20 remedios caseros para el dolor de garganta

El dolor de garganta es una molestia. Nadie quiere encogerse cada vez que traga.

Un dolor de garganta común es causado por una infección viral y desaparece eventualmente – pero mientras esperas, hay cosas que puedes hacer para aliviar el dolor.

El remedio es más que abastecer tu botiquín con remedios de venta libre que calman temporalmente el dolor. Hay otros remedios caseros fáciles y asequibles que personas de todas las edades pueden utilizar para aliviar el dolor de garganta utilizando ingredientes que probablemente ya tienes en tu despensa.

Remedios caseros para el dolor de garganta para adultos

• Caldo de sopa – las sopas tradicionales pueden ser duras para el dolor de garganta, pero un caldo tibio (no caliente) puede aliviar la garganta y bajar fácilmente.

• Pastillas para la garganta o pastillas para la tos – estimulan la producción de saliva que recubre la garganta y la mantiene húmeda, aliviando el dolor de garganta al contacto.

• Gárgaras de agua salada – mezcle una cucharadita de sal de mesa con 8 onzas de agua tibia. Haga gárgaras con la mezcla durante 15 a 30 segundos y luego escúpala. Añada media cucharadita de bicarbonato de sodio con el agua salada para eliminar también las bacterias.

• Té con miel: combine las capacidades calmantes de la miel con el calor del té para aliviar las molestias de la garganta. El té de manzanilla es el preferido: uno, por su sabor, y dos, por sus propiedades astringentes y antiinflamatorias. Añada un poco de zumo de limón a su té para obtener una dosis extra de vitamina C.

• Ibuprofeno o paracetamol: estos medicamentos de venta libre pueden reducir el dolor de garganta. Pregunte primero a su médico acerca de estos medicamentos si tiene presión arterial alta o alguna afección cardíaca.

• Raíz de regaliz – mezclada con agua para crear una solución para hacer gárgaras, se ha visto que la raíz de regaliz alivia la garganta y reduce la tos – ¡considere la posibilidad de hacer un té de raíz de regaliz!

• Salvia y equinácea – según un estudio, el spray de equinácea/salvia fue tan eficaz para calmar el dolor de garganta como los sprays tradicionales de venta libre. Considerado como un suplemento más preventivo, la equinácea (por sí misma) todavía puede ser útil en el tratamiento de la tos de adentro hacia afuera – ayudando a romper la tos mucosa y es un remedio para el dolor de garganta e incluso una nariz que moquea.

• Raíz de malvavisco – Un estudio de 2005 descubrió que un jarabe para la tos a base de hierbas que contenía raíz de malvavisco era eficaz para tratar la tos debida a resfriados y bronquitis.

• Vinagre de sidra de manzana – aunque no es la forma más agradable, pero una cucharada puede ayudar. Contiene ácidos acéticos, que la investigación muestra que es antimicrobiano, lo que significa que mata a los patógenos que causan infecciones que conducen a la tos.

• Pimienta de Cayena – Sólo tiene que mezclar una cucharadita con 8 onzas de agua. Aunque suene contradictorio, la pimienta de cayena está repleta de vitamina C y es un analgésico natural (calmante del dolor), ya que recubre y alivia la garganta (después del ardor inicial). Junto con el tratamiento de los dolores de garganta, también puede ayudar con una nariz congestionada ayudando a romper la mucosidad en la nariz y la garganta. J

• Aceites esenciales: ciertos aceites naturales, como los de nuez moscada, bergamota y ciprés, contienen canfeno, que tiene un efecto refrescante y de enfriamiento.

Remedios caseros para niños pequeños

Dependiendo de la edad de tu hijo, puede ser demasiado pequeño para tomar pastillas o caramelos duros. Además, puede que no estén preparados para algunos de los remedios para adultos más conocidos que hemos enumerado anteriormente y que pueden aliviar su garganta. Si ese es el caso, pruebe uno de estos:

• Paletas – el frío de una paleta puede adormecer temporalmente la garganta.

• Líquidos fríos – pruebe con agua helada o leche, pero manténgase alejado de las bebidas ácidas como el zumo de naranja o los refrescos.

• Zumo de piña: la bromelina, una enzima digestiva que se encuentra en la piña, es una forma sabrosa de aliviar la tos seca.

• Aerosoles para la garganta: compruebe la etiqueta del medicamento para asegurarse de que su hijo tiene edad suficiente para tomar un aerosol para la garganta de venta libre. La mayoría de los medicamentos deben ser recomendados por su médico si su hijo es menor de 2 años.

• Miel: se sabe que la miel alivia el dolor de garganta, calma la tos nocturna y acelera la curación. De hecho, un estudio de la Clínica Mayo afirma que la miel es tan eficaz como el dextrometorfano, un medicamento común para la tos de venta libre, para tratar la tos.

• Menta – la Sociedad Americana del Cáncer afirma que los sprays que contienen aceite de menta (un «aceite esencial») pueden aliviar el dolor de garganta.

• Humidificador – la mejor manera de aliviar el dolor de garganta es mantenerla húmeda. Tener un humidificador evita que el aire se vuelva demasiado seco y ayuda a mantener la garganta y las membranas mucosas húmedas.

• Acetaminofén para niños – el acetaminofén es el ingrediente activo aquí y un remedio común para el dolor de garganta. En la medicina infantil, se administra en dosis seguras.

• Salsa picante – similar al remedio de pimienta de cayena para adultos, utilice una salsa picante que contenga cayena para un efecto más suave que viene en forma líquida, en lugar de utilizar métodos de cayena en polvo.

AVISO: muchos artículos y blogs en línea afirman que la plata colodial es un remedio para el dolor de garganta. GoHealth Urgent Care no recomienda la plata colodial como un tratamiento seguro o eficaz en niños o adultos. La Food & Drug Administration advirtió por primera vez al público de los efectos secundarios de la plata en 1999 y el National Center for Complementary and Integrative Health no ha visto ningún estudio de calidad sobre los efectos en la salud de tomar plata colodial y sólo ha señalado lo peligroso que es para su salud y bienestar.

Cuando el alivio del dolor no es suficiente

Como se mencionó anteriormente, los dolores de garganta comunes tienden a desaparecer por sí solos. Sin embargo, si experimenta alguno de estos síntomas de la garganta por estreptococos, es posible que necesite una receta para un antibiótico. Si ninguno de estos remedios caseros le ayuda después de 48 horas, puede reservar una cita en línea con nosotros, y el widget de abajo le ayudará a encontrar el centro de atención urgente GoHealth más cercano a usted.

GoHealth Urgent Care está asociado con estos proveedores regionales de atención médica:

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