Lentes de contacto são uma alternativa muito mais comum e popular às lentes ou óculos que melhoram a visão. Embora os contactos possam ser mais tediosos de manter do que os óculos, muitos dos que são deficientes visuais preferem a confiança que os contactos lhes podem dar quando não querem usar óculos. Para além da manutenção necessária dos contactos, há outras coisas para se manter atento ao usá-los.
Embora os contactos sejam obviamente concebidos para o uso, é importante tomar as medidas necessárias para manter os seus contactos nas melhores condições. Eles precisam de ser limpos regularmente, armazenados num recipiente durante a noite, e substituídos quando são usados por um período de tempo superior ao recomendado e expiram. Para alguns utilizadores de contacto, pode ser difícil seguir todos estes passos dia sim, dia não. Pode até ser tentador saltar algumas destas etapas. Antes de decidir saltar alguns destes passos, nós no Florida Eye Specialists e no Cataract Institute queremos passar em revista os perigos potenciais de deixar os contactos dentro por demasiado tempo.
Give Your Eyes Some Space
Alguns contactos são concebidos para serem usados à noite, mas se cair sob a maioria dos utilizadores de lentes de contacto, então provavelmente tem contactos padrão que são recomendados para serem tirados à noite. Algum do raciocínio por detrás desta recomendação é a possibilidade de desconforto que pode ser causado pelo uso das suas lentes de contacto durante demasiado tempo. Mesmo que não encontre desconforto ao prolongar o tempo de uso das suas lentes de contacto, a principal razão por detrás desta recomendação contra usá-las durante a noite é o dano que elas podem causar aos seus olhos.
Contactos criam uma barreira à volta da sua córnea, que impede que fluidos como lágrimas cheguem aos seus olhos, secando-os. Isto pode permitir o crescimento de bactérias na sua córnea, o que pode levar a uma infecção ocular. Embora possa não sentir qualquer desconforto pessoal quando usa os seus contactos durante a noite, mantê-los demasiado tempo pode criar danos irreversíveis nos seus olhos.
Hygiene is Important
Higiene geral como o banho, escovagem, e cuidados básicos têm todos benefícios profundos para a saúde, e fazem-no parecer, sentir, e cheirar melhor. Esta mesma regra de higiene aplica-se às lentes de contacto. A limpeza regular das lentes de contacto ajudará a combater o desconforto, danos oculares, e infecções bacterianas.
É importante limpar regularmente as suas lentes de contacto. As especificidades sobre a frequência com que deve limpar as suas lentes de contacto dependerão do tipo e das indicações médicas. A frequência com que os deve limpar é tão importante como o material que utiliza para limpar os seus contactos. Embora a utilização de água da torneira debaixo do lavatório possa parecer uma opção inofensiva, poderá querer evitar a sua utilização. As suas lentes de contacto vêm com uma solução de limpeza específica, concebida para manter as bactérias afastadas.
Usar água da torneira normal para enxaguar as suas lentes pode introduzir bactérias indesejadas nas suas lentes, que podem então começar a crescer na sua córnea uma vez que as coloque. Também quer ser cauteloso ao manusear as suas lentes de contacto sem primeiro lavar as suas mãos. Embora possa parecer diminuto, manusear as lentes de contacto com as mãos não lavadas pode ser uma necessidade de todas as bactérias entrarem nas suas lentes de contacto e, por fim, entrar na sua córnea para crescer e apodrecer. Pode ser fácil de esquecer, mas lembre-se sempre de manter as mãos limpas ao manusear os contactos.
Outros Riscos Potenciais de Deixar Contactos em Muito Tempo
Conjuntivite – Mais vulgarmente conhecida como “Olho Rosa”, a conjuntivite é a inflamação da conjuntiva, que é a membrana macia que cobre os brancos dos seus olhos, bem como as próprias pálpebras. Os sintomas mais visíveis da conjuntivite são o inchaço vermelho dos olhos. Outros sintomas da conjuntivite incluem o escorrimento, comichão e desconforto geral.
Keratitis – Esta condição é semelhante à conjuntivite, mas afecta apenas a córnea, que é a principal artéria do olho para a visão. Esta condição tem efeitos secundários semelhantes aos da conjuntivite, como prurido e desconforto, mas também tem efeitos mais nocivos. A ceratite causa na realidade danos internos aos olhos, o que pode levar à perda parcial da visão. É importante saber que as pessoas que dormem com contactos durante a noite são muito mais susceptíveis de desenvolver esta condição do que as pessoas que usam contactos durante o período de tempo recomendado.
Nevovascularização Corneal – Quando usa os seus contactos durante demasiado tempo, está a selar os seus olhos de obter os fluidos de que necessitam, mas também está a cortar o fornecimento de oxigénio aos seus olhos. Como os seus olhos estão a receber menos oxigénio, tentarão fazer crescer novos vasos sanguíneos num esforço para aumentar o fluxo de oxigénio. Estes vasos sanguíneos extra impedem a luz de viajar através da córnea, o que acabará por causar danos visuais.
Todos estes podem parecer menores, e os efeitos podem parecer minúsculos e não dignos de preocupação. Mas embora alguns dos sintomas possam ser pequenos, os efeitos a longo prazo podem causar danos graves e irreversíveis aos seus olhos e visão. Cuidar devidamente dos seus contactos pode ir muito longe.
Outras formas de proteger os seus olhos
Parece que com a abundância de conhecimento acessível hoje em dia, pode ser impossível determinar qual é o caminho certo e qual é o caminho errado em termos de cuidados oculares adequados. Embora possamos confirmar que a informação é vasta e estamos sempre a aprender, podemos também confirmar que existem muitas maneiras de garantir a protecção desses olhos, e todas elas são espantosamente simples.
Uma das melhores maneiras de proteger os seus olhos é deitar fora os pares de contactos expirados. Para muitos utilizadores de contactos, pode ser fácil ignorar a data de expiração e continuar a usá-los, especialmente se não causarem qualquer desconforto perceptível. No entanto, há uma razão para os profissionais terem colocado uma data de validade nessas lentes de contacto. Quando as suas lentes de contacto expiram, é imperativo que as deite fora e receba novas assim que puder.
Limpar as suas lentes de contacto com o produto certo é fundamental para manter um cuidado de contacto adequado. As suas lentes de contacto vêm com uma solução de limpeza especializada que foi concebida não só para manter afastadas as bactérias, mas também para esterilizar os seus olhos. A água normal da torneira não contém os materiais certos necessários para uma limpeza e esterilização adequadas dos seus olhos, pelo que a lavagem das lentes de contacto com água normal da torneira simplesmente não a corta. Depois de limpar os seus contactos, quer ter a certeza de colocar os seus contactos num recipiente de contacto vazio para secar antes de os utilizar novamente.
A realização de exames regulares aos olhos é incrivelmente importante para monitorizar a saúde dos seus olhos. Deve contactar o seu médico para saber com que frequência deve realizar os exames oftalmológicos e como os deve agendar. Quer ter a certeza de ser completamente honesto com o seu médico durante estes exames e de fazer quaisquer perguntas que possa ter. Eles já ouviram tudo, por isso nenhuma pergunta é demasiado embaraçosa.
Em conjunto com a realização de exames oftalmológicos regulares, também vai querer estar atento a quaisquer alterações na visão ou conforto ocular. Mesmo que a mudança seja apenas pouco perceptível e não pareça ser grande coisa, pode ser. Deve documentar as alterações que notar e mantê-las para poder perguntar ao seu médico na sua próxima visita oftalmológica.
p>Sua saúde ocular tem uma correlação directa com a saúde geral do seu corpo. Isso dá-lhe outra razão para fazer exercício regularmente. Não tem de ir ao ginásio durante duas horas todos os dias, mas estudos demonstraram que o exercício regular, tal como uma caminhada ligeira, pode reduzir os danos visuais em até 70 por cento. Deve também tentar fazer uma dieta saudável. Está provado que comer uma dieta rica em frutas e verduras contém antioxidantes, que combatem as cataratas e mantêm os olhos afiados.
Esperamos que tenha aprendido muito sobre os perigos de manter contactos durante demasiado tempo, bem como os cuidados básicos com os olhos. Mesmo que não use lentes de contacto ou óculos, é importante tomar as medidas necessárias para um cuidado ocular adequado. Para perguntas, preocupações, ou para saber como marcar um exame oftalmológico, visite-nos em floridaeye.org.