Al hablar de salud y estado físico damos mucho énfasis a los alimentos nutritivos y a los ejercicios efectivos. Pero nos olvidamos de los dientes que descomponen los alimentos en pequeñas partículas para apoyar el sistema digestivo. Desgraciadamente, le damos la menor importancia a nuestra salud dental.
Esta negligencia conduce a problemas comunes como caries, enfermedades de las encías, dientes agrietados o rotos, dientes sensibles y dientes flojos. El tratamiento para estos problemas puede resultar excesivamente costoso y lento. Por lo tanto, los individuos deben tratar de prevenirlo en primer lugar. Sin embargo, debido a la edad, a la placa bacteriana acumulada y a los estilos de vida poco saludables, la gente suele tener problemas de dientes flojos.
Además de consultar a un médico, también puede probar estos remedios caseros para proporcionar el vigor necesario a sus dientes.
Amla en polvo
Amla es un alimento totalmente gratificante. Ya sea para el cabello o para la salud, consumir una grosella india puede mejorar tu aspecto. Su polvo, que puede comprar en la tienda o hacer en casa moliendo amla seco, puede ayudar a mantener los tejidos conectivos de los dientes. Con el uso regular los tejidos se curan y regeneran, lo que lleva a los dientes apretados.
Pasos
- Toma un tazón pequeño, añade 1 cucharada de polvo de amla, y 2 cucharadas de agua.
- Mezcla bien para eliminar los grumos. Deja que la consistencia sea espesa.
- Toma un poco de pasta en tu dedo índice y masajea tus dientes y encías con ella.
- Intenta usar esto una vez al día.
Calcio & Suplementos de vitamina D
En la formación de los dientes, el calcio y la vitamina D juegan un papel importante. Con la edad, si consumes menos alimentos ricos en calcio y vitamina D, los efectos empezarán a notarse en tus dientes y huesos. Para ayudar al deterioro de la salud de sus dientes, añada suplementos de calcio y vitamina D en su dieta diaria, después de consultar a su dentista. Esto aumentará la capacidad de retención de los dientes.
Ajo
Utilizado regularmente en la mayoría de los hogares indios para añadir sabores increíbles a la comida, el ajo está repleto de un montón de beneficios para nuestra mejor salud. Tiene un fuerte agente antimicrobiano, por lo que si la razón de sus dientes flojos es cualquier ataque bacteriano, el ajo lo combatirá y le ayudará a decir adiós a esos microbios dañinos con el tiempo.
Pasos
- Toma un diente de ajo, pélalo y córtalo en dos mitades.
- Coloca un trozo cerca de la zona afectada, entre tu encía.
- Deja que los jugos cubran el diente. Deja esto durante el mayor tiempo posible.
- Prueba este remedio casero 2-3 veces al día.
Aceite de mostaza & Miel
La miel y el aceite de mostaza tienen un gran potencial para eliminar el mal olor, las bacterias y la placa de su boca. Es porque están cargados de propiedades antibacterianas. Además de ayudar a combatir los problemas dentales comunes, fortalece las encías y aprieta los dientes flojos.
Pasos
- En un pequeño frasco de cristal, añade 1 cucharada de aceite de mostaza y 1/2 cucharadita de miel.
- Mezcla bien y masajea tus dientes suavemente.
- Puedes usar tu dedo índice o un cepillo de dientes suave para masajear la zona afectada.
- Por último, enjuágate la boca con agua tibia.
- Guarda la mezcla restante y úsala más tarde.
- Utilízala después de cada comida para no dejar que las infecciones vuelvan a atacar.
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Cúrcuma &
La cúrcuma tiene montones de valor medicinal. Es un superalimento que se utiliza en nuestro país para tratar enfermedades desde hace generaciones. El componente activo de la cúrcuma es la curcumina, que es antiinflamatoria, antioxidante y antimicrobiana por naturaleza. Por su parte, la pimienta larga india posee propiedades analgésicas, antiinflamatorias y antibacterianas. Por lo tanto, ambos juntos pueden reducir el dolor y la inflamación.
Pasos
- Comienza haciendo un polvo de pimienta larga moliéndola.
- Toma un bol, añade 1 cucharadita de cúrcuma y pimienta larga en polvo.
- Añade 1 cucharadita de agua y haz una pasta espesa.
- Masajea la pasta suavemente en tus encías durante unos dos minutos.
- Enjuaga la mezcla con agua tibia.
- Haz esto diariamente, pero no comas ni bebas nada durante los siguientes 30 minutos después de usar este remedio casero.
Debes visitar a un dentista si tus dientes se están cayendo o si la infección se ha activado, causando demasiado dolor.