15 de nuestras recetas de postres saludables favoritas que tienen un sabor decadente, ¡pero están totalmente libres de culpa! Te van a encantar estas ideas de postres fáciles grandes en sabor pero ligeros en todo lo demás.
¿Alguien más siente que necesita una limpieza después de todas esas galletas de Navidad? No como una limpieza de zumos, porque ew, sino simplemente no comer galletas para el desayuno todos los días tipo de limpieza. Pero si eres como yo, comer el postre no es opcional. Simplemente no me satisface. Y el hecho de que comas de forma más saludable no significa que tengas que sacrificar ningún capricho sabroso. Así que hemos reunido nuestras recetas favoritas de postres saludables para satisfacer tus ganas de dulce!
Así que, vamos a las mejores recetas saludables:
Brownies de dulce de leche crudos
Estos brownies veganos no horneados son el resultado de un sueño de chocolate y dulce de leche. Están hechos con ingredientes enteros y crudos y cubiertos con un ganache de chocolate y coco que está de muerte.
¡Un trozo pequeño me mantiene satisfecha toda la noche!
Saludables galletas de chispas de chocolate sin gluten
Estas galletas de chispas de chocolate con mantequilla de almendras no contienen gluten, sin azúcar refinado y sin cereales gracias a la mantequilla de almendra, el sirope de arce y la harina de almendra. Son el sustituto perfecto y más saludable de las galletas de chocolate tradicionales!
Batido verde de parchita
Sofi y yo tomamos este batido todos los días, ¡y tú también deberías! Está repleto de proteínas, toneladas de verduras y básicamente sabe como un batido saludable.
Magdalenas saludables de plátano y mantequilla de cacahuete
Estos muffins se hacen en un bol con sólo 6 ingredientes, es decir, fáciles de hacer, fáciles de limpiar y fáciles de comer. Están llenos de proteínas y chips de chocolate negro porque ~equilibrio~.
Brownies de 37 calorías
Muy bien, esta es LA receta más popular de Broma, y lo ha sido durante años. Y aunque las críticas son variadas, esto es lo que diré: si buscas un postre súper bajo en calorías, no puedes superar estos brownies. Así que os dejaré dos consejos para que estos brownies bajos en calorías sean los mejores: utilizar medidas precisas + hornearlos poco.
Saludables galletas de desayuno de pastel de zanahoria
AHHHH ESTAS SON TAN BUENAS. ¡Es pastel de zanahoria para el desayuno! Esta receta viene de la mano de mi amiga Kate de Cooking and Kate y me ha encantado tanto que tenía que compartirla con vosotros. Además, las zanahorias son saludables ¿no?
Bolitas energéticas de mantequilla de cacahuete y avena
Oh dios mío chicos, estas bolas son la vida. Un poco de nuez, un poco de dulce, un poco de chocolate, y un montón de deliciosidad. Perfectas para coger y llevar cuando sales por la puerta o para recogerme en un entrenamiento.
Pudín de chía con crema de coco
Me encanta empezar el día con un desayuno que me mantenga llena durante horas. También me encanta empezar el día con algo que sabe a postre. Y este Pudín de chía con crema de coco hace ambas cosas. ¡Además, puedes hacerlos en grandes lotes y mantener este pudín de chía en tu nevera toda la semana para un bfast de tomar y llevar!
Barras de migas de manzana saludables
A veces quieres un buen trozo de crumble de manzana, pero a veces también te da pereza y no quieres comerte un crumble tú solo. Entra, las barritas saludables de crumble de manzana: un cruce entre las barritas de avena y las migas de manzana. Además, están hechas con mantequilla de almendras y sirope de arce en lugar de mantequilla y azúcar.
Galletas de chocolate con avena y tahini sin gluten
Si aún no has hecho estas galletas, ¿qué estás haciendo? Son libres de gluten, libres de granos, deliciosas y cargadas de chocolate. Es básicamente mi receta de postre saludable.
Reese’s vegano
¿Soy yo o los Reese’s normales son casi demasiado dulces? Por suerte hay una alternativa. Estos Reese’s veganos están hechos con harina de linaza y jarabe de arce, en lugar de azúcar en polvo, y son perfectamente dulces. Vegano o no, te encantarán estos cuadrados de chocolate con mantequilla de cacahuete.
Trufas saludables de brownie vegano
Siempre que tengo antojo de chocolate (es decir, todo el tiempo), estas trufas veganas saludables de brownie dan en el clavo. ¡Son masticables, ricas y están hechas con sólo 5 ingredientes!
Crujiente de arándanos vegano sin gluten
Este crujiente de arándanos es súper fácil de hacer con un crujiente, crujiente de nuez, que es lo que más me gusta. Además, la fruta fresca es siempre una gran idea para mezclar en tus postres!
Donuts Snickerdoodle
¿Quieres mi honesta opinión? Estos Snickerdoodle Donuts podrían ser mejores que los donuts fritos normales. La masa es húmeda y sabrosa y el azúcar de canela es la cantidad perfecta de dulzura satisfactoria, por lo que no hay necesidad de sumergirlos en un glaseado azucarado.
Barras de desayuno de arándanos y naranja sin hornear
Sé que las galletas para el desayuno suenan poco saludables, pero estas galletas de desayuno de arándanos no contienen azúcares refinados y están repletas de proteínas. Me encantan, pero ten cuidado que son increíblemente adictivas.
Dicho esto, intenta no ser demasiado duro contigo mismo con toda esta charla de «dieta saludable» que rodea al año nuevo. No hay absolutamente nada de malo en intentar comer un poco más sano este año, pero tampoco hay absolutamente nada de malo en comer una galleta de vez en cuando.
Feliz repostería, ya sea con recetas de postres saludables orr el verdadero negocio 🙂