Identificar a una persona negativa o tóxica en tu vida es realmente una cuestión de pensar en cómo te hace sentir cada vez que estás cerca de ella o hablas con ella.
¿Te hacen sentir agotado, deprimido o como si no pudieras esperar a alejarte de ellos?
Si las respuestas son afirmativas a cualquiera de ellas, lo más probable es que hayas entrado en contacto con una persona negativa y tóxica que puede chuparte la alegría como un vampiro. Por lo general, se trata de personas ensimismadas que sólo se preocupan por sus propios problemas.
Si bien es cierto que muchas personas que pueden ser percibidas como «negativas o tóxicas» podrían tener serios problemas de salud mental como la depresión, este artículo se refiere a aquellos que eligen ser negativos o mezquinos. Son personas que se alimentan del drama o de la negatividad y que simplemente no quieren hacer el esfuerzo extra de ser productivos o solidarios.
Sí que requiere un esfuerzo ser positivo en la vida, así que no dejes que los detractores menosprecien tus alegres ambiciones.
Las personas negativas pueden parecer encantadoras al principio, incluso felices. Pero, con el paso del tiempo, empezarás a darte cuenta de que no hay mucho que pueda satisfacer a una persona perpetuamente negativa.
Incluso si ganaran la lotería encontrarían algo negativo que decir al respecto. Pueden ser felices durante muy breves períodos, pero sólo si su ego ha sido impulsado de alguna manera.
Si las personas de pensamiento negativo se vuelven infelices por algo, seguramente se asegurarán de que todos los demás también lo sean. Es una forma de egoísmo y es importante no dejar que te arrastren con ellos.
Si realmente estás deseando vivir tu vida sin personas negativas, sigue leyendo y descubre 5 de las cosas que te ocurrirán cuando las expulses de tu vida:
No lo dudes. A esas personas negativas en tu vida no les gusta escuchar tu buena suerte. Cada vez que le cuentes a una persona negativa algo maravilloso que te haya sucedido, sin duda encontrarán la manera de volver la conversación hacia ellos y sus problemas.
Las personas negativas suelen ser extremadamente narcisistas y son incapaces de deleitarse con la alegría de los demás porque suelen tener menos empatía.
Lo que les ocurre a las personas negativas es que caen tanto en el agujero de la autocompasión que literalmente olvidan cómo volver a salir y expresar consideración hacia los demás. Son incapaces de experimentar deleite por cualquier cosa que no esté centrada en ellos.
Contarle a una persona negativa tu felicidad es inútil. Sólo sentirán envidia de ti y tratarán de restarle importancia a tu éxito.
Hasta que una persona negativa en tu vida sea capaz de levantarse y comprometerse con los demás de una manera sana y productiva – déjala ir. Tienen que hacer ese viaje solos. No puedes obligarles a sentir gratitud o a experimentar la felicidad.
Cuando te ocurra algo bueno, céntrate en decírselo a los que te rodean que están genuinamente orgullosos y felices por ti. Te lo mereces.
Tendrás menos ansiedad
¿Has estado alguna vez en una situación en la que has tenido que interactuar con una persona negativa que parece no hacer nada más que revolcarse en su propio drama personal? Es estresante y fastidioso.
Más o menos ya sabes qué esperar de un compañero negativo. Suelen tener los mismos comentarios descorazonadores para todo. Así que cuando te ves obligado a interactuar con ellos, por una u otra razón, probablemente te sientas ansioso.
Tratar con la negatividad cuando ya estás luchando por sacar lo mejor de las cosas en tu propio mundo puede arruinar tu día. Cuanto menos te relaciones con una persona negativa, mejor. Si tienes que estar cerca de ellas por trabajo o por situaciones sociales necesarias, ármate con el conocimiento de que sólo son personas miserables y no tienes que absorber su energía.
Una vez que te des cuenta de que las personas negativas están en su mayoría atrapadas en una prisión de su propia creación, podrás evitarlas con mucha más facilidad y tu nivel de ansiedad bajará. Tener ansiedad es una reacción a hacer cosas que te incomodan o que realmente no quieres hacer.
Así que deja de hacer esas cosas.
Te darás cuenta de que tu presencia no se echará de menos
Las personas negativas suelen estar tan ocupadas revolcándose en su propia miseria que probablemente no echarán de menos a una persona menos con la que quejarse. Siempre encontrarán a alguien más con quien desahogar su miseria.
Las personas negativas tienen una forma de atraer a otros que sienten pena por ellos hasta que esas personas se dan cuenta más adelante del error que han cometido.
No te preocupes demasiado por desvanecer a una persona negativa de tus actividades. Su falta de preocupación por ti y por tu vida sobrevivirá a cualquier enfado que puedan sentir si ya no estás cerca.
Como he dicho antes, las personas perpetuamente negativas tienden a ser bastante egoístas, así que no pasará mucho tiempo antes de que se consuman de nuevo con alguna otra crisis en su vida y se olviden por completo de ti.
De hecho, la mayoría de las personas negativas ya asumirán que les dejarás o les traicionarás de alguna manera porque esa es la perspectiva que tienen del mundo. Sólo están esperando a que ocurra el siguiente hecho malo para poder explotarlo y conseguir simpatía.
Harás nuevos y sinceros amigos
En cuanto te extraigas del alcance de una persona enfadada, tóxica o negativa, no hay duda de que empezarás a hacer nuevos amigos mentalmente sanos y agradables de tratar.
El hecho de haber eliminado esa sombra de persona negativa que te rodea es seguro que te permitirá socializar con personas amables, sinceras y empáticas. Qué alegría.
Hay una gran cantidad de personas por ahí que tienen un interés genuino en los demás y son capaces de conversar con la gente en una relación productiva del tipo «dar y recibir». En otras palabras, tú le cuentas a alguien las cosas que te pasan en la vida mientras ellos te escuchan, y ellos te cuentan las suyas mientras tú escuchas. Entonces ambos tienen algún interés en lo que está pasando con el otro.
Tratar con personas tóxicas que siempre tienen una visión negativa es sólo una calle de un solo sentido de drama y amargura en la que muestras preocupación por ellos y luego la persona nunca te permite tener una palabra de borde. Se consumen en expresar sólo los aspectos trágicos o deprimentes de la vida.
Ese es el patrón típico de una persona negativa. Todo lo malo les pasa, todo es una conspiración y todo el mundo tiene que preocuparse por sus problemas o si no el mundo se va a acabar. Nadie necesita un amigo así.
Aprenderás el verdadero valor de ser positivo
Una cosa importante que se puede aprender de las personas negativas a medida que pasamos de ellas es que -muy a menudo- las cosas terribles que les suceden son autoinfligidas.
Por ejemplo, odian su trabajo y se quejan de él a diario -pero se niegan a intentar un nuevo trabajo-. O han estado solteros durante mucho tiempo y quieren desesperadamente a alguien especial – sin embargo, se niegan a comprometerse en nada y esperan que toda la relación sea sobre ellos.
Hay razones por las que las personas negativas son como son. No ven el lado bueno de nada y creen que el mundo está en su contra.
Mantener una actitud «positiva» es a veces extremadamente desafiante, pero mirar las cosas desde nuevas perspectivas siempre consigue algún cambio de perspectiva, normalmente para mejor.
Las personas negativas tienen anteojeras y no miran hacia otro lado. Una vez que te desvincules de ellas, verás la diferencia de perspectiva.
Aunque aún sientas pena por esa persona negativa que dejaste atrás, sentirás la libertad de poder expresar tu ilusión y ambición por la vida sin que esos sentimientos te sean succionados constantemente por una persona miserable y tóxica. Respira hondo y disfrútalo!
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