Como hombres, nuestra relación con el cabello es complicada. Quién de nosotros no quiere mirarse al espejo y ver una cabeza llena de pelo brillante y suelto? Pero a veces las cartas pueden parecer en nuestra contra. Hay cabellos de todos los tipos y texturas y, además, está el problema del adelgazamiento que nos afectará a casi todos en algún momento de nuestra vida. En esos casos, en lugar de desear que la vida sea diferente, lo mejor es trabajar con lo que tienes. Si te sientes frustrado por lo que percibes como falta de cabello, ya sea algo que acabas de notar o con lo que has lidiado toda tu vida, el primer paso para conseguir el mejor cabello posible es conocer la mano que te tocó. Una vez que entiendas si tienes el pelo fino, el pelo delgado, o incluso el pelo delgado, estás en tu camino.
¿Qué es el pelo fino?
Con el pelo fino, el tamaño de las hebras reales de cabello es más pequeño que otros tipos. «Le falta la estructura interna llamada médula», dice la tricóloga Bridgette Hall, lo que hace que el diámetro físico de cada hebra sea menor. También contiene menos proteínas, lo que puede hacer que el pelo fino parezca «flojo y un poco esponjoso», dice. Suele ser liso, sin mucho volumen natural, y suele verse en los colores de pelo más claros, como los rubios. Es importante tener en cuenta que, dado que el pelo fino se refiere al tamaño real del cabello en sí, no tiene nada que ver con la densidad, que es la cantidad de pelo que se tiene. «Se puede tener el pelo fino y tener una cabeza llena de pelo», dice Hall.
¿Es malo el pelo fino?
Ningún tipo de pelo es intrínsecamente malo, pero todos vienen con sus propios problemas. El pelo fino no es una excepción. «La mayor idea errónea es que el cabello fino no requiere mucho acondicionamiento», dice Hall. Dado que el cabello fino puede parecer naturalmente suave y sedoso, es fácil pensar que se puede omitir el acondicionamiento, pero «sigue necesitando el equilibrio de la humedad, los lípidos y las proteínas como cualquier otro tipo y textura de cabello», aconseja. Sin un acondicionamiento adecuado, el cabello fino puede volverse fácilmente seco y quebradizo y romperse con facilidad. Los productos pesados pueden hacer que el cabello fino parezca graso y que las hebras pesen con facilidad, por lo que hay que utilizar un acondicionador ligero con regularidad y buscar productos de peinado a base de agua.
«La otra cosa con el cabello fino es que los aceites naturales del cuero cabelludo son capaces de llegar a la fibra capilar más rápidamente», advierte Hall. Esto puede conducir a la acumulación en el cuero cabelludo y hacer que el cabello fino se vea graso y aceitoso más rápido. «También puede crear algunos problemas en el cuero cabelludo, porque el aceite se asienta en el cuero cabelludo y el pelo no tiene peso para absorberlo», dice. Recomienda usar un enjuague para el cabello o un exfoliante suave para el cuero cabelludo para ayudar a eliminar la grasa acumulada y mantener el cuero cabelludo fresco.
¿Qué es el cabello fino?
El cabello fino y el cabello delgado pueden confundirse fácilmente, pero mientras que el cabello fino se refiere al grosor (o a la falta de él) del tallo del cabello, el cabello fino se refiere a la densidad. En resumen, se trata de la cantidad de cabello que realmente tienes. En la mayoría de los casos, tener el pelo fino significa que los folículos pilosos del cuero cabelludo tienen una mayor distancia entre ellos que otros tipos de pelo, según Hall. Además, la mayoría de los folículos pilosos contienen más de un pelo; en el caso del cabello fino, puede haber menos por folículo que en otros tipos de cabello. Todo esto se reduce a la genética, ya que la cantidad de pelo que tienes (ya sea fino o grueso) es realmente una cuestión de cuántos folículos pilosos tienes de forma natural.
¿Es lo mismo tener el pelo fino que adelgazar?
Es fácil confundir el pelo naturalmente fino con el adelgazamiento del cabello, especialmente si eres un hombre al que le preocupa especialmente perder el pelo. Sin embargo, tener el pelo fino no significa necesariamente que se esté perdiendo. Todos los tipos y texturas de cabello pueden adelgazar y tener el pelo fino para empezar no significa que seas más propenso a la caída del cabello.
¿Cómo saber si tienes el pelo ralo?
«Si tu pelo está adelgazando, significa que la calidad real de tu cabello está cambiando», dice el peluquero Doug Paster. El cabello puede empezar a debilitarse por varias razones. Una de ellas podría ser la edad: «cuando empiezas a encanecer y a perder pigmento, la cutícula del pelo se vuelve más fina y el propio cabello se vuelve un poco más frágil», dice. Además, a medida que se envejece, el ciclo de vida del cabello se ralentiza, dice Hall, lo que significa que el tiempo que transcurre entre la fase de muda y la de rebrote es más largo. También existe un proceso llamado miniaturización, que se produce cuando la cantidad de pelo en cada folículo disminuye (por ejemplo, de cuatro a uno) y «puede dar la sensación de que el pelo es más fino», añade. Y sí, también podría tratarse de una pérdida de cabello, como la Calvicie de Patrón Masculino, que es en gran parte genética.
La mejor manera de entender si tienes el pelo fino o delgado es buscar los cambios en la calidad del cabello y en la línea de nacimiento con el tiempo. «Si tiene adelgazamiento, va a ver que las áreas alrededor de la línea del cabello comienzan a retraerse», dice Hall, y comenzará a ser capaz de ver más cuero cabelludo a través del cabello. También es posible que veas más mechas cuando pases las manos o un peine por el pelo. Si tu cabello no es denso, pero no notas ninguno de estos cambios, tienes un cabello fino; si notas cambios con el tiempo, lo más probable es que se trate de un adelgazamiento.
Cómo identificar tu tipo de cabello
Hemos establecido que el cabello fino suele ser suave y sedoso, pero también se aplana con bastante facilidad. El cabello fino puede tener un aspecto similar, pero tiene que ver más con la densidad del cabello que con el diámetro real de las hebras. Si te cuesta entender si tienes el pelo fino o delgado (o ambos), lo mejor es coger un puñado de pelo en el puño, si es lo suficientemente largo. Luego, al mirarte en el espejo, fíjate en las raíces. Si puedes ver fácilmente el cuero cabelludo a través del pelo, es fino. Si no puedes, es medio o grueso.
Cómo peinar el cabello fino y delgado
Ya sea que tengas el cabello fino o delgado o ambos, peinarlo adecuadamente es la mejor manera de mantener su mejor aspecto. Por suerte, la forma de peinar tanto el cabello fino como el delgado es similar: se trata de añadir volumen. Evita los productos pesados, como las pomadas a base de aceite y las ceras gruesas, que pueden apelmazarlo y darle un aspecto graso. En su lugar, opta por productos de peinado mates y a base de agua que sean ligeros y te ayuden a mantener un aspecto lleno y natural.
Consejos para peinar el cabello fino
Empieza por cómo lo lavas. «En lugar de champús, los lavados son geniales», dice Hall. Los lavados y enjuagues ayudarán a limpiar tu cabello y a eliminar la acumulación de grasa del cuero cabelludo sin cargarlo con ingredientes adicionales. A continuación, utiliza un acondicionador ligero formulado específicamente para el cabello fino para ayudar a mantenerlo hidratado.
Cuando se trata de productos de peinado, opta por los que están pensados para inflar el cabello. Los sprays y mousses de raíz son una gran opción «para los chicos a los que no les gusta la sensación pegajosa», dice. Añade un poco de espuma al cabello húmedo y péinalo con las manos. Deja que se seque al aire o, para añadir volumen, utiliza un secador a temperatura fría para «hacer que la cutícula se separe y se levante», aconseja. «Es como desbastar la tela para crear volumen».
«El champú en seco también es un gran producto de peinado para el cabello fino: da volumen y textura», dice Hall. Pulveriza un poco en las raíces sobre el cabello seco y pásalo por las manos para inflar las raíces. No dejes que el nombre te engañe. «Piensa que es más bien una laca maleable», dice Paster. «Consigues un impulso extra en la raíz, pero luego puedes manipularlo. Puedes desordenar el cabello o cepillarlo para hacerlo más suave». No te pesará el pelo como la pomada y, en cambio, lo dejará con un aspecto natural.
Consejos para peinar el pelo fino
Perfeccionar el pelo fino (y con poco espesor) es similar a peinar el cabello fino: «vas a buscar levantar las raíces», dice Hall. Cosas como el champú seco, las mousses y los sprays espesantes pueden ayudar a crear volumen y plenitud donde no lo hay de forma natural. A menos que tengas el pelo fino y delgado, también puedes usar una pasta espesante, que es más bien una pomada cremosa, o un bálsamo ligero si tienes un peinado más corto y quieres más fijación. Los sprays de sal, cuando se pulverizan sobre el cabello húmedo y se dejan secar, pueden crear una textura y un volumen de aspecto natural también.
Cuando elijas los productos, evita el brillo. «Utiliza productos ligeros, mates y sin brillo para darle algo de textura que no parezca demasiado estructurada», dice el maestro peluquero de Axe, Pedro Rosario. Piénsalo: puedes notar más el cuero cabelludo a través del pelo fino cuando está mojado, así que los productos que son brillantes darán el mismo efecto. Y si sabes que tu pelo es realmente fino, y no sólo naturalmente, Hall recomienda buscar productos con tratamiento que ayuden a peinar el cabello sin dañarlo más. Un champú o acondicionador, por ejemplo, que esté formulado específicamente para el pelo fino, probablemente contendrá ingredientes que ayuden a mantener el cuero cabelludo y los folículos pilosos sanos y el pelo fuerte.
