Resumen del tema
Traer aire puede causar hinchazón, eructos, gases y dolor abdominal. El aire tragado que no se libera al eructar pasa por el tracto digestivo y se libera como gas (flato).
Los bebés suelen tragar aire durante la alimentación. Es importante hacer eructar al bebé durante y después de la alimentación. El aire tragado puede hacer que el bebé esté molesto y tenga un comportamiento de cólico.
La aerofagia es una condición en la que se tragan grandes cantidades de aire. Ocurre con mayor frecuencia en personas muy ansiosas o con problemas de salud mental. Sin embargo, también se observa en adolescentes que quieren presumir de su capacidad para eructar ruidosamente.
Puede evitar tragar aire.
- Tómese su tiempo cuando coma y beba. Es más probable que tragues aire cuando te apresuras en las comidas o comes a la carrera.
- Mastique bien los alimentos antes de tragarlos.
- Evite las bebidas con gas, como los refrescos y la cerveza, y no beba con pajita.
- Mantenga la calma. La tensión y la ansiedad pueden hacer que trague aire.
- No mastique chicle.
- No fume ni consuma otros productos del tabaco.
- Si lleva dentadura postiza, asegúrese de que le queda bien. Hágala reajustar si ha ganado o perdido peso.