Il secondo bambino della mia migliore amica era podalico praticamente per tutta la gravidanza, anche alla fine. Con l’avvicinarsi della data di scadenza, i suoi medici l’hanno incoraggiata a saperne di più su come far cadere il bambino e impegnarsi, dandole degli opuscoli sull’argomento e suggerendole di fare qualche ricerca per conto suo. Per fortuna, il bambino si è girato da solo circa tre giorni prima che lei fosse indotta per altri motivi, ma se non l’avesse fatto? Che cosa succede esattamente al tuo bambino quando cade e si impegna e quali sono alcuni modi sicuri per farlo?
La definizione tecnica di impegno è quando la testa del vostro bambino entra nel bacino e la sua “testa in giù”, secondo il Dr. Idries Abdur-Rahman, OB-GYN, autore di Tutto quello che avete sempre voluto sapere sulla gravidanza (ma eravate troppo spaventati o imbarazzati per chiedere) e una metà dei Medici Gemelli per TwinDoctorsTV.
“Il bambino sarà generalmente nella posizione a testa in giù da circa 32 settimane di gravidanza (7 mesi), ma anche quando il bambino è a testa in giù, la sua testa può ancora essere alta sopra le ossa pelviche. Una volta che il bambino si abbassa, la sua testa si deposita nel bacino”, dice in un’intervista via e-mail.
Tipo (ma non nel caso della mia amica), il dottor Abdur-Rahman dice che di solito non c’è motivo di aiutare il bambino a impegnarsi.
“Alcuni bambini si impegnano prima in gravidanza, altri più tardi, ma la maggior parte dei bambini alla fine si impegnerà. I primi bambini tendono a impegnarsi più tardi in gravidanza, mentre i secondi bambini e oltre tendono a impegnarsi prima. Detto questo, ci sono alcuni esercizi che le future mamme possono fare per incoraggiare il bambino ad impegnarsi”.
Per quanto riguarda i tipi di esercizi che funzionano meglio, la dottoressa Lisa Valle, ginecologa presso il Providence Saint John’s Health Center di Santa Monica, California, dice a Romper che praticamente “qualsiasi tipo di attività che apre i fianchi e allunga i muscoli può aiutare il bambino a impegnarsi.
Abdur-Rahman suggerisce anche gli squat pelvici, in cui ci si accovaccia delicatamente con la schiena contro il muro, rimbalzando delicatamente su una palla da parto, e le “buone vecchie passeggiate”.
“Niente batte la gravità quando si tratta di incoraggiare un bambino a impegnarsi”, dice.
Come fai a sapere se il tuo bambino è sceso ed è impegnato?
“Alcune donne potrebbero sentire più pressione sulla vescica, meno bruciori di stomaco o più appetito”, dice il dottor Valle.
“Altre potrebbero trovare più facile respirare perché c’è più spazio nell’attività addominale ora che il bambino si è spostato giù nel bacino”. Abdur-Rahman concorda, aggiungendo che si può anche notare un aumento delle perdite vaginali.
Una volta che il bambino è sceso, quanto presto si partorirà varia da donna a donna.
“Sfortunatamente, non c’è una vera e propria correlazione tra quando il bambino cade e quando entrerai in travaglio”, dice Abdur-Rahman.
“I primi bambini tendono a cadere più tardi nella gravidanza (intorno alle 38-39 settimane) mentre i bambini successivi cadranno prima (intorno alle 36 settimane di gestazione). Una volta che il bambino cade, la cervice inizia davvero a prepararsi per il travaglio (si ammorbidisce, si assottiglia e si dilata), ma quanto tempo impiega questo processo è molto variabile.”
Se hai lavorato per far cadere e impegnare il tuo bambino ma non è successo, ci sono cose che possono fare in ospedale per te. Per esempio, nei rari casi in cui un bambino è sdraiato lateralmente (trasversale) o è podalico (culo in arrivo) vicino al momento del parto, una procedura nota come ECV (External Cephalic Version) viene utilizzata per portare il bambino in posizione di testa in giù. Questo comporta che il medico ruoti manualmente il bambino dalle mani in posizione podalica o trasversale con la guida visiva degli ultrasuoni.
Quindi, se stai cercando di far cadere il tuo bambino e di coinvolgerlo, ricorda che la gravità è tua amica e continua a provare esercizi che si concentrano sull’apertura del bacino per far cadere il bambino, compresi gli squat pelvici, il rimbalzo su una palla da parto o semplicemente una passeggiata. E buona fortuna!
Esperti:
Dr. Idries Abdur-Rahman, OB-GYN, autore di Everything You Ever Wanted to Know About Pregnancy (But Were Too Afraid or Embarrassed To Ask) e una metà dei Twin Doctors per TwinDoctorsTV.
Dr. Lisa Valle, OB-GYN presso il Providence Saint John’s Health Center di Santa Monica, California