El músculo tríceps, que permite enderezar el brazo, va desde el hombro hasta el codo. Está unido a los huesos adyacentes por un gran tendón. Los daños en este músculo o en el tendón se conocen como lesiones del tríceps. Las complicaciones de las lesiones del tríceps son poco comunes, y la mayoría de las lesiones se curan solas, siempre que el tríceps descanse durante un período de tiempo suficiente.
Los tipos de lesiones o traumatismos del tríceps pueden incluir:
- Tensión o tirón muscular
- Tendonitis, inflamación del tendón
- Tendinosis, degeneración crónica causada por lesiones repetidas
- Ruptura del tríceps, un desgarro del tendón
- Estirar demasiado el brazo
- Recibir un golpe repentino
- Estirar el brazo a la fuerza
- Extender repetidamente la parte superior del brazo
- Dolor
- Inflamación
- Enrojecimiento o hematoma
- Rigidez del brazo
- Imposibilidad de enderezar o doblar el brazo
- Aplicar hielo
- Tomar un medicamento antiinflamatorio
- Usar una correa alrededor de la zona inferior del tríceps
La tendinopatía es un término inclusivo que se refiere a cualquier trastorno del tendón.
Causas de la lesión del tríceps
La lesión o traumatismo del tríceps puede ser causada de varias maneras, entre ellas:
Las lesiones del tríceps son comunes en atletas y entusiastas del deporte y pueden ser el resultado de una lesión repetitiva, como golpear demasiadas pelotas de squash o tenis, levantar demasiado peso, lanzar demasiados partidos de béisbol o jugar al lacrosse, al voleibol o al fútbol con demasiada intensidad. El riesgo de lesión del tríceps aumenta si los individuos son obesos, tienen los bíceps demasiado desarrollados o no calientan lo suficiente antes de hacer ejercicio.
Síntomas de la lesión del tríceps
El síntoma principal de una lesión del tríceps es el dolor, que puede ser intenso. Este dolor se intensifica al enderezar completamente o doblar completamente el brazo. Otros síntomas de las lesiones en el tríceps pueden ser:
Cualquiera de estos síntomas o todos ellos pueden ser evidentes. La hinchazón, el dolor o la decoloración se producen normalmente en la parte superior del brazo, cerca del codo.
Tratamiento de la lesión del tríceps
Los tratamientos comunes para las lesiones del tríceps incluyen:
La compresión de la correa es especialmente útil cuando se realizan actividades que causan molestias. En cuanto el dolor disminuya, el paciente con una lesión en el tríceps debe comenzar a realizar ejercicios suaves para evitar la rigidez. Los estiramientos con bandas de resistencia son especialmente útiles.
Se debe consultar a un médico en el caso de lesiones de tríceps que causen un dolor importante o que no mejoren con tratamientos caseros.