¿Qué es la deshidratación?
La deshidratación es una condición causada por la pérdida de demasiado líquido del cuerpo. Ocurre cuando se pierden más líquidos de los que se ingieren, y el cuerpo no tiene suficientes líquidos para funcionar correctamente.
¿Qué causa la deshidratación?
Puedes deshidratarte a causa de
- Diarrea
- Vómitos
- Sudar demasiado
- Orinar demasiado, lo que puede ocurrir a causa de ciertos medicamentos y enfermedades
- No beber lo suficiente
¿Quién corre el riesgo de deshidratarse?
Ciertas personas tienen un mayor riesgo de deshidratación:
- Adultos mayores. Algunas personas pierden el sentido de la sed a medida que envejecen, por lo que no beben suficientes líquidos.
- Los bebés y los niños pequeños, que son más propensos a tener diarrea o vómitos
- Las personas con enfermedades crónicas que les hacen orinar o sudar más a menudo, como la diabetes, la fibrosis quística o problemas renales
- Personas que toman medicamentos que les hacen orinar o sudar más
- Personas que hacen ejercicio o trabajan al aire libre cuando hace calor
¿Cuáles son los síntomas de la deshidratación?
En los adultos, los síntomas de la deshidratación incluyen
- Sentir mucha sed
- Secar la boca
- Orinar y sudar menos de lo habitual
- Orina de color oscuro
- Piel seca
- Sentirse cansado
- Mareos
- Boca y lengua secas
- Llorar sin lágrimas
- No mojar los pañales durante 3 horas o más
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- Fiebre alta
- Ser inusualmente dormido o somnoliento
- Irritabilidad
- Ojos que parecen hundidos
- Confusión
- Desmayos
- Falta de micción
- Los latidos del corazón rápidos
- Respiración rápida
- Salto
- Hará un examen físico
- Comprobará sus signos vitales
- Preguntará sobre sus síntomas
- Exámenes de sangre para comprobar sus niveles de electrolitos, especialmente de potasio y sodio. Los electrolitos son minerales de su cuerpo que tienen una carga eléctrica. Tienen muchas funciones importantes, incluida la de ayudar a mantener el equilibrio de los líquidos en el cuerpo.
- Pruebas de sangre para comprobar la función renal
- Pruebas de orina para comprobar la deshidratación y su causa
- Bebe suficiente agua cada día. Las necesidades de cada persona pueden ser diferentes, así que pregunte a su proveedor de atención médica cuánto debe beber cada día.
- Si hace ejercicio en el calor y pierde muchos minerales en el sudor, las bebidas deportivas pueden ser útiles
- Evite las bebidas que tienen azúcar y cafeína
- Beba más líquidos cuando el clima es caluroso o cuando está enfermo
En bebés y niños pequeños, los síntomas de la deshidratación incluyen
La deshidratación puede ser leve, o puede ser lo suficientemente grave como para poner en peligro la vida. Busque ayuda médica de inmediato si los síntomas también incluyen
¿Cómo se diagnostica la deshidratación?
Para hacer un diagnóstico, su proveedor de atención médica
También es posible que le hagan
¿Cuáles son los tratamientos para la deshidratación?
El tratamiento para la deshidratación consiste en reponer los líquidos y electrolitos que ha perdido. En los casos leves, es posible que sólo tenga que beber mucha agua. Si ha perdido electrolitos, las bebidas deportivas pueden ayudar. También existen soluciones de rehidratación oral para niños. Puedes comprarlas sin receta médica.
Los casos graves pueden tratarse con líquidos intravenosos (IV) con sal en un hospital.
¿Se puede prevenir la deshidratación?
La clave para prevenir la deshidratación es asegurarse de que tomas suficientes líquidos:
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