Las erupciones cutáneas de cualquier tipo no son divertidas. Ya sea algo leve como una reacción a algo en su detergente para la ropa, o algo más grave como una alergia a los alimentos o una condición de la piel como el eczema o la psoriasis, las erupciones en la piel pueden ser grandes dolores (juego de palabras) que pueden brotar de la nada. Hay muchas cosas que pueden provocar erupciones cutáneas, lo que hace que la causa principal sea increíblemente difícil de determinar. Si estás tratando de averiguar la causa de tu sarpullido, o te has encontrado con algo como la hiedra venenosa que provoca un sarpullido, hay algunos remedios naturales que puedes usar para ayudar con la dolorosa picazón y la piel inflamada que acompañan a los sarpullidos de todo tipo. Algunas opciones pueden incluso proporcionar la curación de la erupción si trata la causa raíz.
En primer lugar, tenga en cuenta que mientras que algunos productos para la piel de base química pueden ayudar con los síntomas, también contienen productos químicos tóxicos que son perjudiciales para el cuerpo. Los parabenos y los agentes a base de petróleo son dos ingredientes muy comunes que se encuentran en la mayoría de las cremas de venta libre y de prescripción que pueden conducir a problemas endocrinos (hormonales) y pueden causar daños potenciales a los órganos internos. Además, no suelen curar el sarpullido, sino que se limitan a tratar el picor.
A continuación se presentan algunas de las formas más comunes que puede ayudar a curar una erupción de la piel de forma natural. Tenga en cuenta que estos pueden tomar varias aplicaciones (algunos pueden incluso tomar meses) antes de que la erupción desaparezca, sin embargo, proporcionan nutrientes útiles para la piel y no causarán toxicidad al cuerpo. Muchos de ellos también pueden proporcionar un alivio inmediato a la piel cuando se produce un brote.
Aceite de coco y del árbol del té
Fuente: Meal Makeover Mom/Flickr
Las infecciones por hongos en la piel suelen verse a través de erupciones cutáneas como la tiña, la psoriasis e incluso formas de eczema (aunque no todas). Se denominan erupciones de dermatitis y pueden ocurrir por varias razones. Normalmente no son indicativos de infecciones internas por hongos (como la cándida), aunque pueden serlo en algunos casos más graves.
No debe permitir que estas zonas infectadas se humedezcan demasiado con agua, sino que debe tratarlas con agentes antifúngicos que también calmarán las manchas rojas y posiblemente las llagas que se producen por las erupciones. El aceite de árbol de té es un potente antifúngico que puedes comprar como aceite esencial. Combínalo con aceite de coco (crudo, extra virgen y prensado en frío) y aplícalo después de la ducha. Pruebe con una palmadita una vez que se haya fijado y haga esto diariamente para proporcionar alivio. Esto puede tomar semanas o meses para curar la erupción, pero proporcionará un alivio inmediato para el dolor y la picazón.
Vinagre de sidra de manzana
Fuente: Emma/Flickr
El vinagre de sidra de manzana es un «hack» de salud, belleza y estilo de vida que todo el mundo debería aprovechar cuanto antes. No sólo es útil para tratar el acné, sino que también puede combatir los hongos en la piel que causan erupciones. Si tienes una erupción que no está relacionada con los hongos, el vinagre de sidra de manzana puede no funcionar, sin embargo, para las erupciones de la piel como la tiña y las formas de eczema relacionadas con los hongos, el vinagre de sidra de manzana matará el hongo en la piel debido a sus propiedades antimicrobianas. Hazlo después de la ducha y aplica la mezcla anterior para obtener mejores resultados.
Suplementos/Alimentos Antifúngicos
Interesantemente, el polvo de mangostán, un superalimento a base de frutas, es también uno de los mejores alimentos naturales que pueden ayudar con las infecciones fúngicas de la piel, incluyendo el eczema, la cándida y la tiña. También es una buena opción, ya que puede consumir el polvo de alimentos enteros crudos internamente (como en un batido o avena), o utilizar la fruta entera (en la foto de arriba) si tiene acceso a ella. ¡Como beneficio, el mangostán una gran fuente de vitamina C y sabe como una baya agria dulce, lo que hace que sea una de las formas más emocionantes para tratar una erupción!
Aloe Vera
Aplícalo después de la ducha y deja que se seque. Este es uno de los mejores tratamientos para las erupciones relacionadas con la hiedra venenosa.
Dieta baja en histamina
Fuente: Maple Spice Oatmeal
Uno de los hallazgos más recientes de las erupciones cutáneas es la intolerancia a los alimentos con alto contenido de histamina. Por supuesto, este no es el caso de todas las erupciones, sino sólo de ciertos individuos con sistemas inmunológicos sensibles. Las histaminas son sustancias naturales que se encuentran en todos los alimentos. No son perjudiciales para la mayoría de las personas ni hay que temerlas, pero para los que tienen una enfermedad autoinmune o un sistema inmunitario sensible o hiperactivo, el consumo de alimentos con alto contenido de histamina puede ser una experiencia miserable. Aumentan la actividad del sistema inmunitario, ya que el cuerpo produce antihistaminas para deshacerse de ellas. Como resultado, pueden producirse brotes de erupción, dejando a la persona con un picor incontrolable, brotando en erupciones, e incluso sintiéndose enferma.
Los alimentos naturalmente muy altos en histaminas incluyen: carnes procesadas, queso, lácteos, tomates, cualquier alimento fermentado hecho con levadura (como el kéfir, el alcohol, el pan, el vinagre destilado), huevos, cafeína, azúcar, chocolate, especias (no hierbas), alimentos con alto contenido en oxilatos como las espinacas, condimentos con vinagre y fruta demasiado madura.
Se recomiendan las verduras de hoja verde, las verduras frescas, la fruta fresca (excepto los tomates y las frutas demasiado maduras), los cereales integrales, las alubias, las legumbres, los frutos secos y las semillas crudas (excepto los cacahuetes que son propensos a la levadura y el moho), y otros alimentos que son bajos en histaminas si encuentra que los alimentos con alto contenido de histamina le provocan brotes. La mayoría de los consumidores de alimentos vegetales estarán a salvo, ya que los alimentos con alto contenido de histamina se encuentran principalmente en los alimentos de origen animal, pero también es necesario evitar el chocolate, la cafeína, los alimentos fermentados y la levadura, junto con los alimentos azucarados. La mayoría de las erupciones por histamina son sólo temporales hasta que el sistema inmunitario comienza a funcionar normalmente de nuevo. Una dieta más restringida de histamina puede ser necesaria durante un período de tiempo hasta que la condición mejore.
Otras consideraciones …
Si usted tiene una alergia en la piel, recuerde que también puede considerar si una alergia alimentaria es una causa. El trigo y/o el gluten, los frutos secos, los huevos, los lácteos, el sésamo, el pescado y los crustáceos son los ocho alérgenos alimentarios más comunes que se conocen en Estados Unidos. La eliminación de estos puede ayudarle a identificar si estos son una causa de su erupción, o si es causada por algo más.
La picazón puede no ser divertida, pero siempre pruebe estas opciones naturales primero. Si has lidiado con sarpullidos en la piel y tienes tu propio remedio natural, déjanos saber. Comenta abajo y comparte!
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