Désagréments et préoccupations courants

Contractions de Braxton Hicks

À 36 semaines, vous pourriez avoir des sensations de resserrement dans votre utérus qui vont et viennent. C’est ce qu’on appelle les contractions de Braxton Hicks. Les contractions de Braxton Hicks sont normales et aident votre corps à se préparer au travail. Au fur et à mesure que le bébé donne des coups de pied et se déplace, vous pouvez avoir davantage de ces contractions irrégulières et quelques crampes autour de votre os pubien.

Essoufflement

Vous pouvez vous sentir fatiguée et essoufflée parce que votre bébé devient très gros. Une fois que votre bébé sera descendu plus bas dans le bassin au cours de votre neuvième mois, vous pourrez respirer plus facilement.

En attendant, voici quelques conseils qui pourraient vous aider :

• Soulevez vos bras au-dessus de votre tête lorsque vous vous sentez essoufflée.
• Gardez votre dos droit lorsque vous êtes assise.
• Utilisez des oreillers supplémentaires pour vous soutenir lorsque vous êtes au lit.
• Lorsque vous vous allongez, mettez-vous sur le côté.

Appellez immédiatement votre médecin si vous avez un essoufflement soudain et sévère avec une respiration et un pouls rapides.

Fuite d’urine

Au fur et à mesure que votre bébé grandit ; il y a plus de pression sur votre vessie. Vous pourriez avoir des fuites d’urine lorsque vous riez, éternuez ou toussez. Les exercices de Kegel peuvent vous aider. Si vous commencez à sentir que vous allez tousser ou éternuer, essayez de resserrer les muscles du fond de votre bassin. Cela peut aider à limiter la quantité d’urine qui fuit.

Soins préventifs

Test de dépistage des SGB. Les streptocoques du groupe B (SGB) sont un type de bactéries qui vivent dans le vagin. Environ 25 % des femmes en bonne santé ont des SGB. Cependant, ces bactéries peuvent provoquer des infections graves chez les nouveau-nés. Vers 37 semaines, votre prestataire de soins effectuera une culture de SGB. Si votre test de dépistage des SGB est positif, nous vous recommanderons de recevoir des antibiotiques au moment du travail pour éviter que votre bébé ne contracte une infection.

Un rappel de Tdap pour vous. Nous recommandons à toutes les femmes enceintes de recevoir un rappel de Tdap à la fin du deuxième trimestre ou au cours du troisième trimestre de chaque grossesse. Ce vaccin permet de vous protéger, vous et votre nouveau-né, contre le tétanos, la diphtérie et la coqueluche.

Rappel du Tdap pour la famille et les amis : Les nourrissons de moins de 6 mois sont les plus exposés au risque de mourir de la coqueluche. Nous recommandons à tous les contacts familiaux qui n’ont pas déjà reçu un rappel Tdap de le faire dès que possible.

Emotions et sexualité

À l’approche du dernier mois de votre grossesse, vous pourriez vous fatiguer facilement ou être plus sensible ou irritable. Partagez vos sentiments avec votre partenaire.

Au fur et à mesure que votre utérus grossit, les rapports sexuels pourraient devenir inconfortables. Vous et votre partenaire pourriez vouloir trouver de nouvelles façons d’apprécier le sexe. De nombreux couples trouvent une position côte à côte ou assise plus confortable. Vous pourriez apprécier le simple fait de vous toucher et de vous tenir l’un l’autre.

Si vous présentez un risque élevé de travail prématuré, votre médecin pourrait vous demander d’éviter d’avoir des rapports sexuels.

Si vous avez des rapports sexuels :

• Veillez à ce que votre partenaire ne souffle pas d’air dans votre vagin pendant le sexe oral pendant votre grossesse.
• Cessez d’avoir des rapports sexuels si vous commencez à saigner du vagin et appelez votre médecin.
• Cessez si vous perdez les eaux.

N’ayez pas de rapports sexuels si :

• Vous avez des saignements vaginaux.
• Vous avez des contractions fréquentes.
• Vous avez perdu les eaux.

Dandinement

Les niveaux élevés d’hormones à la fin de la grossesse peuvent ramollir les articulations de vos hanches et, avec la croissance de votre abdomen, peuvent vous faire vous dandiner. Vous pourriez avoir du mal à marcher, à vous lever et à vous coucher, ou perdre facilement l’équilibre.

En cas de chute, appelez votre médecin si vous présentez l’un des symptômes suivants :

• Douleur dans l’abdomen.
• Des contractions de l’utérus qui ne disparaissent pas.
• Des saignements ou des pertes aqueuses.
• Une diminution soudaine des mouvements de votre bébé.

Engagement

Lorsque les muscles et les ligaments de votre bassin inférieur se détendent et que les contractions augmentent, votre bébé commence à descendre dans votre bassin. C’est ce qu’on appelle l’engagement. Si vous avez déjà eu un bébé, l’engagement peut ne pas se produire avant le début du travail. L’engagement provoque une pression accrue dans la région pelvienne et sur votre vessie. Vous pouvez ressentir le besoin d’aller aux toilettes plus souvent. La nouvelle position de votre bébé peut également provoquer davantage de crampes dans les jambes, de douleurs dans les cuisses et de courbatures dans le bassin.

Dans la série « Birth Day News ».

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