Si te sientes desesperado, dedica un poco de tiempo a leer este artículo sobre las dietas extremas y comprueba si después te sientes un poco más positivo a la hora de mantener tus michelines. Desde la dieta química hasta el consumo de alimentos crudos, hemos recopilado algunas de las dietas más locas y extremas que existen. Y no, ¡no te sugerimos que las pruebes!
Dietas extremas: La Dieta Química
La dieta química consiste en obligarse a comer sólo carne magra y no frita, agua, huevos y verduras, sin grasas y sólo un poquito de pan o fruta, ¡apenas una risa por minuto! Al parecer, la combinación de alimentos se supone que interactúa químicamente para quemar grasa. Admitiremos que esta dieta puede ser una solución rápida para esa boda o vacaciones que se avecinan, pero un plan dietético extremo como la dieta química no es nutricionalmente equilibrado y no contiene suficientes calorías para un estilo de vida saludable.
Factor extremo: 5/10
Dietas extremas: Globo estomacal
Este suena muy incómodo… Presentado como una alternativa a la cirugía, para aquellos que luchan por perder peso ahora se puede insertar un pequeño globo en el estómago para ayudar a controlar las porciones.
El globo sólo tarda 30 minutos en ser insertado en el estómago de la persona, y se infla con suero fisiológico una vez colocado.
El dispositivo, llamado Orbera, fue diseñado para personas consideradas con obesidad mórbida, con un índice de masa corporal de 30 a 40, que no han logrado perder peso con otras dietas y ejercicio. Tiene una duración de seis meses, por lo que los fabricantes prometen una rápida pérdida de peso. Pero no estamos seguros de cómo suena un globo en nuestra barriga…
Factor extremo: 9/10
Dietas extremas: Píldoras de caca liofilizada
Sí, por desgracia has leído bien… se están probando píldoras de caca liofilizada para tratar la obesidad, y nos tiene preocupados que esto se convierta en una nueva tendencia de pérdida de peso en un futuro próximo.
Al parecer, lo están probando en Massachusetts para ver si las heces de personas delgadas y sanas pueden tener un impacto en la sensibilidad a la insulina y el peso corporal, con 21 participantes obesos que toman las pastillas durante seis semanas.
Y aunque el líder del estudio dijo a la revista People que las cápsulas son «inodoras, insípidas, doblemente encapsuladas», y que el proceso de selección de los donantes es más riguroso que el de la donación de sangre, ¡sigue siendo la caca de otra persona! Ni siquiera lo haríamos si fuera la nuestra…
Gracias, pero no gracias.
Factor Extremo: 10/10
Dietas extremas: Dieta del sirope de arce
Esta es una dieta que se dice que Cheryl utilizó cuando estaba preocupada por engordar. La dieta se hizo famosa cuando Beyoncé la utilizó para deshacerse de 9 kilos para su papel en Dreamgirls.
También ha sido probada en el programa de Channel Four, How To Lose Weight Well que nos hizo pensar en cómo una tierra sobreviviríamos a base de jarabe de arce…
Es bastante simple; mezclar Jarabe de Árbol Natural Madal Bal con agua, zumo de limón y pimienta de cayena, y luego beber el brebaje en lugar de comer. Esta es una forma muy radical de perder peso y la lista de efectos secundarios es larga, desde diarrea hasta dolores de cabeza, náuseas e irritabilidad mental – ¡creemos que lo dejaremos de lado!
Factor extremo: 8/10
Dietas extremas: La dieta de los alimentos crudos
En la dieta de los alimentos crudos puedes comer cualquier cosa que esté sin procesar y sin cocinar, así que anímate a elegir frutas y verduras orgánicas, frutos secos, semillas, alubias, algas y agua purificada. Los creadores de esta dieta son muy estrictos en una cosa, que sólo el 75% de los alimentos deben ser calentados a más de 116ºC. ¿Te apetece vivir con una dieta de sólo verduras crudas? No, ¡a nosotros tampoco!
Factor extremo: 7/10
Dietas extremas: La dieta del café a prueba de balas
Sí, esto es exactamente lo que crees que es. Una buena mancha de mantequilla en tu café junto a un chorrito de aceite. De verdad. La última moda de las dietas consiste en tomar una cucharada de mantequilla y mezclar dos cucharadas junto con un chorrito de aceite (triglicéridos de cadena media, para ser precisos) que hace una taza de Café a Prueba de Balas. A pesar de que este brebaje tan poco apetecible contiene la friolera de 500 calorías, su creador, Dave Asprey, que llegó a pesar 21 kilos y ahora está «delgado», jura por la fórmula. Pero a nosotros no nos convence, como tampoco a la doctora Sally Norton, cirujana del NHS y consultora líder en el Reino Unido en materia de pérdida de peso, que habló con el Telegraph. ‘No hay ninguna ciencia que respalde esto como herramienta para perder peso’.
Factor Extremo: 7/10
Dietas extremas: La Gargantilla de la Dieta
Ok así que no es tan aterrador como habíamos pensado en un principio (¡no, en realidad no te ahoga si comes demasiado!). Este artilugio se coloca alrededor de tu cuello y, al controlar las vibraciones de tu garganta con un sensor inteligente, puede enviar una alerta a tu teléfono para que te avise si te pasas de la ración diaria, o incluso si comes el tipo de comida equivocado. El WearSens, un anillo metálico desarrollado por ingenieros de Los Ángeles, se ha probado hasta ahora en 30 personas que dicen que funciona.
Aunque es indudablemente inteligente, no estamos seguros de que parezca nada cómodo, además de que nuestra otra mitad y nuestros hijos podrían alarmarse si empezamos a pasear con esto alrededor del cuello
Factor Extremo: 9/10
Dietas Extremas: La dieta de la arcilla
Conocida como la limpieza de la arcilla, ha reunido últimamente a unos cuantos seguidores famosos, entre ellos la estrella de Divergente, Shailene Woodley. La idea es que la arcilla tiene propiedades aglutinantes que limpian el sistema digestivo al juntar todo lo malo y eliminarlo cuando se va al baño, absorbiendo las toxinas, y también expandiéndose en el estómago para hacernos sentir llenos. La gente toma la arcilla en forma de pastillas o mezclando arcilla en polvo en una bebida. No sabemos si tú, pero tragar arcilla no nos parece tan apetecible. Por no hablar del hecho de que también es el ingrediente clave de la arena para gatos, y se ha descubierto que algunos productos de arcilla contienen arsénico, que puede ser venenoso para los seres humanos y se utiliza en los pesticidas.
Factor extremo: 9/10
Dietas extremas: La dieta de la fresa
Hay dos versiones de esta dieta: una es en la que se complementan las comidas diarias y saludables con fresas, por sus beneficios naturales para la salud (contienen altos niveles de vitamina C, ácido fólico y potasio), pero la versión más extrema de la dieta es el ayuno de la fresa, en el que la persona vive sólo de fresas para perder peso rápidamente. Aunque las fresas son muy saludables, comerlas solas significa que se pierden otros ingredientes vitales que se obtienen de una dieta equilibrada. Además, las fresas tienen un alto contenido en azúcar, ya que sólo 100 g de fresas contienen unos 7 g de azúcar, es decir, casi dos cucharaditas. Y después de que se conociera que Kim Kardashian está probando la dieta sólo de fresas, estamos seguros de que habrá unas cuantas personas dispuestas a seguir sus pasos de adelgazamiento…
Factor extremo: 8/10
Dietas extremas: La dieta del huevo
¿Puedes adivinar en qué consiste esta dieta? Así es, huevos y muchos. Se dice que el ex marido de Nigella Lawson, Charles Saatchi, perdió cuatro kilos en 10 meses comiendo sólo huevos. Si la idea de comer sólo huevos te hace recurrir al cubo de los vómitos, también puedes añadir algunas verduras bajas en carbohidratos y proteínas magras. Creemos que esta es definitivamente una para evitar, después de todo, todos sabemos lo que sucede después de un huevo de más…
Factor extremo: 8/10
Dietas extremas: Dieta de la lombriz solitaria
Sí, esto es algo real. La dieta de la lombriz solitaria tiene que ser uno de los conceptos más extremos, no, estúpidos con los que nos hemos encontrado. Consiste en tragarse un gusano de verdad (probablemente sería en forma de huevo, pero no deja de ser asqueroso), la lombriz solitaria se retuerce entonces en tus intestinos interfiriendo en tu proceso de digestión y comiendo toda tu comida, haciendo posible que consumas más calorías sin engordar. Esto no sólo es una técnica de dieta desesperada, sino que es increíblemente peligrosa, siendo la muerte uno de los posibles efectos secundarios. Err, ¡no gracias!
Factor Extremo: 10/10
Dietas extremas: La dieta macrobiótica
Gwyneth Paltrow fue noticia hace unos años cuando reveló que era devota de esta dieta extremadamente estricta. El énfasis principal de la dieta macrobiótica son los cereales integrales, que deben constituir el 60% de todas las comidas y el resto debe estar compuesto principalmente por verduras crudas. Se puede decir que la lista de lo que no se puede comer es más larga que la de lo que se puede comer. Despídete de todo lo que sea remotamente divertido o sabroso, por ejemplo: Carne, alimentos procesados, productos lácteos, huevos, azúcar, productos avícolas y alcohol. Aburrido.
Factor extremo: 7/10
Han van Vonno Dietas extremas: Dieta del pomelo
Al parecer, hay un ingrediente especial en el pomelo que, cuando se come con una forma de proteína, desencadena un proceso de quema de grasa y, por lo tanto, resulta en la pérdida de peso. Así, la idea es empezar cada comida con medio pomelo, comer muchas proteínas y beber mucha agua y café negro. Aunque esta dieta puede ayudarle a perder unos cuantos kilos, el peso perdido se acumulará de nuevo cuando vuelva a su dieta normal. Una reducción tan drástica de la ingesta de calorías también puede provocar mareos y malestar estomacal, ¡además de ser muy aburrida!
Factor extremo: 6/10
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Dietas extremas: La dieta de la sopa de repollo
La dieta de la sopa de repollo funciona exactamente como suena: se comen cantidades copiosas de sopa de repollo y poco más. Básicamente, la dieta de la sopa de repollo funciona porque usted está reduciendo su consumo de calorías a niveles casi de inanición. Algunos dicen que es una completa pérdida de tiempo porque la repentina falta de alimentos obliga al cuerpo a entrar en modo de inanición, lo que ralentiza tu metabolismo y anima a tu cuerpo a aferrarse a la grasa.
Factor extremo: 6/10
Dietas extremas: La dieta de las galletas del doctor Siegal
No te emociones, esta dieta no es tan divertida como parece. Es cierto que consiste en comer galletas para desayunar y almorzar, pero no se trata de sabrosas galletas de chocolate, sino que contienen apenas 90 calorías por galleta y están hechas con ingredientes de bajo IG, como harina integral, salvado y avena. Tienes permiso para cenar con un alto contenido en proteínas y luego, si sigues teniendo hambre, puedes darte el gusto de comer dos galletas más.
Y vale, estas galletas no son las especiales de la doctora Siegal, pero son una alternativa baja en azúcar y más saludable, consigue la receta aquí
Factor extremo: 6/10
Crédito: Getty
Dietas extremas: La dieta de la patata
Esta dieta extrema consiste en no comer más que patatas para desayunar, comer y cenar durante una semana. ¡Se mostró durante el programa de Channel 4 Cómo perder peso bien y Caroline, que probó la dieta, fue capaz de perder casi una piedra en sólo siete días! Crees que podrías lograrlo?
Factor extremo: 6/10
¿Has probado alguna de estas dietas extremas? Cómo te ha ido? Dirígete a nuestra página de Facebook para unirte a la conversación y compartir tus consejos…