Tentar ter melhor controlo da sua saúde? Fique longe do fumo passivo.
Aqui está a razão surpreendente: A quantidade de muitas substâncias químicas causadoras de cancro é maior no fumo passivo do que no fumo inalado pelos fumadores, o que está de acordo com os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças. Como resultado, quase 3.400 não fumadores morrem anualmente de cancro do pulmão nos Estados Unidos.
p>A exposição limitada ao fumo passivo pode causar doenças cardíacas e desencadear um ataque cardíaco. E se for um doente com cancro, o fumo passivo pode tornar os seus tratamentos de cancro, incluindo a quimioterapia, menos eficazes.
Então, como pode dizer a alguém para não acender à sua volta? Eis como os nossos seguidores do Facebook e outros amigos de toda a rede tomam conta da sua saúde. Inspire-se com as suas estratégias para pedir a um fumador que se isole.
“O meu vizinho fumava e o fumo entrava no meu estúdio. Expliquei que estava a ficar com dores de cabeça devido ao fumo, e que isso estava realmente a tornar-se um problema. Ela pediu desculpa e disse que não fumava mais dentro de casa.
-Janet R.
“As pessoas não gostam que lhes digam o que fazer, por isso não lhes digo que não podem fumar à minha volta. Se elas acendem, eu simplesmente digo “não gosto de estar perto do fumo do cigarro”. Eu espero por ti aqui”. Depois afasto-me. É menos provável que se ofendam e normalmente acomodam a minha decisão, ou não fumando ou afastando-se eles próprios”
-Janet P.
“Descobri que pedir-lhes apenas que se afastem não funciona, pois a maior parte das vezes não lhes interessa. O que funciona é dizer-lhes que sou alérgico a isso. Não sou realmente, mas é a melhor solução que encontrei até agora!”
-Kelli E.
“Posso dizer algo como “(Tosse, tosse) Desculpe, posso fazer um pedido? Estou a trabalhar para me manter saudável ultimamente, e o fumo é especialmente incómodo. Estaria disposto a fumar noutro lugar ou a apagar o cigarro por enquanto?'”
-Bob M.
“Só lhes pergunto se têm pressa em conhecer o seu criador””
-Gale Z.
“Passo sempre rapidamente por pessoas que fumam, com a cara enfiada na minha camisa à volta do nariz. Ou uso um gesto de leque com as minhas mãos. Não são necessárias palavras. Recebem a dica!”
-Audra S.
“Raramente me coloco em quaisquer ‘situações de fumo’, mas quando necessário, é assim que lido com isso: ‘Sinto-me muito fortemente inclinado a fumar e preciso de vos dizer que não posso estar convosco se estiverem a fumar. Espero que possam respeitar os meus sentimentos sobre esta decisão, que é emocional para mim, tendo visto os meus pais morrer de fumo'”
-Sharon O.
“Quando estou com uma rapariga, digo às pessoas: ‘Desculpem-me, mas a minha mulher está grávida. Posso pedir-vos que não fumem perto dela? Absolutamente nunca ninguém me recusou, e cada um deles tem sido extremamente apologético e bondoso!”
-Dan N.
“Quando estou na fila com uma fumadora, digo gentilmente (com um sorriso), ‘Sou alérgico ao fumo. Estaria disposto a não fumar por agora?’ Então agradece-lhes imenso. Tem funcionado bem para mim durante anos”
-Judy W.