Mentre potremmo essere tutti curiosi di sapere qual è il miglior sturalavandini o il tampone probiotico o il rimedio contro il raffreddore, può essere difficile discutere di questi oggetti più personali. Ecco perché stiamo affrontando Things We Don’t Talk About, una serie in cui rintracciamo le migliori cose relative all’igiene, al sesso e alle funzioni corporee di cui tutti abbiamo bisogno ma di cui potremmo essere troppo imbarazzati per chiedere. In questa puntata, consultiamo gli esperti sulle migliori coppette mestruali.
Per le molte donne che preferiscono le coppette mestruali agli assorbenti e ai tamponi, il guadagno è innegabile. Le coppette mestruali riutilizzabili sono meno dispendiose, non devono essere cambiate così spesso e risparmiano un sacco di soldi nel tempo. “Le coppette mestruali sono molto durevoli e possono durare per mesi, se non anni, se ci si prende cura di loro correttamente”, dice il dottor Lucky Sekhon, un endocrinologo riproduttivo e un ostetrico e ginecologo certificato dalla commissione che ci dice anche che sono ottimi per le donne che vogliono fare sesso durante il loro periodo. Probabilmente avete sentito parlare della DivaCup – quella così popolare che le donne usano il suo nome come un nome di richiamo, un po’ come Kleenex per i fazzoletti – ma ci sono tonnellate di marche in questi giorni che producono coppe mestruali altamente specifiche in diverse forme e dimensioni nel tentativo di adattarsi comodamente a ciascuno dei milioni di vagine e periodi diversi nel mondo.
Se non avete mai usato una coppa mestruale prima o avete domande su dove iniziare, Jennifer Conti, M.D., un assistente clinico al dipartimento di ostetricia e ginecologia di Stanford, consiglia di consultare il sito Put a Cup in It, che offre un quiz che pone nove domande su fattori come l’età, se hai avuto un bambino, il tuo livello di attività e la cervice per determinare quale coppetta mestruale utilizzare. Nicole Bullock, D.O., una ginecologa di Abilene, Texas, è ancora più rilassata: “La vagina è abbastanza elastica e indulgente. Le differenze tra la maggior parte dei modelli sono piuttosto piccole, e non deve essere una misura perfetta – deve solo adattarsi comodamente”. Per Bullock, i due criteri principali sono se hai avuto un bambino e la tua fascia d’età (che è il motivo per cui molte coppe sono disponibili solo in due misure). Il resto, dice, è davvero solo ricerca e prova ed errore. Sekhon è d’accordo, dicendo: “Non accontentarti. Se potete sentire o rilevare, probabilmente non è la tazza giusta per voi o non è posizionata bene. Per trovare le migliori opzioni di coppette mestruali, abbiamo parlato con vari professionisti, appassionati ed esperti di ginecologia sui loro preferiti. Naturalmente, il corpo di ognuno è diverso, quindi la tua esperienza varierà, ma le seguenti raccomandazioni sono un utile punto di partenza.
La migliore coppetta mestruale in assoluto
La popolarità della DivaCup potrebbe avere qualcosa a che fare con la sua disponibilità. Fin dagli inizi dell’azienda nel 2003, è stato uno degli unici marchi ampiamente disponibili nelle farmacie e nei negozi di alimentari. Ma ha anche costruito una fedele base di fan, che include la Bullock. Lei dice: “Per me, DivaCup è quella che posso trovare nei negozi. È l’unico con cui ho lavorato, e dato che mi è piaciuto subito, non ho mai cercato di provarne un altro”. Gabrielle Moss, una ex redattrice di Bustle e autrice di Paperback Crush, è ugualmente soddisfatta della sua. Dice che ha iniziato ad usare una DivaCup “quando ancora dovevi andare in una libreria femminista stile Portlandia per comprarne una”, aggiungendo che non ha mai pensato di provare una marca diversa perché la DivaCup è così affidabile. “Nella mia vita precedente alla coppa, gocciolavo sempre sangue sulle mie mutande o tiravo fuori un assorbente troppo secco. DivaCup mi ha introdotto ad una vita in cui non devo essere scomoda o spruzzare sangue ovunque. Mi permette effettivamente di dimenticare che ho le mestruazioni – chi non diventerebbe fedele?”. La scrittrice Beca Grimm usa il marchio da oltre un decennio. Dice: “È super facile da mantenere (basta bollire tra le mestruazioni – idealmente in un momento in cui la tua compagna di stanza non è in casa). Anche se ci è voluto un po’ per padroneggiare la tattica di inserimento della piega a C, una volta fatto, è stato un gioco da ragazzi”. La Grimm adora i soldi che risparmia e come riduce lo spreco di assorbenti.
Migliore coppetta mestruale per principianti
Le fondatrici di Put a Cup in It, Kim Rosas e Amanda Hearn, hanno aiutato migliaia di donne a trovare la migliore coppetta mestruale per il loro corpo. La loro scelta per il miglior posto per iniziare è la Lena Cup. A loro piace che è disponibile in due dimensioni, rendendolo grande per gli adolescenti e gli adulti, ed è fatto da 100 per cento silicone di grado medico (che significa che la maggior parte delle persone non avrà problemi di allergia). “Ci sentiamo sicuri nel raccomandare la Lena Sensitive come una grande coppa iniziale che dovrebbe funzionare bene per la maggior parte delle persone”, dicono, notando che la forma della coppa e il livello di fermezza lo rendono estremamente confortevole.
Jackie Bolen, autore di The Ultimate Guide to Menstrual Cups, è anche un fan della Coppa Lena a causa del silicone, che è fatto in USA. E, secondo lei, l’azienda le vende ad un prezzo molto ragionevole. “Personalmente amo il modello ‘sensibile'”, dice Bolen, “perché non mi fa venire i crampi come alcune di quelle più rigide. È facile da inserire e rimuovere e non perde per me.”
Migliore coppetta mestruale per flusso pesante
È passato un anno da quando lo scrittore di Strategist Tembe Denton-Hurst ha provato per la prima volta la coppetta mestruale Saalt che lei chiama “una misura perfetta”.” Per lei, la Saalt è così perfetta che ha scritto un’ode ad essa e ai modi in cui l’ha salvata dalla preoccupazione di sanguinare attraverso i vestiti, o di ridere troppo e finire in una pozza del suo stesso sangue. La Denton-Hurst descrive le sue mestruazioni come pesanti e disordinate con crampi lancinanti. Ma, scrive, la coppa Saalt ha reso il suo periodo molto meno importante. “Dormo meglio sapendo che non rovinerò i miei vestiti e le lenzuola e posso fare qualsiasi cosa durante il mio periodo, compreso indossare pantaloni bianchi il terzo giorno.”
Migliore coppetta mestruale per flusso leggero e medio
“Non è un segreto che penso che le coppette mestruali siano un’invenzione rivoluzionaria. Se solo fossero più accessibili – penso che cambierebbero così tante vite”, dice Tara Costello, autrice di Red Moon Gang: An Inclusive Guide to Periods. Costello ha indicato la coppetta Lunette come una delle sue preferite, e Sekhon l’ha menzionata come un prodotto popolare tra i suoi pazienti. Costello ama i colori della Lunette e ci dice che la usa nei giorni più pesanti. Chiama anche questa coppetta “il perfetto equilibrio tra traspirante ma solido” e dice che non la delude mai.
Migliore coppetta mestruale per utenti sensibili
La redattrice della newsletter Mia Leimkuhler è passata attraverso un sacco di tazze prima di trovare la Yuuki. Per lei, la DivaCup era davvero facile da usare, ma non aveva la capacità che cercava per permetterle di andare più a lungo tra una visita al bagno e l’altra. La successiva che ha provato è stata la coppetta Super Jennie, che dice di aver risolto il problema della capacità, ma che non aveva la forma giusta per il suo corpo. La coppetta Intimina Lily era più adatta, ma ha trovato difficile avere una presa facile su di essa durante la rimozione a causa dei lati lisci. “La coppetta Yuuki ha finito per essere la mia coppetta Goldilocks”, dice Leimkuhler, che attribuisce la sua alta capacità, la lunga lunghezza e gli anelli facili da afferrare sul fondo alla sua decisione. Ha il “morbido” silicone Yuuki in chiaro e sta pensando di prenderne un secondo nel colore dell’arcobaleno. “Si apre anche molto facilmente, quindi non ho mai avuto problemi di perdite”, dice.
La migliore coppetta mestruale meno costosa
La scrittrice Thahabu Gordon ha scoperto le coppette mestruali quando faceva couch surfing tra diversi luoghi di amici e non poteva sempre andare in un negozio per assorbenti e tamponi. Lei descrive la Blossom Cup come il perfetto equilibrio tra duro e morbido. “Una coppetta più dura potrebbe aprirsi prima che tu l’abbia inserita completamente, e una coppetta troppo morbida potrebbe non aprirsi affatto una volta inserita”, dice. Gordon ama anche che la Blossom Cup è più economica di molte altre e dice che si dimentica che la sta indossando “l’85% del tempo”. Ha anche notato che il suo periodo è più breve e i suoi crampi non sono così dolorosi da quando usa la coppa.
Migliore coppetta mestruale monouso
La laureanda Ansley Hayes ha una DivaCup a casa e la usa oltre ai Softdisc, assorbenti e tamponi. Dice che la DivaCup può a volte mettere troppa pressione sulla sua cervice, tuttavia, se capita di essere seduto più in basso nel suo corpo. “Ogni volta che succede, passo alle Softcup”, dice. I dischi mestruali sono molto più flessibili delle coppe mestruali, e siedono in modo diverso all’interno del corpo, motivo per cui molte donne li trovano più comodi. E perché non devono durare un decennio, i dischi monouso come Softdisc non hanno bisogno di essere fatti di materiali così solidi. I dischi mestruali sono anche più comodi per le coppie che fanno sesso mestruale. Sekhon ci dice che, per il sesso mestruale, scegliere qualcosa senza uno stelo che si attacca verso il basso, come un Softdisc, è la scelta migliore.
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