La barriga colgante es ese exceso de grasa en nuestra zona del estómago que es muy visible a lo largo de los lados de nuestro estómago y la mayoría de las veces crea una bolsa en el centro de la zona central. Es esa molesta y poco atractiva protuberancia que nos sale cuando llevamos un vestido ajustado, unos vaqueros o unos pantalones cortos!
Y aunque no hay duda de que, tanto hombres como mujeres, queremos tener un vientre plano con músculos abdominales visibles, la mayoría de las veces no tenemos la energía, ni el tiempo, para hacer ejercicio. Nuestras manos están llenas y nuestras agendas están llenas y estamos perdidos.
Dicho esto, ¿cómo podemos pasar de estar flácidos a estar fabulosos? ¡Pero tampoco es imposible!
¡Hoy hemos recopilado 8 sencillos ejercicios que te ayudarán a deshacerte de esa vergonzosa barriga colgante! Si quieres tener una sección media fuerte y delgada, sólo tienes que seguir el entrenamiento de hoy y ver la diferencia en tan sólo 3 semanas. Pero recuerda: ¡se necesita compromiso, disciplina, una dieta saludable y un conjunto perfecto de rutinas de entrenamiento!
Patadas de aleteo
Toque de talón
Patadas de tijera
Toque de pies
Saltos de piernas
Burpeos lentos
Levantamiento de piernas con toque de pies
¡Todo esto es simple y fácil, por lo que es muy amigable para los principiantes! Sé una inspiración para tu familia y amigos que también quieren lograr un increíble viaje de pérdida de peso. Vamos a empezar!!!❤️💪