como hemos mencionado anteriormente, una versión más débil de un retinoide. Por otro lado, la tretinoína es una versión más potente de prescripción. Los retinoides de prescripción contienen ácido retinoico como su principal ingrediente activo. Esto significa que es más eficaz a la hora de tratar el acné y las arrugas en menos tiempo. Sin embargo, la mayoría de las veces viene con más efectos secundarios adversos.
¿Hay algún riesgo potencial para la salud al usar retinol?
Aunque la vitamina A, de la que el retinol es un derivado, está en muchos de los alimentos que comemos y es un nutriente esencial, no es necesariamente segura para su uso en la piel.
Sorprendentemente, el retinol se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer de piel cuando se utiliza en la piel que se expone frecuentemente al sol.
El hecho desafortunado es que varias marcas de cosméticos han añadido el ingrediente a toda una serie de productos destinados a ser utilizados durante el día. Tal vez lo más alarmante sea en los protectores solares.
Los profesionales recomiendan evitar el uso de productos diurnos como los protectores solares que contienen vitamina A.
El retinol en los niños, las mujeres embarazadas y los ancianos
Aunque se necesita más investigación, algunos estudios muestran que el retinol y los retinoides plantean algunos riesgos más significativos para la salud. Son especialmente vulnerables los niños, las mujeres embarazadas y la población de edad avanzada.
Si su cuerpo contiene demasiada vitamina A preformada, puede experimentar algunos problemas de salud. Estos pueden ser daños en el hígado, osteoporosis y pérdida de cabello, y fracturas de cadera en los ancianos.
Aunque el retinol no ha sido estudiado a fondo en mujeres embarazadas, sería mejor evitar el uso de retinol y retinoides si está embarazada. (¡Echa un vistazo a nuestras recomendaciones de maquillaje de farmacia seguro para el embarazo!)
En cuanto al riesgo de demasiada vitamina A preformada, existe el riesgo de toxicidad de la vitamina A, pero de nuevo, es necesario realizar más investigaciones y estudios.
Cómo aplicar correctamente el retinol
Si no tienes riesgo de los efectos secundarios adversos que puede tener, o si simplemente no te molestan, aquí tienes una breve guía para aplicar el retinol. Consigue los máximos beneficios con estos pasos.
- Comienza por lavarte la cara y aplicarte una crema de ojos. La mayoría de las cremas para los ojos son capaces de proteger la piel tan fina y delicada que rodea nuestros ojos, así como sus párpados.
- A continuación, espera a que tu piel esté completamente seca antes de aplicar el retinol. Este es un paso crucial ya que si su piel está incluso ligeramente húmeda; el retinol se absorberá más profundamente en su piel y causará alguna irritación. Puedes aplicar cremas hidratantes sobre la piel húmeda, pero nunca retinol.
- Después, saca una cantidad de retinol del tamaño de un guisante y aplícala con las yemas de los dedos con movimientos hacia fuera y hacia arriba.
- Por último, termina con tu crema hidratante favorita.
Peligros de la crema de retinol: Reflexiones finales
De momento, el retinol se encuentra en un estado similar al del CBD. Ambos tienen beneficios y efectos secundarios adversos, pero no se han demostrado muchos.
Así que, si estás usando retinol y ves que está mejorando tu piel, sigue con ello. Encuentra que el retinol está irritando su piel o causando alguno de los efectos secundarios negativos que mencionamos anteriormente? Sustitúyelo por otra crema para el cuidado de la piel o consulta a tu dermatólogo.
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