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Creo que tenía quizás 16 años la primera vez que escuché a alguien describir el «anillo de fuego» en el parto.
Acababa de tener a su bebé unos días antes, y nos estaba describiendo el dolor -levantó las manos con los dedos formando un círculo y dijo- «ya sabéis… simplemente… FUEGO. Como, ardiendo». (¡Todavía puedo imaginarme la conversación en mi mente!)
Y yo soy una chica con mucha ansiedad, así que se me quedó grabada.
Aunque no tuve mi primer bebé hasta los 30 años (así que…. casi una década y media después), se puede decir que estaba cagada de miedo al ir a dar a luz. El dolor del parto, en general, me producía ansiedad incluida, pero durante las 9 horas que estuve de parto antes de empezar a empujar, el anillo de fuego estaba definitivamente en mi mente.
Incluso mientras preparaba mi bolsa de hospital, me preocupaba la sensación del anillo de fuego…
¿Cómo sería realmente?
¿Sería el peor dolor que hubiera experimentado nunca?
Bueno, ahora ya sé las respuestas…
Y hay un par de cosas que me gustaría que hubieran formado parte de esa primera conversación y que SÉ que podrían haber hecho que todo fuera menos aterrador – y quiero compartirlas con vosotros ahora… pero primero, por si no lo sabéis:
¿Qué es el anillo de fuego en el parto?
Es la sensación que se crea cuando el bebé está coronando -cuando su cabeza está empujando la apertura vaginal- y estirando los tejidos de la misma.
¿Y por qué se llama anillo de fuego durante el parto?
Porque es una sensación de ardor que se produce alrededor de su abertura vaginal (por lo que es un círculo, o un «anillo»).
(Honestamente, usted puede obtener una «especie de» idea de lo que se siente estirando su boca abierta tan ampliadddde como sea posible- use sus dedos en cada lado de su boca para estirar más – sólo, saber que lo que se obtiene de esa manera- el anillo de fuego en el parto ES peor.)
Esto no suele ocurrir al principio del parto – quiero decir, a no ser que su bebé venga MUY rápido.
El anillo de fuego suele llegar justo antes de que el bebé haga su aparición – POR LO GENERAL. (¡Explicaré en breve cómo NO fue el caso en mi primer parto!)
También suele durar sólo un tiempo muy breve.
Si tiene una epidural, hay muchas posibilidades de que no lo sienta en absoluto, porque todo está adormecido. (Pensar en el anillo de fuego es la razón por la que siempre pensé que quería la epidural en el parto cuando era más joven.)
Sin embargo, no me pusieron la epidural en ninguno de mis dos partos, ¡así que puedo contarlo todo!
¿Se puede evitar sentir el anillo de fuego en el parto?
Bueno, sí – con una epidural satisfactoria que siga vigente cuando nazca tu bebé, puedes evitar el anillo de fuego en el parto.
Yo me puse unos cuantos medicamentos intravenosos y gas de la risa solamente (sin epidural)… y esas cosas NO evitan que sientas el anillo de fuego.
También hay algunos que afirman que puedes disminuir la sensación haciendo un masaje perineal antes de dar a luz, o teniendo a tu bebé en el agua, o usando aceites (honestamente ni siquiera estoy segura de lo que debes hacer con los aceites… ¿frotarlos ahí? No fue para mí. lol)
Sin embargo, no dejes que el querer evitar el anillo de fuego dicte cómo afrontas el parto. NO tienes que tener tanto miedo como para optar por la epidural, y probablemente tampoco será lo peor del parto.
Si es lo peor para ti del parto, probablemente será de corta duración, y para cuando lo experimentes, ni siquiera te importará tanto. Estarás muy emocionada por haber terminado!
Lo que me ayudó a superar el anillo de fuego
Poco antes de empezar el parto, leí en algún sitio que el anillo de fuego significa que tu bebé está intentando salir, y que tus tejidos vaginales se están estirando o desgarrando (¡son realmente las únicas opciones que tenemos!)… y que cuanto más tiempo sientas una sensación de ardor, más probable es que te estés estirando en lugar de desgarrando. (¡Este fue uno de los mejores consejos sobre el parto que recibí!)
Si te acercas a la sensación como si fuera algo que te está beneficiando en lugar de causarte daño, te juro que se hace más fácil vivir con ella.
Duele – sí – pero NO duele peor que todo lo que has pasado hasta este momento, así que puedes hacerlo.
Con mi primer bebé, sentí el anillo de fuego y pensé «¡oh, eso es lo que se siente!»
Y fue horrible – pero era muy consciente de que no quería desgarrar, así que lo abracé y me centré en cómo la sensación estaba permitiendo que mi cuerpo se estirara, para que mi bebé pudiera salir SIN desgarrar.
Dejé que el anillo de fuego sucediera… y fui despacio. En lugar de temerlo, ¡lo abracé!
Cuando todo está dicho y hecho, cuanto más abrazas el anillo de fuego, menos probable es que tengas daños por el parto – lo que hace que el tiempo de curación posparto sea mucho más rápido. Cuando tienes desgarros y puntos de sutura, ¡incluso cosas simples como orinar después de dar a luz son horribles!
Con mi SEGUNDO bebé, sentí el anillo de fuego, intenté empujar… y no me gustó la forma en que empujar intensificaba el fuego… Pensé «ugh eso duele» y entonces DEJÉ DE EMPUJAR – y mi bebé simplemente salió por sí mismo dos contracciones naturales más tarde.
(Lo sé. Es una locura. Os contaré esa historia otro día.)
DESEARÍA haber sabido antes del parto que el anillo de fuego no es la peor parte del parto, y estoy TAN FELIZ de haber sabido abrazarlo y centrarme en cómo me está AYUDANDO.
Recuerda, cuando sientas el anillo de fuego en el parto, significa que todo terminará* pronto!
*YAY
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