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En el invierno hay muchos sarpullidos que se producen, además de simplemente picar por estar demasiado secos.
Es importante, en general, hidratar el cuerpo y la cara más a menudo y con cremas más ricas de lo que hacemos en las estaciones más cálidas. La razón es que la humedad cae en picado. El componente número uno de nuestra piel es el agua, y por los principios de la ósmosis (que aprendiste en ciencias del instituto pero no recuerdas), el agua fluye a través de una membrana para igualarse a ambos lados. ¡Esto significa que el aire está literalmente chupando el agua de tu piel! Esta pérdida de agua provoca una reducción de la función de barrera de la piel, su función principal. La piel impide que los productos químicos, el exceso de agua, las bacterias y los virus pasen al interior de nuestro cuerpo. Cuando esta barrera se ve comprometida, es más fácil contraer una infección, una irritación o una alergia. Es importante utilizar un limpiador/jabón que sea menos secante y no tenga fragancia en los meses de invierno. Buenas opciones de limpiadores corporales son La Roche-Posay™ Lipikar Surgras Cleansing Bar ($12) (en skinfo® – mi favorito, me encanta que nunca me seca sino que me deja una sensación de limpieza sin residuos), Avène XeraCalm A.D. Lipid Replenishing Oil ($30). El lugar más propenso a resecarse es la parte inferior de la pierna. NO te olvides de hidratar esta zona. Mi crema hidratante corporal favorita para el invierno es Avène XeraCalm A.D. Lipid Replenishing Cream ($32), ya que se aplica suavemente y se siente elegante. Otra buena opción es skinfo® Vital Tea Body Balm ($48). Cetaphil® RestoraDerm® ($20) es el más económico y excelente en la reparación de la barrera.
Si tienes una piel problemática, como eczema o psoriasis, esta es tu temporada de peligro. El eczema (dermatitis atópica) es en realidad una condición genética en la que la piel no puede retener el agua tan bien, lo que lleva a una función de barrera reducida. Si a esto le añadimos la pérdida de hidratación por la falta de humedad, el golpe es doble. Las personas con eczema deberían usar Cetaphil® RestoraDerm® ($20) o Avène XeraCalm A.D. Lipid Replenishing Cream ($32), pero para la piel severamente seca o agrietada recomiendo Theraplex® Emollient ($38). Este es un ungüento puro, pero no tiene los irritantes que pueden estar en Aquaphor® o Vaseline®, además de ser más hidratante. Si tienes grietas dolorosas en las manos o en cualquier otra parte, esto ayuda usándolo por la noche durante unos días. Si tienes grietas en las yemas de los dedos, aplicar una gota de superglue en la grieta funciona de maravilla. Reduce el dolor al encerrar las terminaciones nerviosas que habían quedado expuestas al aire. Aunque no es permanente, te hace ganar tiempo y ayuda a unir las dos superficies para que se curen más rápido. Los pacientes con eczema también necesitan estar al tanto de los brotes, evitar toda fragancia (no hay fragancia en el suavizante y el detergente para la ropa, ni siquiera en el champú y el acondicionador (Vanicream Free & Clear Shampoo ($14) y Conditioner ($16), así como en las cremas hidratantes y los jabones. Trata de evitar la lana y el poliéster; la primera raya y el segundo te hace sudar, lo cual es irritante para la piel seca. Llámanos inmediatamente si estás usando tu medicación recetada para un brote y no tienes éxito. Es posible que necesite una crema más fuerte o un medicamento oral para recuperarse. Avène XeraCalm A.D. Lipid Replenishing Oil ($30) también es altamente hidratante.
Los enfermos de psoriasis son más propensos a tener un brote de su enfermedad en invierno. Puede ser debido a la falta de luz ultravioleta, pero ciertamente el clima seco no ayuda. Por desgracia, Mavena ha dejado de suministrar productos a los Estados Unidos. Mientras tanto, para los que usaban esas cremas hidratantes u otros que no han usado ninguna, recomendaría usar Cetaphil® RestoraDerm® ($20) como crema hidratante para el cuerpo y el champú GLYTONE Kelual DS ($28). Es un gran champú que ayuda con la descamación y el picor, si estás buscando una solución de venta libre (skinfo®).
Hay otras tres condiciones comunes con el invierno… «picor de invierno», «dermatitis numular» e ictiosis. El picor de invierno se produce porque la piel está seca, pero el uso de ropa pesada hace que el sudor se acumule e irrite los poros. El resultado son bultos costrosos que pican. Por lo general, el prurito invernal requiere medicamentos recetados para solucionarlo, aunque con un excelente cuidado de la piel puede evitarse. En la dermatitis numular (que significa «en forma de moneda» en latín), aparecen manchas redondas y escamosas que pican, normalmente en las piernas. Suelen tratarse fácilmente con cremas recetadas. Ambas afecciones pueden prevenirse a veces con una buena atención a la hidratación diaria y evitando los irritantes y los jabones fuertes, como se ha comentado en la primera parte de este artículo. Evitar el poliéster y la lana también puede ser útil; vestirse en capas con algodón contra la piel.
La ictiosis (escama de pescado en latín) es una condición en la que se obtienen parches escamosos en forma de diamante en gran parte de las piernas. La mejor manera de tratarla es con una crema de alfa hidroxiácidos llamada Skinfo® Soft and Smooth Body Lotion (48 dólares).
La sensación de picor es terrible. Las personas que lo experimentan dicen que es peor que el dolor. Para un alivio inmediato del picor a corto plazo, utilice una bolsa de hielo. La hidratación, los medicamentos adecuados y a veces un antihistamínico como Benadryl® o ZYRTEC® ayudarán. Añadir mentol o fenol a un preparado puede actuar como un anestésico en la piel y esto a veces también calma el picor.
Estas son sólo algunas de las innumerables causas de picor. Si te pica y no puedes controlarlo, llámanos. Manténgase suave y húmedo este invierno!