Quizás es tu primer embarazo y no estás segura de por dónde empezar con la lactancia. O quizás, ya has estado embarazada y quieres saber más sobre la extracción de leche. Hablamos con las expertas en lactancia y líderes en FemTech, Elvie, para que nos den todos sus consejos y trucos para que la lactancia sea lo más cómoda posible para ti.
Cómo cuidar tus pechos mientras te sacas leche
Durante el embarazo, tu cuerpo experimenta un montón de cambios increíbles para prepararse para tu bebé.
Uno de ellos es cómo tus pechos cambian y se desarrollan para hacer posible la alimentación de tu
bebé. A medida que crezca tu pequeño humano, notarás estos cambios en tus
pechos.
– Aumento del tejido mamario.
– Pezones más oscuros.
– Venas más visibles.
– Estrías.
– Sensibilidad.
Cuando tengas a tu pequeño, será tan importante para ti como para tu bebé, cuidar al máximo tus pechos y pezones. Y aquí te explicamos cómo hacerlo.
Asegúrate de que tu bebé se agarra correctamente.
Si estás dando el pecho, tu principal objetivo debe ser conseguir que tu bebé se agarre correctamente. Para
tu comodidad y la del bebé son óptimas. No conseguir que el bebé se agarre bien al pecho es un problema común que experimentan muchas madres primerizas. Para conseguir que el bebé se prenda, sostenga al pequeño cerca de usted y espere a que abra bien la boca antes de llevarlo a su pecho. No intentes inclinarte hacia el bebé. Tu pezón debe ir hacia el techo de su boca. Si tu pezón está más cerca de la parte delantera de su boca, es posible que no esté bien enganchado. Si
tu bebé no abre la boca, puedes animarle a hacerlo acariciando su
labio superior.
Asegúrate de que tu sacaleches está bien colocado.
Utilizar un sacaleches no debería ser doloroso ni incómodo. Si lo es, su sacaleches no está ajustado
correctamente o está utilizando un tamaño de protector mamario incorrecto. Utilizar el tamaño correcto del protector mamario y ajustarlo correctamente al pecho no sólo le ayudará a evitar el dolor y la fricción, sino que hará que el bombeo sea más eficaz. Debe saber que el tamaño de su protector mamario puede cambiar durante el proceso de
lactancia. Y cada pecho puede necesitar diferentes tamaños de escudo. Así que es una buena
idea tener varios protectores mamarios de distintos tamaños. Un sacaleches de manos libres como el Elvie
Pump también es ideal para la comodidad y la eficiencia. La mayoría de los sacaleches caben en un sujetador de lactancia estándar. Sin embargo, el sujetador debe estar bien ajustado para mantener el sacaleches en su sitio y mantenerlo bien alineado. También puede utilizar ajustadores de sujetador para asegurarse de que el sacaleches esté cómodo contra su
seno.
Extraiga leche o amamante con regularidad.
A medida que su bebé envejece, su demanda de leche cambiará. Deberá extraer o amamantar
de 8 a 12 veces al día durante el primer mes. Tanto si da el pecho de forma exclusiva, como si utiliza un sacaleches o ambas cosas, hacerlo con regularidad mantiene el flujo de leche en su punto óptimo y hace que sus pechos se sientan cómodos.
Mantener un patrón de alimentación regular le beneficia tanto a usted como a su bebé. Le ayuda a evitar la obstrucción de los conductos, que puede provocar complicaciones como la congestión mamaria y la mastitis. Si nota sensibilidad en los pechos, dolor o sensación de ardor durante la lactancia, la mastitis o la congestión mamaria podría ser la causa. En estos casos, habla siempre con tu matrona o profesional de la salud
inmediatamente.
Usa cremas y bálsamos para calmar tus pezones.
Cuando das el pecho o te sacas leche es casi imposible evitar el dolor, el picor y las grietas en los pezones. No
es raro que también te pique la piel alrededor de los pezones. Una crema para el pecho y el pezón te ayudará a aliviar el dolor y el picor.
Una crema para el pezón completamente orgánica como Mama Mio Keep Calm Nipple Balm funciona muy bien para
aliviar los pezones secos y doloridos. Y es completamente segura para tu recién nacido, ni siquiera tienes que
quitarla antes de amamantar.
Para aliviar los molestos picores la Crema Protectora del Busto Mama Mio Pregnancy Boob Tube
funciona como magia. Está compuesta por ingredientes naturales como la manteca de karité, que ayuda a mantener la hidratación, y el aceite de prímula, que ayuda a la elasticidad de la piel.
Si tienes algún problema para que tu pequeño ser humano se agarre a tu pezón, no te estreses.
Consulta a una matrona o a una asesora de lactancia para que te ayude. Si también nota un dolor persistente o una piel rosada y brillante que puede descamarse o pelarse, podrían ser síntomas de mastitis o aftas. Consulte a una comadrona o
consultora de lactancia.
No deje que el dolor y la incomodidad de los pezones agrietados y doloridos le aparten de la increíble
experiencia que es alimentar a su bebé. Cuida tu pecho durante la lactancia y utiliza tu sacaleches correctamente.
¿Quieres saber cómo funciona el sacaleches silencioso de Elvie? Puedes encontrar todo lo que
necesitas saber sobre él aquí.
Palabras: Toketemu