La mayoría de las personas experimentan dolor de cabeza en algún momento de sus vidas. Los dolores de cabeza pueden ir desde un dolor leve y sordo hasta un dolor intenso y punzante acompañado de náuseas. La ubicación del dolor de cabeza y el tipo de dolor que se siente son una buena indicación del tipo de dolor de cabeza que se tiene.
Las cefaleas tensionales son el tipo más común y aparecen como dolor en casi cualquier parte de la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello. Como las cefaleas tensionales se deben a menudo a una combinación de estrés y tensión en la espalda o el cuello, se ha demostrado que el cuidado quiropráctico ayuda a proporcionar alivio para estos dolores de cabeza.
Algunas personas sufren de migrañas – dolores de cabeza punzantes que pueden causar un dolor debilitante, náuseas y sensibilidad al entorno. Las migrañas suelen ser crónicas y el dolor puede durar desde unas horas hasta unos días.
Cuando sientes que se desarrolla un dolor de cabeza, tu primer pensamiento puede ser tomar un analgésico de venta libre. Pero, ¿ha considerado una alternativa más natural para tratar el dolor de cabeza? Las investigaciones muestran que el cuidado quiropráctico, sin medicación, puede ser un tratamiento eficaz para una variedad de dolores de cabeza.
Aquí, en McGowan Medical Centers, los doctores McGowan y Jenkins son expertos en la aplicación de técnicas quiroprácticas para aliviar el dolor de cabeza. Trabajaremos con usted para entender la causa de sus dolores de cabeza y encontrar una rutina quiropráctica que le ayude a mantenerse libre de dolor.
Ajustes quiroprácticos para el dolor de cabeza
Según la Asociación Americana de Quiropráctica, la manipulación de la columna vertebral es una opción eficaz de tratamiento del dolor de cabeza para muchos enfermos. El ajuste quiropráctico puede mejorar el dolor de cuello agudo y crónico, lo que puede reducir el número de dolores de cabeza que experimentará, ya sea que sufra de migrañas, dolores de cabeza por tensión o algún otro tipo.
Utilizando una metodología específica, ajustamos la alineación de su columna vertebral para mejorar la función de la misma y aliviar la tensión del sistema nervioso. Esto permite que su cuerpo funcione con más normalidad y reduce el riesgo de que el estrés y la tensión se acumulen hasta que aparezca el dolor de cabeza.
Ver a uno de nuestros quiroprácticos puede ayudar a contrarrestar el estrés al que se enfrenta en la vida diaria. Tanto si pasa muchas horas conduciendo como si trabaja en una oficina, el estrés puede manifestarse de muchas maneras que conducen al dolor de cabeza.
Cuando venga a McGowan Medical Centers por sus dolores de cabeza, también podemos darle consejos sobre la postura, ejercicios y técnicas de relajación. Evaluar todas las posibles causas de su dolor de cabeza nos ayuda a abordar el dolor con mayor eficacia.
Modificaciones del estilo de vida para ayudar a prevenir los dolores de cabeza
Nuestro equipo cree en un enfoque multifacético para el tratamiento del dolor de cabeza, que incluye la comprensión de sus factores desencadenantes. Trabajaremos para entender su situación única para ayudarle a encontrar la causa raíz de sus dolores de cabeza.
Algunas causas comunes del dolor de cabeza son:
- El estrés
- Las largas horas frente al ordenador o mirando el teléfono
- Ciertos alimentos
- Su entorno (ruido, luz, etc.)
- Insomnio
Cuando determinamos que ciertos alimentos o desencadenantes ambientales parecen provocar sus dolores de cabeza, podemos ayudarle a hacer pequeños cambios en su estilo de vida para alejar estos desencadenantes.
Los dolores de cabeza por tensión pueden atribuirse a menudo a pasar mucho tiempo en una posición. Mirar el teléfono o trabajar con el ordenador puede generar tensión muscular en el cuello, causando «cuello tecnológico» y haciéndole más susceptible a los dolores de cabeza.
Los períodos prolongados en la misma posición pueden irritar las articulaciones y crear tensión muscular en la parte superior de la espalda también. Además de su plan de cuidado quiropráctico recomendado, nuestro equipo a menudo sugiere que se tome un descanso cada 30-60 minutos para moverse, cambiar de posición y ayudar a evitar el dolor.
En general, los ajustes de estilo de vida junto con los ajustes quiroprácticos pueden marcar una gran diferencia para ayudar a aliviar su dolor de cabeza crónico.
La próxima vez que sufra un dolor de cabeza, piense dos veces antes de tomar un analgésico. En su lugar, llame a nuestra oficina en Jacksonville, Florida, o solicite una cita con nuestra conveniente herramienta de reserva en línea.