Creé esta receta especialmente para mis hijas, a las que les encantan esos paquetes de avena instantánea de sabores que puedes comprar en la tienda. Y en efecto, son deliciosos, y pueden parecer saludables, pero revisa el lado de la caja y verás que están cargados de sodio. UGH. Afortunadamente, ¡ya no los echamos de menos! Esta receta produce una avena cremosa tan deliciosa como esos paquetes instantáneos, pero sin el alto contenido de sodio y los aditivos artificiales. ¡Y es igual de RÁPIDA! 5 minutos de principio a fin y el desayuno está hecho. Un beneficio para todos que seguro que te gustará tanto como a nosotros. MMMMMmmm.
Para 3 personas.
Contenido de sodio: 86,7 mg por porción
Ingredientes
2 c. de leche baja en grasa
1/2 T. de extracto puro de vainilla
1 1/3 c. avena rápida
1/4 c. de azúcar moreno envasado
1/2 t. de canela molida
DIRECCIONES
Medir la leche y la vainilla en un cazo mediano y llevar a ebullición a fuego medio-alto. Una vez hirviendo, reducir el fuego a medio, añadir la avena, el azúcar moreno y la canela y cocinar, removiendo, 2-3 minutos. Servir inmediatamente, espolvoreado con canela adicional si se desea.
