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El tejido muscular no tiene "memoria" del entrenamiento anterior, según sugiere una nueva investigación. Los músculos que han entrenado duro en el pasado y los que no lo han hecho muestran cambios similares en los genes que activan o desactivan en respuesta al ejercicio, según la investigación. Eso puede ser tanto una buena como una mala noticia para las personas, dijo la coautora del estudio Malene Lindholm, fisióloga molecular del ejercicio en el Instituto Karolinska de Estocolmo. "Es alentador para las personas que no han entrenado cuando son jóvenes porque no tienes una desventaja", dijo Lindholm a Live Science. Cuando empiezas a hacer ejercicio, "puedes adaptarte tan bien como las personas que han entrenado", dijo. En el lado opuesto, los hallazgos también sugieren que ser un antiguo profesional del tenis…

Mapa del antiguo reino de Macedonia. Macedonia o Macedonia (del griego: Μακεδονία, Makedonía) fue un antiguo reino griego. El reino, centrado en la parte noreste de la península griega, limitaba con el Epiro al oeste, la Peonia al norte, la región de Tracia al este y Tesalia al sur.El ascenso de Macedonia, de un pequeño reino en la periferia de los asuntos griegos clásicos, a uno que llegó a dominar todo el mundo helénico, se produjo bajo el reinado de Filipo II. Durante un breve periodo, tras las conquistas de Alejandro Magno, se convirtió en el estado más poderoso del mundo, controlando un territorio que incluía el antiguo Imperio Persa, extendiéndose hasta el río Indo; en ese momento inauguró el periodo helenístico de la civilización de la Antigua Grecia.NombreVer también:…

Fotografía de Nicole Duplantis/Ropa cedida por babyGap y Joe Fresh A medida que tu bebé pasa la marca de los siete días, ¿empieza a ganar un poco de confianza? Se está asentando un poco? O simplemente te preguntas cuándo van a aparecer los verdaderos padres para el adorable pequeño gritón? No es raro que a estas alturas te sientas incrédula, ya que oscilas entre el lamento de que tu bebé tenga ya una semana de vida y la sorpresa de que hace ocho días todavía estuvieras embarazada. ¿Es posible que toda tu vida haya cambiado de forma tan radical en tan solo una semana? Oh, nena, ¡más vale que lo creas! Y la segunda semana promete ser aún más maravillosa -y agotadora- que la primera. La adrenalina se ha agotado,…

Primero, ¿qué son los peces? La definición científica de pez es compleja y puede ser un poco confusa. Aquí hay una definición muy simplificada. Los peces son:Cordados, tienen una columna vertebral o notocordio (soporte cartilaginoso). Viven casi enteramente en el agua. Tienen aparatos para extraer oxígeno del agua (branquias). Tienen apéndices sin dígitos (aletas). Son generalmente ectotérmicos. Hay excepciones a estas características, por ejemplo, algunos peces pueden vivir durante largos periodos de tiempo fuera del agua y algunos peces, como el atún y los grandes tiburones tienen temperaturas corporales muy por encima de la temperatura del agua circundante, pero en su mayor parte estas características describen a los peces. ¿Cómo evolucionaron los peces? Los primeros organismos que podrían describirse como peces primitivos, aparecieron en el registro fósil hace unos 530…

Tiene oro para vender - y preguntas sobre la mejor manera de empezar. ¿Cómo conseguir el mejor precio? ¿Cuáles son los peligros que debe evitar y cómo puede hacer que sea un proceso sin complicaciones? APMEX proporciona recursos para hacer este proceso un poco más fácil.Podemos ayudarle a identificar algunos puntos clave sobre cómo y cuándo vender su Oro, así como qué buscar en un comprador de confianza. También conocerá algunos de los productos de Oro más comunes y cómo calcular el precio que puede esperar obtener razonablemente.Decidir el momento adecuado para venderDecidir el momento adecuado para vender su Oro puede ser una decisión tan personal como financiera.Si está invirtiendo en Metales Preciosos y busca el momento adecuado para vender con el fin de obtener el mejor rendimiento de su…

Bienvenidos a Shark Fact Friday, una entrada de blog (casi) semanal sobre tiburones únicos y lo que los hace tan impresionantes. El post de esta semana trata sobre las escamas de los tiburones. Si te pidieran que describieras un pez ahora mismo, ¿qué cosas pensarías? Probablemente que viven en el agua, respiran mediante branquias y nadan con sus aletas. También podrías decir que el cuerpo de los peces está cubierto de escamas. ¿Sabías que los tiburones, al igual que otros peces, también tienen escamas? Pero, a diferencia de otros peces, sus escamas se llaman dentículos dérmicos, lo que se traduce en "pequeños dientes de la piel". "Pequeños dientes de la piel" suena espeluznante, pero es una gran descripción de cómo se ven estas escamas bajo el microscopio. Las escamas están…

Como forma de celebrar nuestro 50 aniversario, los terapeutas de The Family Institute han proporcionado 50 consejos prácticos para cuidar tu salud mental. Algunas de las estrategias incluyen la práctica de la atención plena, la superación del perfeccionismo, el cuidado de sus relaciones y el cambio de mentalidad.Cuida tus relaciones1. Valora y cultiva las relaciones en las que puedes ser tanto imperfecto como amado.2. Mantente conectado. Se necesita un esfuerzo para conectar con la gente en medio de una vida ocupada, pero tomarse el tiempo para visitar, invitar a la gente a casa o enviar un texto reflexivo es beneficioso a largo plazo.3. Arriésgate con alguien en quien confíes y comparte tus luchas. Sé vulnerable y pídeles que te escuchen y entiendan.4. Recuerda que ninguna interacción humana es perfecta. Es…

En la ciencia, Descartes desechó la tradición y hasta cierto punto apoyó el mismo método que Francis Bacon, pero con énfasis en la racionalización y la lógica más que en las experiencias. En la teoría física, sus doctrinas se formularon como un compromiso entre su devoción al catolicismo romano y su compromiso con el método científico, que encontró oposición en los funcionarios eclesiásticos de la época. Las matemáticas fueron su mayor interés; basándose en el trabajo de otros, originó las coordenadas cartesianas y las curvas cartesianas; a menudo se dice que fue el fundador de la geometría analítica. Al álgebra contribuyó con el tratamiento de las raíces negativas y la convención de la notación de exponentes. Realizó numerosos avances en óptica, como su estudio de la reflexión y refracción de…

La investigación biomédica en Vanderbilt ha sido reconocida durante mucho tiempo por sus contribuciones al avance de la medicina. La Facultad de Medicina cuenta con dos premios Nobel: Earl W. Sutherland Jr, en 1971, por su descubrimiento del compuesto regulador del metabolismo AMP cíclico, y Stanley Cohen, en 1986, por su descubrimiento con un colega del factor de crecimiento epidérmico. Earl W. Sutherland Jr. El Dr. Earl Wilbur Sutherland Jr. nació en 1915 en Burlingame, Kansas. Sutherland se licenció en química en 1937 en la Universidad de Washburn (Topeka, KS) y se licenció en medicina en 1942 en la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington, en San Luis. Tras servir como médico en la Segunda Guerra Mundial, regresó a la Universidad de Washington como investigador en el laboratorio…

He sido un GRAN fan de los escritos de Martin Berkhan en LeanGains (http://www.leangains.com/). Él es uno de los verdaderos pioneros del ayuno intermitente y sus efectos transformadores. No voy a entrar en demasiados detalles, ya que recomiendo encarecidamente ir a Leangains.com y leerlo por ti mismo, pero lo voy a desglosar muy rápidamente.El principio principal de Leangains es que ayunes (sin comida ni bebida, excepto agua) TODOS LOS DÍAS durante más de 16 horas. Esto te da unas 8 horas para completar tus calorías y macros. Esto depende de si es un día de entrenamiento o de descanso.Día de entrenamiento8 a.m. - Café o Té con 1 cucharada de Crema10 am. - 10 gramos de aminoácidos de cadena ramificada (yo uso productos ON, pero usa lo que quieras)12 p.m.…