Autor: admin

Los ejercicios con una pelota pueden ayudar a que su bebé se gire y entre en el canal de parto. Una vez que su bebé se mueve en la posición correcta, es probable que comience el trabajo de parto. Las comadronas y las doulas llevan décadas utilizando pelotas de ejercicios como forma de ayudar a acelerar la dilatación y a mover al bebé hacia la pelvis. Una vez que comienza el trabajo de parto, ejercicios similares pueden ayudar a controlar el dolor y ayudarle a encontrar una posición de parto cómoda. Botando Antes de que pueda dar a luz a su bebé, éste debe girar y moverse en la posición adecuada. Encontrar una posición cómoda y rebotar suavemente hacia arriba y hacia abajo en una pelota de parto puede ayudar…

Continuación del anterior... La articulación del hombro está protegida superiormente por un arco, que está formado por la apófisis coracoides de la escápula, la apófisis acromion de la escápula y la clavícula. Es una articulación extremadamente móvil, en la que se ha sacrificado la estabilidad por la movilidad. Los huesos de la cintura pectoral (clavícula y escápula) proporcionan una mayor movilidad a la articulación del hombro al permitirle moverse en todas las direcciones.Aunque tres ligamentos protegen y rodean la articulación del hombro, la mayor parte de su estabilidad proviene de los potentes músculos y tendones del manguito de los rotadores. El manguito de los rotadores está formado por cuatro músculos: el supraespinoso, el infraespinoso, el subescapular y el teres menor. Cada uno de estos músculos tiene su origen en la…

La meditación budista, la práctica de la concentración mental que conduce en última instancia, a través de una sucesión de etapas, a la meta final de la libertad espiritual, el nirvana. La meditación ocupa un lugar central en el budismo y, en sus etapas más elevadas, combina la disciplina de una introversión progresivamente mayor con la percepción que aporta la sabiduría, o prajna. Lea más sobre este tema Budismo: Meditación Dos formas básicas de meditación (pali: jhana; sánscrito: dhyana) se han practicado en la tradición Theravada. Estrechamente relacionadas... El objeto de concentración, el kammatthana, puede variar según el individuo y la situación. Un texto pali enumera 40 kammatthanas, incluyendo dispositivos (como un color o una luz), cosas repulsivas (como un cadáver), recuerdos (como los del Buda) y los brahmaviharas (virtudes,…

Casi el 60 por ciento de los que respondieron a una encuesta del distrito escolar se opusieron a la idea, e indicaron que no votarían por un bono necesario para pagar el proyecto de 70 millones de dólares. Jason E. Glass, el superintendente del condado de Jefferson, dijo en una carta abierta el miércoles que el distrito intentaría en cambio reforzar el perímetro alrededor de Columbine para hacerlo más seguro y privado como parte de una renovación de 15 millones de dólares. Una posibilidad era una nueva valla alrededor de la escuela o cambios en la forma de entrar en el edificio, dijo John McDonald, director de seguridad del distrito escolar. "Entendemos que la comunidad no está preparada para decir adiós a Columbine, lo entiendo", dijo el Sr. McDonald. "Pero…

¿Buscas un postre más saludable? ¡Prueba nuestra piña a la parrilla con azúcar moreno! Piña jugosa y dulce con una salsa de mantequilla de azúcar moreno asada a la perfección.La receta más fácil de piña a la parrilla¡Aquí Cade! Antes creía que los Tucanos hacían la mejor piña a la parrilla, así que siempre quise saber cómo hacer la piña a la parrilla de los Tucanos. Y la verdad es que hacen una piña deliciosa. De hecho, es impresionante, pero esta receta de piña a la parrilla es sin duda la ganadora. De hecho, con la mantequilla de azúcar moreno ¿podría ser algo más que increíble?Mantequilla, mmmmmmm. De acuerdo, estoy absolutamente de acuerdo en que está un poco mal untar una fruta fresca y deliciosa por sí misma con mantequilla,…

Los ciervos suelen considerarse herbívoros dedicados, pero eso no significa que no puedan disfrutar de un corte de carne de vez en cuando. Contrariamente a la creencia popular, los ciervos comen carne de vez en cuando si se les presenta la oportunidad, lo que suele significar encontrar un pájaro o una ardilla muertos mientras navegan. Es especialmente tentador durante los duros inviernos, cuando la comida escasea y un bicho congelado no es más que un nutritivo tentempié. Los animales incluso asaltarán las pilas de tripas y la comida humana si la necesidad es lo suficientemente alta. Los ciervos que comen presas vivas, por otro lado, pueden ser mucho más inquietantes de ver. La mayor parte de esto se debe a la absoluta inexperiencia del animal en la matanza de presas.…

Shoreham, Nueva York Nikola Tesla fue un genio o un científico loco, o quizás ambas cosas. Se le atribuye el desarrollo de la corriente alterna, así como el tubo fluorescente y el mando a distancia. Pero su gran sueño era la energía inalámbrica, la capacidad de transmitir electricidad de forma sencilla a todo el mundo. Tesla construyó un laboratorio de 16 acres, "Wardenclyffe", en el extremo oriental de Long Island, y dentro del recinto erigió una enorme torre de casi 60 metros de altura desde la que esperaba emitir energía eléctrica. Pero la torre fue dinamitada en 1917, supuestamente para evitar su posible uso por parte de espías alemanes. Tesla nunca tuvo suficiente dinero para construir otra, y murió recluido sin dinero. El laboratorio permaneció y finalmente fue vendido a…

El aparato de Golgi o complejo de Golgi se encuentra en la mayoría de las células. Es otro orgánulo de empaquetamiento como el retículo endoplásmico (RE). Recibe su nombre de Camillo Golgi, un biólogo italiano. Se pronuncia GOL-JI de la misma manera que se diría squee-gie, como un sonido "G" suave. Aunque las capas de membranas pueden parecerse al ER rugoso, tienen una función muy diferente. El aparato de Golgi reúne moléculas simples y las combina para hacer moléculas más complejas. A continuación, toma esas moléculas grandes, las empaqueta en vesículas y las almacena para su uso posterior o las envía fuera de la célula. También es el orgánulo que construye los lisosomas (máquinas de digestión celular). Los complejos de Golgi en la planta también pueden crear azúcares complejos y…

El dolor de rodilla resultante de distensiones y esguinces comunes puede tratarse en casa siguiendo un sencillo plan llamado RICE, que significa reposo, hielo, compresión y elevación. Dolor de rodilla: Reposo Si te haces un esguince o una torcedura de rodilla, deja o reduce tu nivel de actividad durante uno o dos días. Dependiendo de la gravedad del dolor de rodilla, su médico también puede sugerirle que evite poner cualquier peso en la rodilla durante un máximo de dos días. Si es necesario, unas muletas o un bastón pueden mantenerle en movimiento. "El tiempo de reposo varía", dice Robert Gotlin, DO, director de rehabilitación ortopédica y deportiva del Centro Médico Beth Israel de Nueva York. "Recomendamos y promovemos el reposo como parte de la terapia RICE durante todo el tiempo…

El tenis es un deporte físicamente exigente, y muy a menudo el físico de un jugador se convierte en una ventaja natural. Y una característica física que siempre ha beneficiado a los tenistas es la altura.El deporte ha sido testigo de varios jugadores con alturas variadas, que van desde los relativamente bajos hasta los extremadamente altos. Aquí hay una recopilación de 10 tenistas (hombres) que son más altos que todos sus homólogos. Publicidad Ad 10. Juan Martín del Potro El excampeón del US Open mide 1,90 metros. Como se espera de un jugador alto, Del Potro tiene un gran servicio con la capacidad de rozar consistentemente la marca de 130 mph en sus primeros servicios, siendo 147 mph su servicio más rápido hasta ahora.El argentino es un jugador de línea…