Il latte materno ha la reputazione di essere una delle cose più dolci del mondo, soprattutto se paragonato alla formula. Se le mamme hanno avuto un sentore o anche un assaggio di entrambi, allora sapranno che sono drasticamente diversi.
Mentre la maggior parte delle mamme non devono mai pensare due volte a come il latte del loro bambino potrebbe avere un odore o un sapore, altre lottano con odori rancidi e persino sapone nei pasti dei loro bambini. Tutti i tipi di cose possono far diventare cattivo il latte di una madre. Tutto, da certi farmaci, cibi e bevande, la chimica del corpo e i metodi di conservazione possono alterare il sapore del latte materno.
Per coloro che stanno lottando contro la puzza di latte materno, non temere, ci sono cose semplici che possono essere fatte per addolcire la roba. Se hai del latte rancido, non sei una causa persa! Puoi ancora nutrire il tuo bambino con le cose più favolose del mondo semplicemente facendo dei cambiamenti nella dieta e cambiando il modo in cui conservi i pasti del tuo piccolo. Qui ci sono dieci cose facili che possono far andare a sud il tuo latte materno e altre dieci correzioni che possono aiutare la tua fornitura di latte al meglio! Chi sapeva che la maternità sarebbe stata una gigantesca lezione di chimica!
20 Prendere certi farmaci
Se la mamma sta prendendo certi farmaci e si accorge che improvvisamente il suo bambino non è tutto latte, allora c’è la possibilità che i suoi farmaci stiano influenzando il sapore del suo latte materno. Se l’avversione di un neonato al latte della mamma continua, allora il primo passo della mamma dovrebbe essere quello di correre verso l’ufficio del suo medico e vedere se forse c’è un’altra possibilità di pillola che potrebbe non provocare latte puzzolente. Se questa non è un’opzione, allora fortunatamente c’è sempre la formula a cui rivolgersi. Ricordate, anche se il latte materno è una roba fenomenale, FED è sempre meglio, e così una madre sana.
19 Non conservare correttamente il latte
La morale della favola è che il latte avariato è disgustoso. Se la mamma non conserva correttamente il suo latte materno nel frigorifero o nel congelatore, quella roba puzza da morire. Il latte della mamma deve essere sempre conservato in apposite borse per il latte, bottiglie di plastica senza BPA o contenitori di vetro. Inoltre, devono essere puliti e asciutti. I contenitori bagnati diventeranno un terreno fertile per i batteri, specialmente se lasciati appesi al piano di lavoro o al frigorifero più a lungo del tempo raccomandato. Inoltre, non conservare il latte vicino alle carni crude per la possibilità di trasferimento dei batteri. Dovrebbero avere un proprio spazio pulito nel frigorifero.
18 Mai sentito parlare di lipasi?
La lipasi è un enzima che si scompone nella scorta di latte della mamma. Se una mamma che allatta ha più lipasi di quanto dovrebbe, come me, allora il processo di scomposizione può avvenire molto più rapidamente e causare l’odore e il sapore del latte. Ricordo di aver scongelato il latte conservato anni fa e di aver dato una rapida occhiata. Avevo i conati di vomito; era così disgustoso. Per fortuna questo non significa che siete delle mamme rotte e senza speranza. Potete ancora conservare quell’oro liquido nel congelatore per un uso futuro, ma ci vorrà un po’ più di lavoro da parte vostra per assicurarvi che non abbia il sapore di una discarica.
17 Mangiare certi cibi
Molti alimenti possono rendere il sapore del latte materno meno piacevole per un neonato, e se ti preoccupi che il tuo bambino non sia così entusiasta di quello che stai tirando fuori, potresti voler dare un’occhiata a quello che c’è nella tua dieta. Uber cibi pungenti, come asparagi e aglio, creeranno un forte odore nel latte materno. Se ami veramente questi alimenti e non puoi vedere la tua vita senza di loro, allora assicurati di mangiarli durante la tua gravidanza. In questo modo il tuo bambino non ancora nato si abituerà ad essi molto prima di sperimentare la vita fuori dal grembo materno.
16 La tua fonte d’acqua
Mamme, dovete pensare a cosa state bevendo! L’acqua serve a TUTTO quando si tratta di allattare. La usiamo per rimanere idratate e produrre il cibo del nostro bambino, e ne abbiamo bisogno per pulire le bottiglie e le parti del tiralatte. Se la fonte d’acqua è di scarsa qualità, c’è una buona possibilità che il latte della mamma sia di scarsa qualità, e persino pericoloso. Forniture d’acqua con troppo arsenico, piombo e persino tracce di farmaci in esse possono spegnere un neonato molto velocemente, specialmente se queste tossine si sono accumulate nel sistema della madre per lunghi periodi di tempo.
15 Alcuni integratori
Una volta che noi mamme partoriamo, spesso pensiamo di essere al sicuro quando si tratta di ciò che non possiamo mettere nel nostro corpo. Dopo nove lunghi mesi di gioco secondo le regole, siamo pronte a lasciarci andare, mangiare sushi, bere vino e prendere qualsiasi integratore vogliamo. Le mamme che allattano devono però trattenere questa ritrovata libertà. Alcuni integratori, come l’olio di pesce e l’olio di semi di lino, possono causare un sapore piuttosto sgradevole al latte materno. Le acciughe faranno la stessa cosa, e questo a causa degli alti livelli di grassi rancidi presenti nelle fonti degli integratori.
14 La tazza di caffè del mattino
Per nove mesi hai rinunciato alla tua tazza di caffè mattutina per mantenere la tua dieta il più pulita e sana possibile per il tuo futuro bambino. Ora che è al sicuro nel mondo, puoi impazzire con il caffè. La caffeina non attraversa il latte materno nello stesso modo in cui lo fa la placenta, quindi hai molta più libertà nel reparto delle bevande con caffeina rispetto a prima. Prima di impazzire da Starbucks però, potresti voler considerare come il sapore intenso del caffè potrebbe influenzare il gusto del tuo latte. Se scopri che il tuo bambino ha anche reflusso acido, risvegli notturni o le temute coliche, probabilmente vorrai rilassarti con la tua tazza di caffè.
13 Non rinunciare ai latticini
Cheese, gelato, biscotti con contorno di latte, datemeli tutti! Amo i latticini come nessun altro, e mi sento abbastanza grata di non aver mai dovuto rinunciare a nessuno dei miei cibi preferiti per allattare i miei figli. Alcune mamme però non sono così fortunate. Le proteine del latte in molti dei nostri deliziosi favs quotidiani sono difficili da digerire per i bambini. I bambini che lottano con tali sensibilità non saranno molto propensi a succhiare la loro colazione, pranzo e cena. Anche se all’inizio i latticini non fanno puzzare la tua scorta di latte come un cesto di uova marce, potrebbero finire per odorare ancora peggio una volta che vengono vomitati sulla tua camicia più volte al giorno a causa di una sensibilità al latte.
12 Aggiungere la spezia
Non c’è niente di meglio che sedersi a mangiare un pad thai piccante dopo una lunga, dura giornata da mamma. Molte persone non riescono a trattenere le mani dai piatti deliziosi e piccanti di tutto il mondo. Mentre tu puoi sognare il tikka masala, potresti dover posare la forchetta finché non sarai libera dall’allattamento. I cibi piccanti possono influenzare il latte materno e i neonati non amano un buon curry come noi adulti. Alcune madri notano che quando mangiano cibi piccanti, i loro piccoli non sono interessati a mangiare molto. Se riconoscete questo schema, allora mettete le ali di bufalo in attesa per qualche altro mese.
11 La mastite è più comune di quanto si pensi
La mastite è un vero peccato. Le mamme che sono state abbastanza sfortunate da trovarsi a vivere il dolore e la tortura dell’alimentazione attraverso questa infezione sanno di cosa sto parlando. Sappiamo che la mastite può causare una serie di sgradevolezze, ma sapevate che può anche causare il sapore del latte? La mastite può rendere il sapore del latte troppo forte e molto salato. Alcuni bambini non battono ciglio su questo improvviso cambiamento nella loro dieta, mentre altri lo evitano. Ricordate che questa condizione, GRAZIE al cielo, non durerà per sempre. Fai del tuo meglio per allattare attraverso il dolore, in quanto aiuterà a sbloccare i tuoi dotti e sappi che la tua fornitura di dolci tornerà in poco tempo.
10 Come addolcire: Controllare la temperatura del frigorifero
Se vuoi conservare il tuo latte materno in modo da poterlo dare al tuo piccolo mesi dopo, dovrai assicurarti che il frigorifero e il congelatore siano impostati alla giusta temperatura. Non vuoi che il tuo latte diventi acido solo perché non hai impostato i controlli al numero corretto. Il Center for Disease Control raccomanda che i congelatori siano impostati a cinque gradi Fahrenheit. Inoltre, non conservare mai il latte congelato nel congelatore. Le porte vengono spesso aperte più volte al giorno e lasciate aperte per periodi di tempo che possono influenzare la stabilità della temperatura del latte.
9 Scottare prima di congelare
Se scopri che il tuo latte materno puzza come se fosse morto nel congelatore, allora è probabile che tu abbia un eccesso di lipasi nel tuo corpo, causando la puzza. Mi è successo, e tutto quello che ho dovuto fare per assicurarmi che i pasti dei miei figli avessero un odore e un sapore fresco è stato scottare il mio latte prima di conservarlo nel congelatore. Basta mettere il latte fresco in una casseruola e riscaldarlo fino a raggiungere una temperatura di 180 gradi Fanienheight. Lasciatelo raffreddare e poi conservatelo immediatamente. Questo processo inattiva la lipasi e ferma il processo di digestione dei grassi.
8 Up Your Beta
Alcuni tipi di latte materno possono sapere di sapone a causa degli alti livelli di lipasi nel corpo della madre. Mentre potrebbe non sembrare naturale o anche sicuro nutrire il vostro bambino con qualcosa che ha l’odore di Dial, in realtà è perfettamente ok per lei bere. Una cosa che le mamme possono fare per combattere una bottiglia di latte dall’odore di sapone o peggio ancora, un latte rancido, è aumentare i loro livelli di Beta Caratina nella loro dieta. Cibi come carote, patate dolci, cavolo, spinaci e zucca sono tutte scelte eccellenti per le mamme che allattano. Gli alimenti ricchi di vitamina E possono anche aiutare a contrastare il latte puzzolente.
7 Cambia le calorie cattive con quelle buone
Perché tanti fattori diversi potrebbero causare l’odore sgradevole del latte, può essere difficile discernere cosa esattamente deve essere tagliato fuori dalla tua dieta e cosa può rimanere. Una revisione completa di ciò che sta entrando nel tuo corpo potrebbe essere l’opzione migliore per le madri che stanno lottando con il latte materno dall’odore rancido. Stai lontano dai latticini, dalle bontà piccanti e dai sapori forti come l’aglio e gli asparagi. Eliminate l’alcool, il fumo e il caffè e considerate anche di cambiare la vostra riserva d’acqua. Oltre ai cambiamenti nella dieta, considera i farmaci che stai prendendo, anche quelli possono causare latte puzzolente. È probabile che il tuo bambino ti sarà grato, e con una nuova e migliore dieta, anche tu ti sentirai molto meglio!
6 Usa contenitori adeguati
Quando si conserva il latte, è necessario assicurarsi che sia in giro in contenitori appropriati. Non puoi andare a prendere qualsiasi vecchio sacchetto Ziplock, riempirlo con il tuo latte materno e gettarlo nel congelatore. Assicuratevi che se avete intenzione di fare scorta di roba, si acquista appositamente fatto borse di latte materno o sistemi di archiviazione di plastica senza BPA. Controlla sempre che non ci siano buchi o strappi nei sacchetti di conservazione e chiudi bene le cime di conservazione. L’ultima cosa che vuoi è che il tuo latte si inacidisca a causa di qualcosa di semplice come chiudere il coperchio o sigillare il sacchetto di plastica!
5 Comprare il bicarbonato
Non vedo un motivo per cui non stiamo tutti facendo il pieno di bicarbonato di sodio in generale. È praticamente un’invenzione geniale che può essere usata per tutti i tipi di trucchi in casa. Uno di questi trucchi è la sua capacità di assorbire gli odori e come tutti sappiamo l’essere genitore è un lavoro notoriamente puzzolente. Il frigorifero è la casa di così tanti odori diversi, alcuni buoni e alcuni non così grandi, quindi assicuratevi di attaccare alcune scatole di bicarbonato di sodio in là per aiutare a combattere l’odore. Vuoi che il bicarbonato assorba gli odori della carne cruda, non le scorte di cibo del tuo bambino.
4 Segui la “Regola del 6”
Quando si tratta di pompare e conservare il latte materno, sembra che ci siano un sacco di regole che assicurano che il latte sia divorato nel suo spazio ottimale nel tempo. Per quanto tempo la roba può stare fuori ed essere conservata può diventare un po’ confusa, quindi le mamme sono incoraggiate a ricordare la Regola dei Sei. Il latte materno può durare tipicamente sei ore se messo fuori a temperatura ambiente. Può essere conservato in frigorifero per un massimo di sei giorni e nel congelatore per circa sei mesi. Seguire la regola del sei può aiutare a mantenere il latte fresco e favoloso.
3 Come conservare correttamente il latte
La posizione è tutto quando si tratta di conservare il latte materno. Se vuoi aumentare le tue possibilità di nutrire il tuo bambino con il latte dal sapore migliore, allora assicurati di metterlo in fondo al congelatore. Molte mamme mettono il latte conservato nelle porte del frigorifero, ma questa non è mai una buona idea. La temperatura oscilla troppo a causa dell’apertura e della chiusura delle porte del frigorifero, e questo può influenzare il sapore del tuo latte. Pensa a quante volte apri e chiudi il congelatore nel corso di sei mesi! Se tuo marito è come mio marito, spesso rimane aperto per troppo tempo mentre cerca lo spuntino perfetto.
2 Vacci piano con l’esercizio
Tante nuove mamme saltano subito sul carro degli esercizi dopo la nascita dei loro bambini. Una volta ottenuta l’autorizzazione per andare in palestra, la corsa folle per il corpo post-bambino è iniziata! Se noti che il tuo latte è un po’ più sgradevole del solito, potrebbe essere il momento di alleggerire la tua routine di allenamento! L’accumulo di acido lattico nel tuo corpo insieme alla salsedine del sudore lasciato sulle tue macchine del latte dopo l’allenamento può alterare il sapore del tuo latte materno. Durante l’allattamento, è meglio mantenere i tuoi allenamenti ad un livello moderato al massimo e lavarsi bene dopo la sessione di sudore.
1 Metti giù i bastoni
Alcuni studi dimostrano che il latte materno di una madre assumerà spesso il sapore delle sigarette se la mamma sta soffiando sui bastoncini del cancro mentre sta attivamente allattando il suo bambino! Questo, amici miei, è una cosa disgustosa a cui pensare. Una cosa semplice che le mamme possono fare per creare pasti dal sapore migliore per i loro neonati che allattano è tagliare l’abitudine mentre stanno allattando. Se non puoi assolutamente dare un taglio al vizio, dovresti fumare la tua sigaretta immediatamente dopo una sessione di allattamento, in modo che il tuo corpo abbia qualche ora per espellere il sapore dalla tua scorta di latte.