Si alguna vez has intentado algún tipo de dieta o desintoxicación, entonces probablemente te has enfrentado a la desafortunada constatación de que tus bebidas alcohólicas favoritas suelen estar en la lista de cosas a evitar. La razón es que, cuando se trata de la pérdida de peso, el alcohol se considera «calorías vacías», ya que no contribuye a su requerimiento diario de nutrientes y vitaminas necesarias para la salud adecuada. El exceso de alcohol también está relacionado con un mayor riesgo de padecer una serie de enfermedades, por lo que la mayoría de los médicos le dirán que mantenga su consumo limitado, incluso cuando no esté contando calorías.
Pero hay una bebida alcohólica que realmente tiene beneficios para la salud y es el vino. El vino tinto, en particular, contiene un antioxidante clave llamado resveratrol, que se ha encontrado que realmente previene varias condiciones, incluyendo enfermedades del corazón e incluso algunas formas de cáncer. Así que, si vas a probar a beber mientras intentas mantener tu figura, es mejor que tomes vino. Pero si realmente te preocupa la cantidad de calorías que estás sumando, opta por estos vinos bajos en calorías que saben tan bien como sus homólogos.
Rosé All Day Spritz
Calorías por copa de 5 onzas: 45
Si el rosado es tu vino preferido, estás de suerte. Esta marca tan bien comercializada no solo es deliciosa y digna de Instagram como puede ser, sino que también es sorprendentemente baja en calorías. Cada lata (de 250 mL) tiene sólo 75 calorías, y una copa de 5 onzas sólo 45. Además, está carbonatada y tiene una infusión de pomelo para un sorbo más refrescante. Por si fuera poco, el spritz es totalmente orgánico, sin gluten y sólo tiene 1,5 gramos de azúcar.
Precio: 10,98 dólares el pack de 4; bighammerwines.com
Aluminios Stella Rosa
Calorías por vaso de 5 onzas: 68
De una galardonada selección de vinos italianos semidulces y de aguja, importados por Riboli Family Wines Estates, llegan 16 sabores distintivos disponibles en botellas de vidrio magnum de 750ml, 187ml y 1,5L, así como en botellas de aluminio de 8,5oz. Aparte de sus ventajas de ligereza y portabilidad, los aluminios de Stella Rosa tienen la misma cantidad de calorías que una taza de uvas y están disponibles en varios sabores, como el negro, el platino, el rosado y, el más reciente, el rosa espumoso, que ofrece notas de sabor a fresa y pétalos de rosa. Básicamente, ¡es un rosado con hielo!
Sangría española Beso Del Sol
Calorías por vaso de 5 onzas: 74
Si te gustan los vinos más dulces o, mejor aún, los cócteles de vino como la sangría, te alegrará saber que es posible conseguir una que sepa bien por la mitad de calorías. Esta sangría está hecha con vino 100% Tempranillo de Valdepeñas y ofrece toques de limón español, naranja y un toque de canela. Además, es totalmente natural, vegana, sin gluten, con menos alcohol, un 8,5 por ciento, y no contiene edulcorantes artificiales. Bastante dulce, ¿no?
Precio: 15 dólares; besodelsolsangria.com
Cense Sauvignon Blanc 2016
Calorías por vaso de 5 onzas: 85
Esta línea de vinos de primera calidad que acaba de salir al mercado, producida por Truett-Hurst Winery (T-H), un viñedo de renombre en el valle de Dry Creek y el valle de Russian River del condado californiano de Sonoma, está de hecho avalada por Weight Watchers. El Sauvignon Blanc, acertadamente llamado Cense, contiene sólo 3 SmartPoints y menos de 100 calorías. Como referencia, la mayoría de los vinos suelen tener entre 120 y 140 calorías por ración y cuestan, si se quiere, unos 5 SmartPoints. Sin embargo, es más bajo en alcohol por volumen, con sólo 9,6 por ciento en comparación con el habitual 12 a 14 por ciento.
Precio: 16 dólares; wine.com
Banfi Vintners Riunite Lambrusco
Calorías por copa de 5 onzas: 98
Procedente de la región italiana de Emilia-Romagna, este vino tinto afrutado y de cuerpo ligero contiene alrededor de un 20 por ciento menos de calorías que tu copa de tinto estándar, que ronda las 123 cal. Un vaso de Lambrusco Riunite contiene unas 98 calorías, por lo que puede considerarse como una Michelob Ultra o una Corona Light normal. Una cosa a tener en cuenta es que también contiene menos porcentaje de alcohol por volumen -sólo un 8 por ciento, cuando la copa media de vino contiene entre un 12-14 por ciento.
Precio: 6 dólares; banfiwines.com
Colección de vinos Skinnygirl
Calorías por copa: 100
Mientras que la mayoría de las marcas pretenden reducir el contenido calórico de sus vinos reduciendo el porcentaje de alcohol a la mitad, Skinnygirl ha conseguido crear una galardonada variedad de vinos que ofrecen el mismo porcentaje de alcohol por volumen (12%) que las marcas tradicionales. Además, están disponibles en todas sus variedades favoritas, como el Cabernet Sauvignon, el Pinot Noir, el Chardonnay, el afrutado Rosado de California, el dulce Moscato y el burbujeante Prosecco, entre otros.
Precio: 10 dólares; skinnygirlcocktails.com
Oliver Blueberry Moscato
Calorías por vaso de 5 onzas: 101
Si tiendes a anhelar un vino que esté en el lado dulce, no puedes equivocarte con el moscato. Esta mezcla de Muscat Canelli y Muscat Alexander utiliza el zumo de arándanos maduros y es uno de los favoritos en la sala de catas de la Bodega Oliver desde 2015. Además de ser ligeramente más bajo en calorías, especialmente para un vino dulce, este tiene cero sabores o colores artificiales.
Precio: 12 dólares; shop.oliverwinery.com
Cupcake LightHearted
Calorías por copa de 5 onzas: 80
Esta nueva colección de vinos con menos calorías (y menos alcohol) no sacrifica el sabor, aunque sólo tenga 80 calorías y un 8% de ALC/VOL por cada porción de 5 onzas. Las uvas se cosechan a principios de la temporada de crecimiento para minimizar los niveles de BRIX (medida de la cantidad de azúcar que se encuentra naturalmente en las uvas) y permitir un producto con menos azúcar y menos alcohol después de la mezcla. Viene en todas sus variantes favoritas, incluyendo Chardonnay, Pinot Grigio, Rosé y Pinot Noir.
Precio: 11 dólares; cupcakelighthearted.com
Kendall-Jackson 2019 AVANT California Chardonnay
Calorías por copa de 5 onzas: 100
¿Le gusta un buen Chard? Este está hecho de uvas 100% Chardonnay con un bajo conteo de calorías para arrancar. ¿Cómo? Se fermenta en frío en tanques de acero inoxidable, lo que produce una expresión pura y baja en calorías de esta uva excepcionalmente deliciosa. Espera sabores de manzana verde crujiente, cítricos y notas de frutas tropicales con un acabado no fermentado y animado que combina bien con casi todo.
Precio: 17 dólares; kj.com
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