On diagnostique une tachycardie chez une personne lorsque la fréquence cardiaque est supérieure à 100 battements par minute (BPM). La fréquence cardiaque normale au repos pour les adultes est d’environ 60 à 100 BPM et pour les nourrissons, elle est d’environ 110 BPM. La tachycardie après un repas est un trouble peu fréquent et pour les personnes qui en font l’expérience, elle peut être source d’anxiété et de stress. Il est tout à fait normal de ressentir une légère augmentation de la fréquence cardiaque après un en-cas ou un repas, car un flux sanguin accru est nécessaire pour digérer les aliments. Mais, si votre cœur se met à battre de façon rigoureuse après les repas, il peut s’agir d’un symptôme de tachycardie. Il n’y a pas lieu de paniquer car les personnes qui en souffrent peuvent mener une vie normale.
Types de tachycardie
La tachycardie peut être sinusale (provenant du nœud sinusal ou stimulateur naturel du cœur) ou non sinusale. Les deux types de tachycardie sinusale sont appropriés et inappropriés. Les causes de la tachycardie sinusale appropriée sont l’exercice intensif, l’anxiété, le stress, les attaques de panique, la déshydratation, la faiblesse musculaire, la perte de sang ou de liquides organiques, l’hyperthyroïdie, les anomalies électrolytiques et certaines autres conditions.
Les tachycardies non sinusales sont en outre divisées en supraventriculaires (provenant des chambres supérieures du cœur) et ventriculaires (provenant des chambres inférieures du cœur, qui se produisent en raison d’une dépolarisation rapide des ventricules et sont de nature plus grave).
Causes de la fréquence cardiaque élevée après les repas
Les causes et les symptômes de l’augmentation de la fréquence cardiaque après la consommation de nourriture peuvent varier d’une personne à l’autre. Certaines personnes peuvent être réveillées la nuit en raison d’un cœur qui bat rapidement. Certaines peuvent ressentir une augmentation de la fréquence cardiaque uniquement après avoir mangé du sucre, tandis que d’autres ne la ressentent que lorsque des aliments transformés sont présents dans leur alimentation. L’augmentation et la diminution soudaines du taux de sucre dans le sang après les repas peuvent provoquer une tachycardie.
Les repas lourds comme la pizza et les lasagnes sont riches en sodium et en graisses saturées. Si vous ne buvez pas assez d’eau, votre sang devient plus épais et cela oblige votre cœur à travailler plus fort. De même, le taux de cholestérol peut monter en flèche juste après un repas riche en graisses saturées, ce qui entraîne un surmenage du cœur pendant le processus de digestion. La tachycardie peut également se produire en raison d’une maladie cardiaque ou pulmonaire existante ou d’un problème de circulation sanguine.
Il a été observé que les personnes ayant une mauvaise digestion ont généralement des battements rapides du cœur après avoir mangé, en particulier si le repas est lourd, riche en glucides, en sucre ou en graisses. Les aliments transformés ou riches en huile ou les aliments riches en GMS, nitrates et sodium peuvent faire battre le cœur plus vite. Certaines personnes font de la tachycardie après avoir consommé des aliments ou des boissons qui contiennent de la caféine ou d’autres stimulants. Selon certains, la fréquence cardiaque élevée est associée à un dysfonctionnement du nerf vague, qui est partagé par le cœur et l’estomac. Les repas lourds augmentent la pression dans l’estomac et la pression sur le nerf vague, le nerf qui contrôle les battements de votre cœur. La personne peut donc éprouver des difficultés à respirer. Si des brûlures d’estomac ou un reflux acide sévère (RGO) sont à l’origine des battements de cœur et de l’oppression thoracique, la prise d’un antiacide permet généralement de soulager les symptômes.
Les autres causes de tachycardie incluent des problèmes du système endocrinien ou digestif ou un effet secondaire d’un antibiotique ou de tout autre médicament. Une fréquence cardiaque élevée peut être un signe de sensibilité alimentaire à l’égard de certains aliments. La quantité de sucre consommée peut influencer l’intensité et la durée des battements. L’obésité peut aggraver les symptômes de la tachycardie d’origine alimentaire.
Certaines causes de tachycardie ne sont pas du tout liées à un problème cardiaque. Les sueurs nocturnes, les crises d’angoisse nocturnes, l’hernie hiatale peuvent également augmenter votre rythme cardiaque. Dans certains cas rares, la tachycardie après l’ingestion de nourriture peut être le symptôme d’une atteinte hépatique ou rénale.
Symptômes
Les épisodes de battements cardiaques rapides commencent généralement dans les 30 à 60 minutes après un repas. Le rythme cardiaque peut monter jusqu’à 120 battements par minute, voire plus. Parfois, ils durent jusqu’à 6 heures. La personne peut ressentir une poussée d’adrénaline. Elle peut avoir des difficultés à se reposer, à dormir ou à respirer. La personne peut souffrir de ballonnements et d’indigestion. Si votre cœur se met à battre irrégulièrement ou très rapidement après avoir mangé, vous pourriez souffrir d’arythmie cardiaque.
Remèdes
Pour prévenir la tachycardie d’origine alimentaire, vous devez manger plusieurs petits repas et éviter les gros repas en une seule fois. De cette façon, vous pouvez éviter la pression sur le nerf vague et les fluctuations importantes de la glycémie.
Vous devez dormir, manger et faire de l’exercice à la même heure fixe, tous les jours. Évitez les drogues, le tabac et l’alcool. En mangeant, ne buvez pas de boissons comme le thé, le café ou le soda. Évitez de fumer, de consommer de la caféine, de l’aspirine, de la phénacétine et des amphétamines. Tenez un registre des aliments consommés et découvrez quel type d’aliment augmente votre rythme cardiaque et combien de temps dure la tachycardie lorsque vous mangez cet aliment particulier. Notez également la quantité de nourriture consommée. Réduisez la quantité de nourriture ou évitez les aliments qui déclenchent la tachycardie. Pour avoir une glycémie stable, vous devez éviter les glucides simples et incorporer davantage de glucides complexes dans votre alimentation.
Portez des vêtements amples au niveau de la poitrine et de la taille. N’augmentez pas la pression sur votre abdomen et votre diaphragme. Desserrez la ceinture le cas échéant. Au moins pendant une heure après les repas, vous ne devez pas vous allonger au lit. Asseyez-vous dans une position confortable. Si la douleur s’aggrave ou commence soudainement, ne prenez aucun nouveau médicament ou médicament en vente libre, allez simplement chez un médecin ou aux urgences, le plus rapidement possible.
On a remarqué que le Pantoprazole (Protonix), un médicament contre l’indigestion, aide à atténuer les symptômes des palpitations cardiaques dans une certaine mesure. Le thé vert fonctionne très bien pour les battements de cœur, tandis que pour certains, boire beaucoup d’eau aide à stabiliser le cœur. La consultation d’un médecin et un diagnostic rapide (détection de la cause sous-jacente exacte de la fréquence cardiaque rapide après la consommation d’une boisson ou d’un aliment) aident à concevoir le traitement.
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