Zoë Ligon es una educadora sexual, escritora, artista y propietaria de la tienda de juguetes online Spectrum Boutique, que tiene su sede en Detroit.
Solía pensar que el lubricante sexual era una cosa de toma y daca, probablemente porque mi primer encuentro con el lubricante fue bastante desagradable. Cuando tenía 15 años, mi primer novio trajo una botella en un intento desesperado por convencerme de hacer cosas en el culo. Aunque al principio acepté el experimento, el lubricante que había elegido se volvió increíblemente pegajoso y gomoso a los pocos momentos de aplicarlo. Además, me producía una sutil sensación de ardor en la vulva. Durante años, eso fue todo: Pensé que todos los lubricantes debían ser un asco.
Con el tiempo, sin embargo, empecé a aprender a estimularme a mí misma hasta el orgasmo – y rápidamente me di cuenta de que mi cuerpo no era capaz de producir suficiente lubricación vaginal para facilitar el intenso empuje del consolador que ansiaba. Me di cuenta de que la sensación de fricción que había experimentado durante la penetración hasta ese momento podía evitarse con la ayuda de un buen lubricante. Es más, había muchos buenos lubricantes por ahí.
Incluso si te autolubricas en cantidades masivas o tienes una abundancia de saliva, tú también puedes beneficiarte de un lubricante personal seguro para el cuerpo – a continuación, lo esencial que debes y no debes hacer para usar un lubricante feliz, junto con algunas de mis selecciones de productos favoritos.
1. No utilice lubricantes con glicerina, parabenos o azúcares.
El típico lubricante que encontrará en una farmacia o tienda de comestibles está cargado de glicerina, un compuesto (de bajo costo) utilizado para dar al lubricante esa sensación de deslizamiento. Independientemente de las afirmaciones de que este aditivo es «seguro para el cuerpo», muchas personas con vulvas experimentan reacciones a los lubricantes con glicerina, incluyendo infecciones por hongos y bacterias. Es mejor evitar los lubricantes con glicerina o parabenos – un conservante vinculado a un mayor riesgo de vaginosis bacteriana – todos juntos, sobre todo porque hay muchas fórmulas increíbles sin ellos.
Además, es mejor evitar los lubricantes con cualquier tipo de azúcar en ellos, ya que pueden conducir a infecciones por hongos. Muchos lubricantes con sabor incluyen azúcares para aromatizar, así que asegúrese de que su lubricante perfumado o con sabor tiene un ingrediente edulcorante seguro para el cuerpo, como el aspartamo o la estevia. (El lubricante Sliquid Swirl con sabor a limonada rosa es inesperadamente delicioso.)
2. Usa el lubricante adecuado para la ocasión.
El tipo de lubricante más común es el de base acuosa: Es increíblemente versátil, se limpia fácilmente y viene en una gama de texturas y fórmulas. Se puede utilizar con cualquier material de tu cajón de juguetes sexuales y cualquier tipo de preservativo, es seguro de usar interna y externamente, y se siente bastante similar a la lubricación corporal natural. El principal inconveniente de los lubricantes a base de agua es que tienden a evaporarse más rápidamente que otros tipos, pero los lubricantes a base de agua más espesos duran mucho más tiempo.
Si buscas un lubricante muy duradero, los lubricantes a base de silicona son una gran opción. Se pueden utilizar para cualquier cosa, pero son ideales para las cosas del culo (que siempre requieren lubricación – recuerde que su ano no se autolubrica).
El lubricante de silicona también resulta ser un gran desarrugador de pelo y bloqueador de rozaduras cuando se aplica entre los muslos. (La botella de tamaño de viaje que guardo en mi bolso cumple muchas, muchas funciones – incluso he desarrugado una puerta con él antes). A diferencia de las moléculas de agua o aceite, las moléculas de silicona ruedan por la superficie de la piel sin ser absorbidas por ella ni evaporarse en el aire, lo que significa que sentirás mucho más deslizamiento con una sola aplicación. El lubricante de silicona puede ser un poco sucio, pero se puede lavar con un jabón suave.
La silicona se puede utilizar dentro y fuera del cuerpo, así como sobre cualquier material, excepto la mayoría de las siliconas sólidas. Esto puede sonar contraintuitivo, pero es esencialmente porque la silicona líquida funde la silicona sólida, comprometiendo su superficie no porosa. Eso significa que no deberías usar lubricantes de silicona con juguetes sexuales de silicona. Sin embargo, hay lubricantes híbridos que son fórmulas diluidas de silicona-agua, que se pueden utilizar en cualquier material – al igual que un lubricante a base de agua puede.
3. No confíes en los lubricantes a base de aceite.
También hay lubricantes a base de aceite, pero yo personalmente desaconsejo a la gente que nunca use aceites a menos que planeen usarlos únicamente de forma externa o anal (os hablo a vosotros, usuarios de aceite de coco). Los aceites no sólo no son seguros para los preservativos o los juguetes, sino que pueden permanecer en el interior del cuerpo (el canal vaginal en particular). El cuerpo de cada persona es diferente, pero algunos propietarios de vulvas notan que los aceites pueden provocar irritación. La idea es que cambian el equilibrio de las bacterias buenas que viven en el interior del cuerpo.
Si te gusta la textura del aceite, limítate a utilizar un lubricante de silicona: su tacto es casi el mismo que el del aceite, pero es seguro para el cuerpo y el preservativo.
4. Aplica el lubricante generosamente.
En serio, el peor de los casos es que tengas que limpiar un poco si te pasas. No hay un alma en esta verde tierra que no necesite lubricación de vez en cuando – y si esa afirmación te hace sentir a la defensiva, considera de dónde viene ese estigma de la lubricación. Tu cuerpo no está de ninguna manera «roto» y no hay nada «malo» en ti si usas lubricante. El lubricante no es sólo para las personas posmenopáusicas o para el juego anal: Es ideal para cualquier actividad (a menos que tengas una cosa para el sexo realmente seco o algo así).
Todos tenemos nuestros días menos hidratados y, seamos sinceros, la saliva es un lubricante realmente ineficaz. Si has evitado el lubricante en tu vida sexual hasta ahora, te reto a que te consigas una botellita, la pruebes la próxima vez que juegues y me digas que esa mierda no es increíble. Ni siquiera tienes que reservarlo para el sexo en pareja. Usa un poco la próxima vez que te masturbes y nota la diferencia.
5. No utilices lubricantes que prometen adormecerte o «relajarte»
Esto me parece criminal. Estos lubricantes se comercializan para la gente que intenta «abrirse» y no sentir ningún dolor durante el sexo anal o la garganta profunda, pero si estás haciendo cualquiera de estas actividades con conciencia no deberías sentir dolor de todos modos. El dolor es la forma natural que tiene el cuerpo de indicarte que reduzcas la velocidad o dejes de hacer lo que estás haciendo, y si tu orificio está adormecido, puedes acabar lesionando o desgarrando algo. Es muy posible relajar el esfínter y la garganta de forma orgánica cuando vas despacio, te centras en los preliminares y te comunicas con tu pareja antes y durante el acto sexual.
6. Ten en cuenta el uso de lubricantes si estás intentando concebir.
Algunas investigaciones sugieren que los lubricantes a base de agua y silicona reducen la motilidad de los espermatozoides, o su capacidad para moverse activamente – lo que es importante cuando se está tratando de concebir.
Se necesita más investigación sobre la relación entre el lubricante y los espermatozoides, pero si estás tratando de quedar embarazada, puedes pecar de precavido optando por un lubricante amigable con los espermatozoides como YES Baby. No hay ninguna razón por la que el sexo para intentar quedarse embarazada deba ser menos resbaladizo o agradable que cualquier otro tipo.
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