Está a sentir sintomas de lesão nervosa ou de queda do pé? Faça o nosso teste, depois experimente os 5 exercícios fáceis abaixo para fazer um teste em casa para diagnosticar lesões nos nervos peroneais e queda do pé.
Quais são os sintomas da queda do pé?
A queda do pé, por vezes chamada queda do pé, refere-se à dificuldade em levantar a parte frontal do pé. Pode ser definida como uma fraqueza invulgar da dorsiflexão do tornozelo. Os dorsiflexores do pé e tornozelo incluem a sua tibialis anterior, extensor alucis longus, e extensor digitorum longus. Estes músculos ajudam a caminhar mais naturalmente e controlam a flexão plantar do pé.
Os sinais mais comuns de queda do pé incluem:
- Dragagem ou raspagem do pé e dos dedos do pé enquanto se caminha.
- Uma marcha de degrau alto, levantando a coxa à medida que caminha, para evitar que os seus dedos dos pés apanhem o chão
- Uma incapacidade de levantar o pé no tornozelo
- Numbidade ao longo da parte superior do pé ou dedos dos pés
Como diagnosticar a queda do pé em 5 Passos Fáceis
A queda do pé é geralmente diagnosticada durante um exame físico. O seu médico observá-lo-á a andar e verificará se os seus músculos das pernas estão fracos. Ele ou ela pode também verificar a dormência na canela e na parte superior do pé e dedos dos pés. Contudo, há alguns testes simples que pode fazer no conforto da sua própria casa para verificar a queda do pé.
5 Exercícios simples em casa para testar a queda do pé:
- Tente caminhar sobre os calcanhares.
- Se tiver dificuldades em usar o pedal enquanto conduz.
- Correr as escadas o mais rápido que puder.
- Tente na base de uma escada. Salte para o degrau seguinte, aterrando em ambos os pés ao mesmo tempo.
li>Balancear num pé.
P>Cheque este vídeo para mais instruções:
Se conseguir executar todas estas rotinas, independentemente da falta de jeito ou fadiga, então provavelmente não terá uma queda clínica do pé. Visite a nossa biblioteca de recursos para aprender sobre outros problemas comuns de pés. No entanto, se não conseguir completar estes exercícios de paralisia peroneal do nervo e suspeitar que pode ter uma queda do pé, consulte o seu médico para uma avaliação adequada da queda do pé. A queda do pé é frequentemente um sintoma de um problema neurológico, muscular ou anatómico subjacente e deve ser tratada por um profissional médico o mais cedo possível para procurar um tratamento adequado.
Algumas das causas mais comuns de queda do pé incluem:
- Danos nos nervos após cirurgia de substituição do pé, anca, costas ou joelho
- Desordens do músculo ou dos nervos
- Desordens que afectam a medula espinal ou cérebro, tais como esclerose lateral amiotrófica (ELA), esclerose múltipla ou AVC
Como se repara a queda do pé?
Reabilitação para a queda do pé varia frequentemente, dependendo da causa. O tratamento precoce pode melhorar as suas hipóteses de uma recuperação total.
Opções de tratamento natural para a queda do pé podem incluir:
- Artopedic foot drop braces
- Shoe inserts
- Terapia física
Splints para a queda do pé são tipicamente o método de tratamento mais comum. Embora não façam o seu pé cair, as escoras ajudam a apoiar o pé e a perna, corrigindo a sua marcha. Veja aqui toda a linha de aparelhos de apoio para a queda do pé da BraceAbility. Se as opções de tratamento natural não lhe proporcionarem alívio suficiente, poderá ser necessário um estímulo nervoso ou uma cirurgia. Dependendo da causa da sua dor ou desconforto no pé e há quanto tempo sofre de sintomas de queda do pé, a cirurgia do nervo peroneal pode ser útil. Se tiver uma queda do pé há muito tempo, o seu médico poderá recomendar um procedimento que funda o tornozelo ou os ossos do pé ou uma cirurgia que transfere um tendão funcional e músculo preso a uma parte diferente do pé.