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Así que no puedes pasar la mañana sin tu café matutino. O, ni siquiera puedes pensar en salir de la cama sin la ayuda del Starbucks de tu barrio. Pero has empezado a notar que tu vicio ha llegado con un pequeño problema, tus pantalones no parecen encajar como antes. Podría ser por el frappuccino doble de caramelo que está haciendo el daño a tu figura.

Para el nuevo año, he decidido cortar el azúcar, (o al menos tratar de reducirlo lentamente,) sólo estoy siendo realista.

Dedico este post al maridito porque ha estado tratando de ser bueno en la dieta (evitar estos 4 errores de la dieta) sabio, y cortar los dulces para tratar de bajar algunas libras. Sin embargo, últimamente ha cogido el hábito del café casi todas las tardes. Resulta que hay un Starbucks justo al lado de su oficina y se pasa por allí para tomarse un café por la tarde. Sin embargo, no elige la mejor opción, un frappuccino de caramelo mezclado con extra caramelo y extra crema batida. Yo he tomado esta bebida, y es deliciosa, pero tiene entre 500 y 600 calorías. Eso es un montón de calorías para una bebida.

Le dije que si está tratando de ser mejor con su dieta (evitar estos 4 errores de la dieta), no quiere desperdiciar todas esas calorías en un café lleno de azúcar. Quise armar una lista para darle algunas opciones de café que saben muy bien, pero que no arruinan todo lo que está tratando de hacer con unos pocos sorbos.

Aquí tiene una lista de algunas bebidas fantásticas (calientes y frías) que puede pedir en Starbucks y que no ampliarán su cintura:

– Té Tazo preparado – 0 calorías

– Café preparado – 5 calorías

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