¿Tu vaso matutino de agua con limón está causando daños irreversibles en tus dientes?
Muchas personas beben limón en el agua al despertar como parte de una dieta, desintoxicación o simplemente para estimular las enzimas digestivas. Aunque beber agua con limón por la mañana está muy de moda, ¿sabías que está causando un daño irreversible a tus dientes?
La erosión es la pérdida del esmalte dental causada más comúnmente por un ataque de ácido. Los limones son altamente ácidos y se conocen como ácido cítrico. Con el tiempo, el consumo rutinario de zumo de limón lavando los dientes hará que el esmalte se erosione, exponiendo finalmente la capa inferior llamada dentina. La dentina está más cerca de la cámara pulpar, donde se encuentra el suministro de sangre y nervios.
¿Qué impacto tiene la Erosión en sus dientes?
Color más oscuro – A medida que sus dientes se erosionan, su esmalte se volverá más delgado y la dentina amarilla se hará más visible dando a sus dientes una apariencia más oscura.
Sensibilidad – También puede experimentar sensibilidad dental a los alimentos y bebidas frías y a veces incluso al aire.
Riesgo de caries – Los dientes que están comprometidos por la erosión son generalmente más susceptibles a la caries.
Cosas que puedes hacer para prevenir la Erosión.
- Después de tomar la bebida ácida de limón, enjuaga tu boca inmediatamente con agua del grifo. Esto eliminará el ácido de la cavidad bucal y ayudará a recuperar el equilibrio normal del pH en la saliva.
- No se cepille los dientes inmediatamente después de beber agua con limón. Debe dejar que sus dientes se remineralicen durante una hora antes de cepillarse. Cepillarse los dientes mientras están bajo un ataque de ácido erosionará los dientes aún más rápido debido al desgaste químico del ácido que ablanda el esmalte, junto con el desgaste mecánico del cepillado.
- Otra forma de combatir el ataque de ácido es masticar chicle sin azúcar después de beber agua de limón. Esto aumentará la salivación que neutraliza el ambiente ácido en su boca.
- Utilice siempre un cepillo de dientes de cerdas suaves o ultra suaves, evite utilizar un movimiento de fregado hacia adelante y hacia atrás. En su lugar, adopte un enfoque suave, apuntando el cabezal del cepillo en un ángulo de 45 grados hacia la línea de las encías y masajee cuidadosamente de diente a diente.
- Beba agua con limón a través de una pajita para evitar el ácido en sus dientes.
- Utilice una pasta de dientes fluorada y beba agua del grifo para ayudar a fortalecer el esmalte.
- Si ya tiene erosión del esmalte y desea conocer más opciones, consulte con uno de nuestros amables profesionales en Dentists@Pymble.