6 posturas de yoga a evitar durante el embarazo – con modificaciones
Fitness | Embarazo | Yoga17 de abril de 2018 | Por: Whitney E. RD¿Qué posturas de yoga son seguras durante el embarazo? Aquí hay seis poses de yoga para evitar durante el embarazo y algunas modificaciones fáciles de yoga prenatal.Es bastante obvio - el yoga es mi tipo de ejercicio favorito. Es un entrenamiento total de mente y cuerpo que me hace sentir con la cabeza despejada, con la mente abierta y bien por todas partes.También es muy bueno para el embarazo. Los estudios demuestran que las futuras mamás que participan en el yoga prenatal tienen una menor incidencia de trastornos prenatales, bebés de bajo peso al nacer y menos dolor y estrés.¿Necesitas orientación sobre la nutrición prenatal adecuada? ¡Echa un vistazo a mi Guía de Embarazo Basada en Plantas…