Mandy Moore se sincera sobre cómo han cambiado su imagen corporal y su dieta a lo largo de los años

  • Mandy Moore acaba de sincerarse sobre cómo han cambiado su relación con su cuerpo y su dieta a lo largo de los años.
  • Dijo que se siente mejor a los 25 años que a los 20.
  • Mandy también explicó que eliminar de su dieta la leche de vaca, el gluten, el salmón, la soja y los albaricoques ha resuelto sus problemas digestivos.
    • Mandy Moore está teniendo un año increíble. Acaba de anunciar que sacará un nuevo álbum y que saldrá de gira por primera vez en más de una década. Además, es una de las protagonistas de la exitosa serie de la NBC This Is Us. Y, según ella, también se siente mejor que nunca. La actriz se sinceró con People sobre cómo ha cambiado su relación con su cuerpo y su dieta a lo largo de los años.

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      «Me siento mejor a los 35 años que a los 20. Tengo una relación muy sana con mi sentido del yo y con mi cuerpo», dijo la actriz.

      Mandy también habló de los beneficios que ha experimentado tras cambiar su dieta. «Trato de hacer un buen punto de saber lo que estoy poniendo en mi cuerpo porque entiendo la conexión con cómo me siento», explicó. «Fui a un médico de medicina funcional y descubrí cosas que definitivamente no me hacen sentir bien. Cosas aleatorias como la leche de vaca, el gluten, el salmón, la soja y los albaricoques. Los eliminé de mi dieta y la diferencia es enorme. Tengo más energía; no tengo esa niebla, y mis problemas digestivos se han resuelto prácticamente solos.»

      Mandy también compartió cómo cuida su salud mental. «Se trata de cómo te hablas a ti misma y cómo hablas de los demás», dijo. «Me aseguro de estar centrada en el autocuidado también». Una parte clave de la rutina de autocuidado de la actriz es la meditación guiada. (Brb, probando eso ahora.)

      Emily ShifferEmily Shiffer es una antigua productora web digital para Men’s Health y Prevention, y actualmente es una escritora independiente especializada en salud, pérdida de peso y fitness.

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