La soia è sicura per le donne? Ecco cosa dice la ricerca
La soia tende ad essere un giocatore importante nella maggior parte delle diete a base vegetale, e alcuni studi hanno suggerito che il consumo di alimenti a base di soia, come il tofu e il latte di soia, benefici per la salute cardiovascolare, perdita di peso, e la prevenzione di alcuni tumori. Ma studi contrastanti sulla soia hanno confuso la questione per la maggior parte dei consumatori, specialmente per le donne, lasciandoci tutti a chiederci: la soia è sicura? Ho eliminato il latte di mucca dalla mia dieta più di un anno fa, quindi so da tempo che il latte di soia è delizioso e pieno di proteine. Ma fino a poco tempo fa, non sapevo cosa dicono le ricerche sulla soia e la salute delle donne. Più specificamente, non…